Липоева киселина за отслабване - отзиви, как да приемате, инструкции

Нека поговорим днес за лекарство, подобно на витамин, добре познато в спортните среди, наречено липоева киселина, неговите ползи за процеса на отслабване, прочетете отзиви и разберете как и защо това вещество може да се приема.

Пълното име на тази добавка е алфа (а) -липоева киселина (ALT) (тя е също витамин N, тиоктова киселина, тиоктацид, имитатор на инсулин, ALA и има други имена). Учените обърнаха внимание на него сравнително наскоро: през 1948 г. той е открит, а през 1953 г. те се научават да го създават изкуствено и проучването на ползите от ALT за организма продължава..

Липоева киселина като средство за отслабване

С комбинацията от определени фактори, ALT наистина може да помогне за отслабване, но това не е вълшебно хапче, като приемате и вече не правите нищо за отслабване, човек ще отслабне и мазнини. Ето какво липоева киселина трябва да работи за нас в борбата с наднорменото тегло:

1. Физическа активност.
ALT работи като активатор в процеса на преобразуване на въглехидрати от храна в кръвна захар и след това в гликозиди в мускулите, които се изразходват, за да запълнят мускулите с енергия. Мускулите, изпълнени с енергия, ви позволяват да тренирате по-дълго и по-ефективно, да се изморявате по-малко, да превръщате мазнините в мускули. Следователно, напълно безсмислено е да използвате „лепкави“ без тренировки, за тези, чиято основна цел е да отслабнете.

2. Комбинация с други вещества.
Липоевата киселина обича L-карнитин и витамини от група В (особено В1), ефектът им върху ускоряването на метаболизма се допълва и укрепва взаимно. Можете също да приемате тези вещества в таблетки или да приемате с храна. Условието за ефективно действие на ALA е достатъчно количество витамини от група В в организма, но е по-добре да го приемате един час преди или след хранене, като давате на други вещества добре абсорбирани от храната.
Получавайки достатъчно въглехидрати от храна (ориз, елда, фурми, бобови растения и т.н.), ние даваме на работа липоева киселина, което означава: мускулите ще растат и мазнините ще изчезнат по-активно.

3. Изключването на вещества, които намаляват усвояемостта, влиза в конфликт с ALT.
Консумацията на алкохол по време на приема на липоева киселина може да причини отравяне и хипогликемия. Да, тиоктацидът се използва при лечението на алкохолизъм, но само през периода на трезвост на пациента.
ALT, като най-силният антиоксидант, свързва металите. Следователно приемът на витамини, съдържащи метали и техните йони (желязо, магнезий, калций, цинк и др.), Едновременно с него, намалява неговата ефективност и отрича усвояемостта на витамин.

4. Правилно изчислена дозировка.

За целта е необходима консултация с лекар. Симптомите на предозиране са много неприятни и сериозни. Обикновено дневната доза за възрастен варира от 1 до 30 mg от веществото. В случай на някои заболявания, както и при активни редовни физически натоварвания (например сред културисти), дозировката се увеличава до 300-600 mg. Както можете да видите, разсейването на числата е твърде голямо, за да експериментирате и да рискувате, избирайки доза самостоятелно.

Основното заключение от горното, което трябва да се вземе: за отслабване витамин N ще бъде вашият помощник и единствената причина за отслабване.
Има добра новина: ALT блокира или намалява интензивността на мозъчните сигнали за глада. Отслабването ще бъде по-лесно да устоите на сривове, нощно хранене, преяждане.
Показания за употреба на липоева киселина

ALT се предписва на хора, страдащи от диабет, затлъстяване, отравяне, алкохолизъм, хепатит А, цироза, други лезии на черния дроб, периферната нервна система, както и за профилактика на атеросклероза.

Инструкции за употреба за отслабване

Минималната дневна доза за отслабване (при липса на някое от горните заболявания) при наличие на необходимото количество физическа активност (най-малко - един час тренировки три пъти седмично) обикновено е 25-50 mg. Само лекарят ще изчисли точната доза, като вземе предвид вашия пол, тегло и възраст.

Приемайте липоева киселина след хранене (след час), най-оптималното време е преди или по време на тренировка. В същото време храната, изядена един час преди тренировка, задължително трябва да включва въглехидрати (по-ефективно - бавно), особено ако целта е да се изгради мускул, а не само да се премахнат мазнините.

Най-добрият ефект се постига при прием на препарата алфа-липоева киселина, комбиниран с L-карнитин.

По време на редовен прием и тренировки дозата постепенно се увеличава (като се започне от минималната, трябва да изчакате поне 3-4 дни, без да увеличавате дозата, за да проверите реакцията на организма). След едномесечна почивка в прием, можете да възобновите курса.

Не забравяйте, че ALT се абсорбира, когато се приема с таблетки или с храна не повече от 30%. Липоевата киселина е доста често срещано вещество и се намира в големи количества в много протеинови храни, но се унищожава чрез пържене. Продуктите могат да бъдат задушени, варени, печени на ниска температура, ядките се консумират сурови.

Съдържание в сурова прясна храна (mg / 100 g):

  • говеждо месо 1233
  • карантии (бъбреци, черен дроб, сърце) 480-660
  • спално бельо 642
  • кашу 593
  • бадеми 484
  • боб, леща 451
  • свинско 450
  • фъстъци 376
  • нахут 366
  • елда 347
  • ориз 333
  • ръж 332
  • лешник 290
  • пшеница 288
  • шампиньон 108
  • картофи 62

Други храни съдържат по-малко от 90 mg ALA..

Ефектът на липоевата киселина върху тялото

  1. Антиоксидант и детоксикация. ALA свързва свободните радикали, металните соли и токсините, продуктите на разпадането на които след това се отделят от бъбреците. Той предпазва и възстановява други по-малко стабилни антиоксиданти, например витамини С и Е, коензим Q-10 и други, като по този начин забавя процеса на стареене. ALA се използва като противоотрова за отравяне с гъби, алкохол, наркотици, радиационна експозиция и др..
  2. Липоевата киселина е неразделен участник в процеса на ферментация в различни метаболитни реакции: споменатото вече превръщане на захарта в енергия (намалява кръвната захар), абсорбцията на глюкоза в клетки, холестерол, въглехидрати, инсулин, метаболизъм на мазнините.
    Интересно е, че няма да работи за премахване на излишните мазнини с инсулин в кръвта, а в същото време е невъзможно да се изгради мускул, ако не е достатъчно.
  3. Възстановяване на мускулите след изтощителни тренировки. Елиминира така наречения оксидативен (окислителен) стрес - възниква, когато голямо количество кислород попадне в тялото (в този случай мускулната тъкан), окислява, уврежда клетките. След няколкостотин засилени контракции в мускулите се натрупват свободни радикали и продукти на разпад, могат да възникнат микротравми, липоева киселина ги свързва и елиминира.,
  4. Елиминиране на невропатични разстройства (например увреждане на нервите при диабет, придружено от болка в крайниците). Диабетиците с невропатии чувстват парене, изтръпване, изтръпване в пръстите, както и бързо насищане, гадене, киселини, нестабилно налягане и изпражнения. Алфа-липоевата аминокиселина спира разрушаването на нервните окончания, стартира процеса на възстановяване на клетките.
  5. Подобрява функционирането на мозъка, кръвоносните съдове, използва се за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Механизмът също се основава на адекватно хранене на мозъчната глюкоза, възстановяване на нервните окончания и свързване на свободните радикали.

Ползи

  • Естественост. Алфа-липоевата киселина може да се произвежда от тялото, да се намира в храните и следователно, дори синтезирана, тя е подходяща за нашето тяло като местна.
  • Относителна евтиност. Дори препарати с високо съдържание на активно вещество ще бъдат много по-евтини от техните аналози.
  • Бонусът от приема на това лекарство за отслабване ще бъде забавяне на процеса на стареене на клетките, подобряване на външния вид, детоксикационен ефект, контрол на кръвната захар, предотвратяване на атеросклероза, глаукома, рак, диабет, чернодробни заболявания.
  • За разлика от някои лекарства, липоевата киселина подобрява и установява метаболитните процеси, но не ги нарушава, така че отслабването да не тича до тоалетната на всеки половин час.
  • Намалява апетита, разтягайки ползите от хранителните вещества, приети с храната през целия ден.
  • Минимални противопоказания и странични ефекти.

Противопоказания и странични ефекти на липоевата киселина

  1. Първо, той се използва.Не се препоръчва на бременни и кърмещи жени поради неефективност на лекарствата в тези случаи..
  2. Хората със заболяване на щитовидната жлеза трябва да използват ALT с повишено внимание, тъй като той може да намали количеството на определени хормони в кръвта..
  3. Няма надеждни данни за приложението на лица под 16 години.
  4. Страничните ефекти могат да включват хипогликемия (понижаваща захар), алергии (уртикария или анафилактичен шок), киселини, гадене и повръщане. В случай на предозиране е възможна хипогликемична кома..
  5. Предотвратява абсорбцията на цисплатин (лекарство, което унищожава раковите клетки). Засилва ефекта на лекарствата, които намаляват захарта.

Отзиви и цена в аптека

Цената за опаковане на ALT без добавки в малка доза (обикновено 0,025 mg на 1 таблетка) в аптеките е средно 30-50 r. Чужди пречистени и сложни препарати с високо съдържание на липоева киселина (300-600 mg на 1 таблетка) могат да струват от 400 до 1000 r. (и по-високи).

Обобщавайки отзивите, прочетени в различни сайтове, може да се каже, че лекарите обикновено реагират добре на антиоксидантния ефект на липоевата киселина върху организма, подобряват метаболизма и терапевтичните свойства, когато използват лекарството по предназначение и призовават да не се дават фалшиви надежди за изгарянето на мазнините на лекарството - това е вярно само в срещу мазнини в черния дроб.

Жените, които са изпитали ефектите на ALA, докато се опитват да отслабнат, съобщават, че при липса на тренировки, но при правилна диета, теглото не се променя, но състоянието на кожата се подобрява.

Дами, които не са променили хранителните си навици и не спортуват, се скарат с липоева киселина за пропилени пари.

Е, спортисти, културисти и жени, които сериозно отслабват, постигат отлични резултати, използвайки това лекарство след 3 месеца и продължават да се стремят към високи постижения, което е, което ви желаем.

Липоева киселина: приятел на диабетици, алкохолици и отслабване

Занимаваме се с друг моден инструмент

Занимаваме се с друг моден инструмент

Приложната медицина има своите „проблеми“ - както сред лекарите, така и сред пациентите. Предишния ден беше модерно да се пие рибено масло, вчера - Eleutherococcus, а днес - различни лекарства на базата на липоева киселина, например. Това е съвсем естествено - мечтата за идеално лекарство, което удължава младостта и облекчава неразположенията, винаги е съпътствало човечеството. След като се появи ново, добре доказано лекарство (обикновено витамин или друга хранителна добавка, която внезапно разкри полезни странични ефекти), хиляди доброволци веднага го изпробват върху себе си, и то не в рамките на контролирани научни изследвания, а в стихиен интерес.

И така, липоевата киселина (това е тиоктова киселина, тя е алфа липоева киселина, тя е тиоктацидна) е само настоящият обект на универсално поклонение. Веществото е открито в средата на миналия век. Първоначално липоевата киселина се е считала за витамин, а след това е установено, че тя се синтезира в човешкото тяло, но концентрацията й в кръвния серум намалява с възрастта. В края на 80-те и началото на 90-те учените установяват ясна връзка между дефицита на ендогенна липоева киселина и чернодробните заболявания, а също така откриват нейните антиоксидантни и хипогликемични свойства. Оказа се, че лекарството е в състояние да се бори с образуването на свободни радикали (които са отговорни за стареенето), да възстановява чернодробните клетки, да повишава концентрациите на витамини Е и С, а също така да има благоприятен ефект върху метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма. По-специално, липоевата киселина насърчава бързото усвояване на глюкозата от клетките и предотвратява мастната дегенерация на черния дроб.

Подобни полезни качества на тиоктацид не останаха незабелязани от лекари от различни специалности - преди всичко гастроентеролози, ендокринолози и невролози. Липоевата киселина започна да се използва за лечение на увреждане на черния дроб - включително алкохол, както и за борба с усложненията на диабета. В инжекционната форма се предписва по-специално за лечение на диабетна невропатия - увреждане на нервите на краката поради хронично повишена кръвна захар.

Фактите за подобряване на метаболизма на мазнините и антиоксидантните свойства предизвикаха допълнителен интерес сред културистите и жените, които се интересуват от начини за запазване на младежката кожа. Първите веднага започнаха да използват липоева киселина в диетите и като компонент от сложното спортно хранене, докато вторите, след като прочетоха литература като „Как да се отървете от бръчките“ на Никола Перикон, с ентусиазъм започнаха да се търкат в лицето си. съдържание на ампули с тиоктацид за инжектиране.

Но е важно да разберем два факта - първо, липоевата киселина забавя хипертрофичните процеси в мастните клетки (най-просто казано, намалява натрупването на мастни натрупвания), но не облекчава вече наличните гънки отстрани. Така че можете да разгледате това лекарство само като допълнение към диетата и упражненията в достойна борба срещу затлъстяването, нищо повече. Е, и като защита на черния дроб от всякакви вредни ефекти (струва си да се помни, че употребата на алкохол във всяко количество по време на лечението с липоева киселина е строго забранена!).

Що се отнася до подмладяващия ефект върху кожата на лицето - мисля, че всичко тук се основава повече на предположения, отколкото на научни факти. Говори се, че липоевата киселина е част от много скъпи кремове и друга козметика, но е малко вероятно производителите да ни кажат за това. От друга страна, възможните странични ефекти от употребата на това лекарство в дози, превишаващи препоръчителните, не са изследвани. Никой не знае дали е възможно да се предписва липоева киселина на бременни жени, дали може да има отрицателни последствия от очарование с това лекарство в дългосрочен план, тъй като нещата са с различни фармакологични комбинации. Ендогенният характер на липоевата киселина предполага, че това вещество е малко вероятно да бъде донякъде токсично. От друга страна, солната киселина също се произвежда в човешкото тяло, но никой не съветва да я прилагате върху лицето като средство против стареене.

По принцип аз, както винаги, досадно ще препоръчам да се консултирате с лекар, преди да експериментирате с модно лекарство. Но изборът е ваш.

Алфа липоева киселина: полезни функции, дозировка, странични ефекти

Алфа липоевата киселина е естествено вещество с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които са полезни за здравето ни. По-късно в статията ще научите как това вещество помага за подобряване на вашето благосъстояние и как можете да увеличите количеството на алфа липоева киселина във вашата диета..

Статията се основава на откритията на 155 научни изследвания.

Статията цитира автори като:

  • Фармацевтичен факултет, университет Ал-Зайтун, Аман, Йордания
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Бразилия
  • Катедра по вътрешна медицина, Университет на Улсан, Медицински колеж, Сеул, Република Корея
  • Катедра по физиология на сърдечно-съдовата система, Медицински университет в Лодз, Полша
  • Катедра по педиатрия, Милански университет, Италия
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Metaboliques, Université de Bourgogne, Франция
Моля, обърнете внимание, че числата в скоби (1, 2, 3 и т.н.) са връзки с възможност за кликване към партньорско изследвани изследвания. Можете да следвате тези връзки и да се запознаете с основния източник на информация за статията..

p, блок-котиране 1,0,0,0,0 ->

Какво е алфа липоева киселина (алфа липоева киселина, тиоктова киселина)?

Липоевата киселина (LA), известна още като алфа липоева киселина (ALA), R-липоева киселина или тиоктова киселина, е съдържащо дисулфид съединение (1), разположено във всяка клетка в тялото. (2) Някои учени наричат ​​тази киселина "универсален антиоксидант." (3)

p, блок-котировка 2.0,0,0,0 ->

Тази киселина е важна за някои ензимни реакции, но няма официална препоръка за количеството на нейната консумация. (4)

p, блокчейн 3,0,0,0,0,0 ->

Важни ефекти на алфа липоевата киселина върху тялото:

  • Действа като мощен антиоксидант както вътре, така и извън клетките. (12)
  • Понижава нивото на реактивните видове кислород (ROS). (1)
  • Насърчава регенерацията на мастни и водоразтворими антиоксидантни витамини (като витамини С и Е). (2, 1)
  • Подобрява метаболизма на глюкозата и мазнините. (2)
  • Той е важен кофактор за митохондриалните респираторни ензими, което подобрява митохондриалната функция. (5) Той има „подмладяващ“ ефект върху митохондриите, като ги предпазва от по-високите нива на ROS (реактивни видове кислород), които произвеждат по време на стареене. (6)
  • Има противовъзпалително действие, независимо от антиоксидантната му активност. (3)

Производство на алфа липоева киселина в човешкото тяло

Здравото човешко тяло произвежда достатъчно алфа липоева киселина, за да осигури енергийните си нужди, така че няма ежедневна нужда от допълване на тази киселина с храната. Изглежда обаче, че някои здравословни състояния са придружени от ниски нива на алфа липоева киселина, по-специално диабет, цироза и сърдечни заболявания. (2)

p, блокчети 4,0,0,0,0,0 ->

В някои европейски страни алфа липоевата киселина е одобрена за лечение на диабетна невропатия. Проучванията показват, че той повишава чувствителността към инсулин, подобрява микроциркулацията в крайниците и намалява невропатичните симптоми. (1, 7)

p, блокиране на котировката 5,0,0,0,0 ->

Освен това количеството алфа липоева киселина, произведено в организма, намалява с възрастта, което може да доведе до увеличаване на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали. Добавянето на тази киселина към храненето при експерименти с животни увеличава продължителността на живота и предотвратява неврологичните увреждания. (3)

p, блокчейн 6.0,0,0,0 -> ПОЛЕЗНИ ВЪЗМОЖНОСТИ НА АЛФА-ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА ЗА ЧОВЕШКО ЗДРАВЕ

Ползи за здравето на Alpha Lipoic Acid

Въпреки че тази киселина обикновено се счита за стандартен компонент от нашите диети, FDA (Съединените американски щати по храните и лекарствата) не я е одобрила като допълнение към лечението на някое заболяване или за намаляване на рисковете от развитие на заболявания. Говорете с Вашия лекар, преди да допълвате диетата си с алфа липоева киселина..

p, блокчети 7,0,0,0,0 ->

Здраве на кожата

Заздравяване на рани

Хипербарната кислородна терапия се използва за лечение на рани, които не заздравяват в резултат на диабет или радиационно нараняване. Алфа липоевата киселина ускорява възстановяването на рани при пациенти с хронични рани, подложени на хипербарична кислородна терапия. (8, 9, 10)

p, блокчетата 8,0,0,0,0 ->

Увреждане на кожата

Директно нанесен върху кожата на тази киселина, тя увеличава дебелината (11) и намалява грапавостта и увреждането на кожата от слънчева светлина при възрастни жени. (12)

p, блокчетата 9,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също предотвратява увреждането на кожата, причинено от горещия и остър дим от цигари. (Тринадесет)

p, блок-котировка 10,0,0,0,0 ->

Диабет

Изглежда, че алфа липоевата киселина има възможен благоприятен ефект върху профилактиката на диабета. В някои страни той е одобрен като част от план за лечение на диабет. (14)

p, блок-котировка 11,0,0,0,0 ->

Тази киселина има инсулино-миметична активност (14), тъй като подобрява регулирането / използването на глюкозата. (4)

p, блокчети 12,0,0,0,0 ->

При пациенти с диабет тип 2 алфа-липоевата киселина намалява кръвната глюкоза и подобрява чувствителността към инсулин (15, 16, 17), включително при възрастни с наднормено тегло с диабет тип 2. (Осемнадесет)

p, котировка 13,0,0,0,0 ->

Глутатионът, важен антиоксидант, обикновено се редуцира при диабетици. При деца и юноши с асимптоматичен автоимунен диабет тип 1 алфа липоевата киселина повишава нивата на глутатион в кръвта. (деветнайсет)

p, котировка 14,0,0,0,0 ->

При пациенти с диабет тип 2 алфа-липоевата киселина подобрява метаболизма и еректилната дисфункция. Добавянето на алфа-липоева киселина доведе до намаляване на ИТМ (индекс на телесна маса), гликиран хемоглобин HbA1C, общ холестерол, HDL холестерол и триглицериди. (Двадесет)

p, блокчети 15,0,0,0,0 ->

Усложнения при диабет

Хората с диабет са по-податливи на оксидативен стрес, а окислителното увреждане играе ключова роля в развитието на разстройствата и усложненията, свързани с диабета. (21, 22)

p, блокчети 16,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина привлече значително внимание като антиоксидант за използване при лечение на диабетни усложнения като ретинопатия, невропатия и други съдови проблеми. (14)

p, блокчети 17,0,0,0,0,0 ->

невропатия

В Европа алфа липоевата киселина е одобрена за лечение на диабетна невропатия (увреждане на нервите поради висока кръвна захар при диабетици). Смята се, че повишава чувствителността към инсулин, подобрява микроциркулацията на кръвта и намалява невропатичните симптоми. (1, 7)

p, блокчети 18,0,0,0,0 ->

Проучванията показват, че алфа липоевата киселина подобрява симптомите на увреждане на нервите, като бод и пареща болка, изтръпване в съня и усещане за изтръпване. (23, 24, 25, 26) Алфа-липоевата киселина също подобрява работата на двигателните нерви и понижава кръвната глюкоза. (27)

p, блокчети 19,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина е добре поносима и ефективна добавка за диабетна невропатия. При леки и умерени случаи на диабет добавянето на алфа-липоева киселина за 4 години подобрява симптомите и предотвратява прогресията на невропатични разстройства. (28)

p, блокчетата 20,0,0,0,0 ->

При пациенти с автоимунен захарен диабет тип 1 с автономна диабетна невропатия (увреждане на нерва, който контролира жизнените функции на автономната нервна система, като кръвно налягане и сърдечна честота), алфа липоевата киселина подобрява систолното кръвно налягане, намалява замаяността и нестабилността при стоене, подуване на краката и еректилна дисфункция. (29)

p, блокчетата 21,0,0,0,0 ->

При диабетици алфа липоевата киселина също подобрява сърдечно-съдовата автономна невропатия. (Тридесет)

p, блокчети 22,0,0,0,0 ->

Усложнения при сърдечно-съдов диабет

Хората с нарушен глюкозен метаболизъм често имат увреждане на кръвоносните съдове и нарушена функция на тези съдове. Алфа липоевата киселина може да подобри функцията на кръвоносните съдове чрез намаляване на количеството свободни радикали, получени от реактивни видове кислород. (31)

p, блокчейн 23,0,0,0,0 ->

При подрастващите с диабет тип 1 липоевата киселина има подобрена функция на кръвоносните съдове. (7)

p, блокчети 24,0,0,0,0 ->

При деца и юноши с асимптоматичен диабет тип 1 алфа липоевата киселина подобрява функцията на лявата камера (сърдечната камера, която изпомпва кръв по цялото тяло), което предполага, че може да помогне за предотвратяване на кардиомиопатия (увреждане на сърдечния мускул). (деветнайсет)

p, блокчетата 25,0,0,0,0 ->

При свързан с възрастта захарен диабет тип 2, усложнен от остър мозъчен инфаркт (тъканна смърт от кръвни съсиреци), алфа-липоевата киселина значително намалява оксидативния стрес, нивата на глюкозата и холестерола при пациента. (32)

p, блокчети 26,0,0,0,0 ->

Повишените концентрации на асиметричен диметиларгинин (ADMA) предсказват сърдечно-съдови нежелани събития при пациенти с диабет тип 2. При пациенти с диабет тип 2 е установено, че алфа липоевата киселина намалява ADMA. (33)

p, блокчетата 27,0,0,0,0 ->

При пациенти с диабет тип 2 алфа-липоевата киселина засилва вазодилатацията (вазодилатацията) с развитието на хипертония. (34)

p, блокчетата 28,0,0,0,0 ->

Действие като антиоксидант

Алфа-липоевата киселина неутрализира свободните радикали и свързаното с тях окислително увреждане. (21, 22) Алфа-липоевата киселина потиска няколко реактивни вида кислород (ROS), които се считат за най-силния окислител за клетките. (1)

p, blockquo 29,0,0,0,0 -> DIAGRAM - КАК ДЕЙСТВИЕ НА АНТИОКСИДАНТИ

Алфа липоевата киселина също така насърчава регенерацията на антиоксиданти витамини С и Е. (2, 1)

p, котировка 30,0,0,0,0 ->

В допълнение, алфа липоевата киселина повишава активността на други антиоксиданти, като глутатион и коензим Q10, които са две важни съединения, които помагат за намаляване на скоростта на стареене и удължават живота. (35)

p, блокчетата 31,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина повишава нивото на тъканно намален глутатион (GSH), което намалява с възрастта, което възстановява активността на семейството на ензимите - глутатион пероксидаза, която предпазва организма от окисляване. (6)

p, блокчейн 32,0,0,0,0 ->

отслабване

Здравите жени с наднормено тегло, които са били на нискокалорична диета и в същото време са приемали добавка на алфа липоева киселина, са загубили малко повече тегло от жените, които просто са спазвали диета. Учените заключиха, че ALA може да бъде полезно допълнение към програма за отслабване, но алфа липоевата киселина сама по себе си няма да причини загуба на тегло. (36)

p, блокчетата 33,0,0,0,0 ->

Дори и без диета, алфа липоевата киселина може да подобри метаболизма на глюкозата и мазнините. В резултат на това повечето от захарите и мазнините в храната ще бъдат разградени и използвани за производството на енергия, вместо да се съхраняват като мастни клетки. Такава промяна в метаболизма ще накара човек да се храни по-малко, защото чувството на глад се появява изключително рядко. (37)

p, блокчетата 34,0,0,0,0 ->

В редица други проучвания при пациенти с наднормено тегло или затлъстяване, алфа-липоевата киселина се свързва с леко намаляване на теглото, но води до намаляване на обиколката на талията. (38, 5, 39)

p, блокчетата 35,0,0,0,0 ->

Пациентите с диабет тип 2, приемащи алфа-липоева киселина, преживяват значително по-голяма загуба на тегло и по-ниски нива на триглицериди в кръвта си. (40)

p, блокчейн 36,0,1,0,0 ->

Алфа липоевата киселина инхибира производството на хемерин (хемерин, TIG2), молекула, която е свързана със затлъстяване и метаболитен синдром. Чемеринът е протеин, известен като рецептор на ретиноева киселина, който се произвежда в мастните клетки, наречени адипоцити. Може би така алфа липоевата киселина помага в борбата със затлъстяването и диабета. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -> МНОГОТИДИМЕНСИОНАЛНО ВЛИЯНИЕ НА ХЕМЕРИН (ХЕМЕРИН) НА ЗАДЪЛЖЕНИЕ. БРОЙНИТЕ РОЛИ НА ХИМЕРИНЪТ В РЕГУЛИРАНЕТО НА ВЪЗДЕЙСТВИЕ, ХИПЕРПЛАЗИЯ И АНГИОГЕНЕЗА В БЯЛОТО АПИТИВНО ТИСКОВО РЕЗЮМЕ. (Източник)

Като цяло алфа липоевата киселина е в състояние да играе роля в управлението на теглото, но ефектът от нея може да не е достатъчно силен, за да допринесе самостоятелно повече за отслабване. Говорете с вашия лекар относно включването на добавки от алфа липоева киселина или храни, богати на това вещество в стратегията ви за отслабване..

p, блокчети 38,0,0,0,0 ->

Потенциални ползи от алфа липоева киселина на базата на изследвания

В момента алфа-липоевата киселина се изследва в различни проучвания, за да се идентифицират много други потенциални ползи от това вещество, но засега няма значими клинични доказателства, освен озвучените по-горе..

p, блокчейн 39,0,0,0,0 ->

Много от тези потенциални полезни ефекти са проучени само в проучвания върху клетки или животни, които може да не са ефективни, що се отнася до здравето на човека. От друга страна, откритите полезни свойства на алфа-липоевата киселина могат да се проявят и в проучвания, включващи хора, но дават смесени (+/-) резултати или противоречиви данни. Включваме ги в тази статия, защото ни е интересно да разберем докъде водят изследванията. Говорете с Вашия лекар относно приемането на допълнителна алфа липоева киселина, за да управлявате здравето си..

p, блокчети 40,0,0,0,0 ->

Здравословно състояние и неврологични разстройства

Като цяло алфа липоевата киселина дава обещаващи резултати при различни неврологични разстройства, но все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се определи ролята на това вещество в здравето на мозъка на човека и дали може да се използва за всяка терапевтична цел..

p, блокчейн 41,0,0,0,0 ->

Поради антиоксидантните си свойства алфа липоевата киселина може да действа като невропротективен агент. Той улеснява невроналната регенерация при плъхове (42) и предотвратява дегенерацията на невроните при клетъчни изследвания. (43)

p, блокчейн 42,0,0,0,0 ->

При плъхове алфа-липоевата киселина, въведена веднага след инсулт, възстановява увредените неврони и насърчава функционалното възстановяване чрез засилване на противовъзпалителните и антиоксидантните ефекти. (42)

p, блокчетата 43,0,0,0,0 ->

Друго проучване на плъхове показа, че алфа липоевата киселина намалява увреждането на мозъка и увеличава преживяемостта след инсулт. (44)

p, блок-котировка 44,0,0,0,0 ->

В други проучвания върху клетки, излагането на алфа липоева киселина повишава нивата на намален глутатион (GSH), което теоретично би могло да помогне за подобряване на мозъчната функция, но този ефект не е проучен при животни или хора. (45)

p, блокчетата 45,0,0,0,0 ->

Болест на Алцхаймер

Оксидативният стрес, възпалението и високият холестерол са свързани с развитието на болестта на Алцхаймер. (46) Алфа липоевата киселина може да бъде полезна за намаляване на всички тези рискове, показва малко клинично проучване..

p, блокчети 46,0,0,0,0 ->

Когато 600 mg алфа-липоева киселина се дава ежедневно в продължение на 12 месеца на 48 пациенти с болестта на Алцхаймер (получаващи стандартно лечение с холинестеразни инхибитори), техните когнитивни симптоми изглежда са се стабилизирали. Състоянието на пациентите не се подобри, но болестта прогресира много по-бавно. (47)

p, blockquo 47,0,0,0,0 -> ДИАГРАМА НА ДЕЙСТВИЕ НА АЛФА-ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА ПРИ БОЛЕСТ НА АЛЖЕЙМЕРА

В друго проучване при пациенти с болестта на Алцхаймер с тежка деменция, алфа липоевата киселина забавя прогресията на болестта. (47)

p, блокчейн 48,0,0,0,0 ->

По подобен начин в друго проучване комбинацията от омега-3 мастни киселини и алфа липоева киселина забавя когнитивния и функционален спад на мозъчната функция при хора с болестта на Алцхаймер. (46)

p, блокчейн 49,0,0,0,0 ->

Нивата на ацетилхолин са значително намалени при болестта на Алцхаймер. Много от лекарствата, използвани в момента за лечение на това заболяване, действат за повишаване нивата на ацетилхолин. При плъхове е показано, че алфа липоевата киселина повишава нивата на ацетилхолин и холин ацетилтрансфераза (ChAT, ензим, който повишава наличните нива на ацетилхолин) и намалява активността на ацетилхолинестеразата (AchE) в мозъка. (48)

p, котировка 50,0,0,0,0 ->

болестта на Паркинсон

Болестта на Паркинсон се описва като заболяване с намалена допаминова функция и загуба на неврони в мозъка поради нарушена коагулация на протеини, лоша автофагия, повишен оксидативен стрес и възпаление, както и митохондриална дисфункция. (49)

p, котиране на блокчейна 51,0,0,0,0 ->

При експерименти върху плъхове с болестта на Паркинсон, алфа-липоевата киселина подобрява двигателната дисфункция, предпазва от загубата на допаминергични неврони и намалява натрупването на α-синуклеин в областта на веществото нигра. В допълнение, алфа липоевата киселина инхибира активирането на ядрен фактор-kB (NF-kB) и намалява нивото на провъзпалителните молекули. (Петдесет)

p, блокчети 52,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява смъртта на невроните при лабораторни модели на болестта на Паркинсон. (5)

p, блокчейн 53,0,0,0,0 ->

Странични ефекти на антипсихотичните лекарства

Наддаването на тегло и други метаболитни нарушения са основните странични ефекти на нетипичните антипсихотични лекарства (нетипични антипсихотици). При пациенти с шизофрения, приемащи атипични антипсихотици, използващи алфа-липоева киселина, се наблюдава намаление на ИТМ (телесно тегло до височина) и общия холестерол. (52)

p, блокчейн 54,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина също допринася за загуба на тегло и намаляване на коремните мазнини при пациенти с наднормено тегло и клинична шизофрения. Освен това алфа липоевата киселина се понася добре през цялото 12-седмично проучване. (53)

p, котировка 55,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също подобрява метаболитните рискови фактори при пациенти с шизофрения. Проучването показва, че това вещество повишава адипонектина и намалява глюкозата на гладно и аспартат аминотрансферазата (AST, чернодробен ензим). (54)

p, блокчети 56,0,0,0,0 ->

Множествена склероза

Проучването показа, че алфа липоевата киселина има противовъзпалителен ефект при хора с множествена склероза (55) и подобрява общото им ниво на антиоксиданти. (56)

p, блокчетиране 57,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина може да бъде полезна при хора с множествена склероза, защото инхибира активността на MMP-9 (матрична металопротеиназа 9), инхибира миграцията на имунни Т клетки към мозъка / гръбначния мозък (57) и намалява както Th1-, така и Th2- видове цитокини. (55)

p, котировка 58,0,0,0,0 ->

В друго проучване алфа липоевата киселина намалява честотата на рецидивите при пациенти с множествена склероза и намалява употребата на кортикостероиди. (58) Ефектите бяха допълнително засилени чрез добавяне на други антиоксиданти към този режим. Алфа липоевата киселина потиска симптомите на множествена склероза при изследване върху мишки. (59)

p, блок-котировка 59,0,0,0,0 ->

Възстановяване след упражнение

Необходими са повече клинични изпитвания, за да се определи дали допълнителната алфа липоева киселина подобрява възстановяването на хората след физическа тренировка..

p, котировка 60,0,0,0,0 ->

Получаването на алфа-липоева киселина в продължение на 14 дни (2 пъти на ден, 500 mg всеки) защитава ДНК и клетките от оксидативен стрес, причинен от физическо натоварване. (60) Алфа липоева киселина също подобрява мускулната регенерация при 16 физически активни мъже. (61)

p, котировка 61,0,0,0,0 ->

Добавянето на алфа-липоева киселина намалява окислителното увреждане на мускулите при мъже, които изпълняват физически упражнения, които увреждат мускулите, независимо дали са професионални или тренирани. (62, 60)

p, блокчейн 62,0,0,0,0 ->

Чрез повишаване на общия антиоксидантния потенциал на кръвта, алфа липоевата киселина защитава ДНК и мастните киселини от оксидативен стрес, причинен от физическо натоварване. (60)

p, блокчейн 63,0,0,0,0 ->

Оказа се, че алфа липоевата киселина променя вътрешната химия на клетките, допринасяйки за регенерацията на увредените мускули. При физически активни мъже алфа липоевата киселина значително повишава нивата на водороден пероксид (H2O2) и азотен оксид (NO), но не намалява производството му нито преди, нито след тренировка. Субектите получавали 1200 mg киселина дневно по време на тренировъчния период в продължение на 10 дни. Алфа-липоевата киселина повишава стойностите на цитокините IL-6 и IL-10 20 минути след тренировка и намалява нивата на IL-1β и TNF-алфа преди и след тренировка. Това увеличи регенерацията на увредените мускули. (61)

p, котировка 64,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина, когато се приема заедно с креатин, увеличава съдържанието на креатин в мускулите. (63)

p, блокчети 65,0,0,0,0 ->

Намаляване на системното възпаление

Диета, богата на алфа липоева киселина, може да намали маркерите на възпалението с течение на времето, но са необходими повече изследвания.

p, блокчети 66,0,0,0,0 ->

Ненормалните възпалителни реакции допринасят за развитието на заболявания като диабет, болест на Алцхаймер и множествена склероза. (55) Алфа липоевата киселина инхибира производството на възпалителни цитокини IL-6 и IL-17 и намалява пролиферацията и активирането на имунните Т клетки. В допълнение, това вещество инхибира активирането на имунните NK убийци и тяхната цитотоксичност. При приемане на алфа-липоева киселина се наблюдава рязко увеличение на cAMP (цикличен аденозин монофосфат).

p, блокчети 67,0,0,0,0 ->

Доказано е, че алфа-липоевата киселина има противовъзпалителни ефекти при лица с множествена склероза (55), метаболитен синдром (64) и захарен диабет. (65)

p, блокчейн 68,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да понижи маркерите на възпалението при пациенти с трансплантация на органи. (66) Това вещество улеснява острите възпалителни реакции при експерименти с животни. (67, 68)

p, блокчейн 69,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина при жени с наднормено тегло и затлъстяване предизвика по-голям спад в маркера на хроничното възпаление, С-реактивен протеин, отколкото при жени с нормално телесно тегло. (69)

p, блокчети 70,0,0,0,0 ->

Сърдечно-съдово здраве

Алфа липоевата киселина може да помогне за поддържане на здравето на сърцето, но са необходими повече изследвания за ефектите му върху човешкото сърце..

p, блокчети 71,0,0,0,0 ->

Холестерол

В клинични проучвания, добавката с алфа-липоева киселина намалява общия холестерол и LDL холестерола, а също и повишава HDL холестерола (добър). (6)

p, блокчети 72,0,0,0,0 ->

Атеросклерозата

Много изследвания предполагат потенциалната роля на алфа липоевата киселина в превенцията и лечението на атеросклерозата и свързаните сърдечно-съдови заболявания. (7)

p, блокчейн 73,1,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина подобрява структурата и функцията на кръвоносните съдове. (1, 6) Той насърчава противовъзпалителните и антитромботичните (понижаващи кръвната коагулация) сигнални пътища и засилва медиираната с азотен оксид вазодилатация (разширяване на кръвоносните съдове). (7)

p, блокчейн 74,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина намалява съдържанието на циркулиращи маркери на възпалението, като С-реактивен протеин и повишава белите кръвни клетки при здрави жени с наднормено тегло или затлъстяване, независимо от загуба на тегло (загуба на тегло). (69)

p, блокчети 75,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина противодейства на оксидативния стрес, нормализира активността на NADPH оксидазата (NOX) и предотвратява индуцирания от ангиотензин-II макрофаг, моноцитна и Т-клетъчна инфилтрация. (6)

p, блокчейн 76,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също може да предотврати окисляването на LDL холестерола (лош). (6) Окислените LDL липиди са по-вредни за сърдечно-съдовото здраве.

p, блокчейн 77,0,0,0,0 ->

В едно проучване е установено, че алфа липоевата киселина може да увеличи атерогенността на LDL при хора със затлъстяване (ИТМ> 30), ако те приемат тази киселина, но не се упражняват. Въпреки това, с комбинацията на алфа-липоева киселина с упражнения, този атерогенен ефект беше отменен. (70)

p, блокчети 78,0,0,0,0 ->

Артериално налягане

Алфа-липоевата киселина може да има благоприятен ефект за предотвратяване на развитието на артериална хипертония (високо кръвно налягане), като понижава нивото на възпалителните цитокини в кръвта, като по този начин предотвратява патологичните промени в клетките на кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане. (6)

p, блокчетата 79,0,0,0,0 ->

В многобройни клинични проучвания алфа липоевата киселина инхибира свръхпроизводството на ендотелин I, първичния вазоконстриктор (стесняване на кръвоносните съдове). (6) В допълнение, алфа липоевата киселина значително повишава синтеза на азотен оксид (NO), основният вазодилататор (дилататор на кръвоносните съдове). (6)

p, блокчетата 80,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да подобри функцията на клетките, които изграждат стените на кръвоносните съдове. (6)

p, блокчетата 81,0,0,0,0 ->

Въпреки това, клиничните проучвания показват, че алфа липоевата киселина сама по себе си не е много ефективна при понижаване на кръвното налягане. Ефективността му за намаляване на налягането е ограничена без използването на други стратегии и протоколи. (6)

p, блокиране на котировки 82,0,0,0,0 ->

Комбинацията от алфа-липоева киселина с ацетил-L-карнитин понижава кръвното налягане и подобрява функцията на различни артерии при пациенти с коронарна болест на сърцето. (71)

p, блокчетата 83,0,0,0,0 ->

Метаболитен синдром (затлъстяване)

Хората, които спазват диета, богата на алфа-липоева киселина, изглежда има по-малка вероятност да развият маркери на метаболитния синдром, но връзката е неясна и са необходими повече човешки изследвания..

p, блокчети 84,0,0,0,0 ->

При проучвания върху животни алфа липоевата киселина понижава кръвното налягане и инсулиновата резистентност, нормализира дислипидемията (увредени липиди и триглицериди) и намалява телесното тегло. Всички тези нарушения присъстват в метаболитния синдром. (72)

p, блок-цитат 85,0,0,0,0 -> ПОЛИТИЧНА ДИАГРАМА НА АЛФА-ЛИПОЙСКАТА КИСЕЛИНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА РИСКА ОТ БОЛЕСТТА НА ЖИВОТНАТА ТЕЧНА МАСЛА (източник)

При пациенти с метаболитен синдром алфа липоевата киселина подобрява функцията на клетките на кръвоносните съдове и намалява нивото на маркерите за възпаление. (64)

p, блокчетата 86,0,0,0,0 ->

При затлъстели хора с нарушен глюкозен толеранс, алфа липоевата киселина подобрява чувствителността към инсулин и намалява количеството на свободни мастни киселини, триглицериди, общ холестерол и LDL холестерол. Алфа липоевата киселина също намалява провъзпалителните маркери и повишава нивата на адипонектин. (73)

p, блокчетата 87,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина значително намалява нивата на реактивните кислородни видове и повишава HDL холестерола при мъже с метаболитен синдром, особено тези, лекувани с лекарства за понижаване на кръвната глюкоза. (74)

p, котировка 88,0,0,0,0 ->

Здраве на очите

Оксидативният стрес се увеличава с възрастта и води до развитие на заболявания като диабет, а това може да бъде пагубно за зрението. Според някои изследвания алфа липоевата киселина може да помогне, като противодейства на оксидативния стрес в очите..

p, блок-котировка 89,0,0,0,0 ->

В едно проучване алфа липоевата киселина подобрява зрението и други симптоми при 45 пациенти с глаукома. (75)

p, котировка 90,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също подобри качеството на живот, свързано с зрението при пациенти с макулна дегенерация. (76)

p, блокчетата 91,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина инхибира образуването на диабетна катаракта при животни. (77, 78)

p, блокчети 92,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява смъртта на ретиналната клетка при мишки с ретинит пигментоза, наследствено дегенеративно очно заболяване. (79)

p, котировка 93,0,0,0,0 ->

мигрена

Мигрените са слабо разбрани и ще са необходими много повече изследвания, за да се определи ролята на липоевата киселина в тяхната профилактика и лечение..

p, котировка 94,0,0,0,0 ->

Според проучвания мигрените са свързани с митохондриални разстройства (80) и оксидативен стрес. (81) Алфа липоева киселина помага и на двете.

p, котировка 95,0,0,0,0 ->

При пациенти с мигрена алфа липоевата киселина показва способността да намалява честотата, продължителността и интензивността на мигрените. (82)

p, блокчетно 96,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина повишава ефективността на лекарството за мигрена - топирамат (антиепилептично лекарство). Комбинацията от тази киселина и топирамат е значително по-ефективна за намаляване на честотата и продължителността на мигрените, отколкото само лекарството. В допълнение алфа липоевата киселина е помогнала за намаляване на страничните ефекти, свързани с топирамат. (83)

p, блокчейн 97,0,0,0,0 ->

Намаляване на болката

Въпреки че алфа липоевата киселина не е толкова ефективна като конвенционалните болкоуспокояващи, тя може да намали количеството лекарства, необходими за овладяване на болката..

p, блокчетата 98,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина подобрява качеството на живот при пациенти с невропатии. Значително намаление се наблюдава при редица параметри на болката, като интензивност, парене, дискомфорт и повърхностна болка. (84)

p, котировка 99,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина намалява следоперативната честота на болката при пациенти със синдром на карпалния тунел. (85)

p, блокчетата 100,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява седалищната болка, причинена от херния диск. Пациентите с алфа-липоева киселина съобщават за намалена нужда от облекчаване на болката. (86)

p, котировка на блок 101,0,0,0,0 ->

При пациенти с хронична болка в шията комбинация от алфа липоева киселина и супероксид дисмутаза (антиоксидантен ензим) подобрява контрола на болката и ефективността на физиотерапевтичното лечение. (87)

p, блокиране на котировката 102,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина, прилагана заедно с гама-линоленова киселина, намалява симптомите и функционалното увреждане при пациенти със синдром на карпалния тунел. (88)

p, котировка 103,0,0,0,0 ->

Язви и възпалителни заболявания на червата

Досега не са провеждани клинични проучвания, които да изучават ефектите на алфа-липоевата киселина при хора с язви или възпалителни заболявания на червата..

p, котировка 104,0,0,0,0 ->

При плъхове алфа липоевата киселина предпазва стомаха от алкохолни язви. (89)

p, блокчетата 105,0,0,0,0 ->

При експерименти с мишки с възпалително заболяване на червата, алфа липоевата киселина потиска диарията, възпалението и намаленото увреждане на лигавицата на дебелото черво. (90)

p, котировка 106,0,0,0,0 ->

Други изследвания показват също, че алфа липоевата киселина ефективно облекчава улцерозния колит при мишки. (91, 92) Въпреки това, в едно проучване при мишки с лек язвен колит, алфа липоевата киселина, напротив, повишава окислителното увреждане на дебелото черво и черния дроб при комбинирана употреба на киселина и N-ацетилцистеин. (93)

p, блокиране на квотата 107,0,0,0,0 ->

Качество на спермата

Въпреки че тези резултати са обещаващи, те са ограничени до едно проучване, което все още не е повторено от други лаборатории. Ще бъдат необходими много повече изследвания, за да се определи ефекта на алфа липоевата киселина върху фертилитета при мъжете. Въпреки това, храненето на здравословни храни, богати на алфа-липоева киселина, няма да навреди на мъжете..

p, блокиране на котировки 108,0,0,0,0 ->

В това проучване, включващо 44 безплодни мъже, 600 mg алфа-липоева киселина значително увеличават общия брой на сперматозоидите, концентрацията и подвижността след 12 седмици на прием. (94)

p, блок-котировка 109,0,0,0,0 ->

Повишени рискове от проблеми с бременността

Ще бъдат необходими допълнителни проучвания при хора, за да се определи пълната роля на алфа липоевата киселина при бременност и раждане. Докато храните, богати на тази киселина, са безопасни, консултирайте се с вашия лекар, ако планирате да приемате добавка на алфа липоева киселина..

p, блок-котировка 110,0,0,1,0 ->

При високорискова бременност алфа-липоевата киселина може да помогне да се върне към нормална бременност и да подобри състоянието както на майката, така и на плода. (95) В допълнение, има съобщения за по-малко аборти при добавяне на алфа-липоева киселина към диетата. (96)

p, блок-котиране 111,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява възпалението при жени с гестационен диабет (по време на бременност). (65)

p, котиране на блокчейна 112,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява възпалението на шийката на матката след епизод на преждевременно раждане. (97)

p, котиране на блокове 113,0,0,0,0 ->

Костно здраве

Отново, макар че здравословната диета, богата на алфа липоева киселина, няма вероятност да навреди, са необходими още изследвания, за да се разбере напълно ролята на това вещество в здравето на костите..

p, котиране на блок 114,0,0,0,0 ->

Остеопорозата

При жени в менопауза с остеопения (ниска костна плътност) алфа-липоевата киселина леко повишава минералната плътност на костната тъкан. (98)

p, блокчетата 115,0,0,0,0 ->

Няколко лабораторни проучвания показват, че алфа липоевата киселина намалява костната загуба, свързана с възпалението. Подобно намаляване на костната плътност често се наблюдава при автоимунни заболявания, когато продължителното възпаление действа върху костите. (99, 100, 101)

p, блок-цитат 116,0,0,0,0 -> ДИАГРАМА НА ДЕЙСТВИЕ НА АЛФА-ЛИПОЙСКАТА КИСЕЛИНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА БЪРЗОТО НА РАЗВИТИЕТО НА ОСТЕОПОРОЗА (източник)

При женски плъхове с остеопения алфа липоевата киселина не само спира резорбцията (омекотяването) на костта, но и стимулира нейното образуване. (102)

p, блокчети 117,0,0,0,0 ->

Остеоартрит (остеоартроза)

Алфа липоевата киселина намалява възпалението и подобрява дегенерацията на хрущяла при плъхове с остеоартрит. (103)

p, блокчетата 118,0,0,0,0 ->

Детоксикация

Въпреки че резултатите от проучванията може да изглеждат обещаващи, те не са повтаряни в изпитвания върху хора. Много храни, богати на алфа-липоева киселина, обикновено се считат за здравословни, но важно е да говорите с Вашия лекар, ако смятате, че сте били изложени на тежки метали или други токсични съединения..

p, блокиране на цитат 119,0,0,0,0 ->

Детоксикация от тежки метали

Алфа-липоевата киселина е в състояние да хелатира (свързва) токсични метали и да ги неутрализира. (104, 105) Може да предпазва черния дроб, бъбреците и нервната система..

p, блокчетата 120,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина предпазва клетките от индуцирана от кадмий токсичност (Cd) чрез активиране на Nrf2 транскрипционния фактор (който помага за защита на клетките от окислително увреждане) и регенериране на GSH-редуциран глутатион. (106)

p, блокчетата 121,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина, защитена от оксидативен стрес, причинен от кадмий (Cd), и от смъртта на бъбречните клетки при плъхове. (107) Тази киселина намалява увреждането на черния дроб на плъхове, причинено от медни наночастици. (108)

p, блокчетиране 122,0,0,0,0 ->

При експерименти върху плъхове производството на алфа-липоева киселина заедно с цинк и калций намалява токсичността на оловото в организма. Това се дължи на предотвратяването на натрупването на олово в кръвта и тъканите. (109)

p, блокчейн 123,0,0,0,0 ->

Детоксикация от други токсични вещества

Диметилнитрозаминът е отпадък от няколко индустриални процеси. Алфа липоевата киселина намалява увреждането на бъбреците, причинено от този химикал при мъжки мишки. (110)

p, блокчейн 124,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина защитава токсичността на полихлорирани бифенилни тестиси от мъжки плъхове. (111)

p, блокчетата 125,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява мозъчното нараняване при плъхове, когато е изложена на метил живак. (112) Алфа-липоевата киселина намалява никотиновото увреждане на белите дробове и черния дроб при плъхове. (113)

p, блокчейн 126,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина отслабва клетъчната токсичност, причинена от антимицин А, вторичен метаболит по време на живота на бактериите от семейство Streptomyces, които причиняват заболявания при хората. (114)

p, блокчети 127,0,0,0,0 ->

Ракови изследвания

Тези предварителни проучвания показват, че алфа-липоевата киселина е подходяща за по-нататъшно изследване при изследване на рака, но тези проучвания може да не са основа за препоръчване на допълнителното производство на алфа-липоева киселина на пациенти с рак. Изглежда, че много естествени съединения имат „противоракови ефекти“ в клетъчните изследвания, но не показват сходни резултати при изследвания върху животни и хора..

p, блокчети 128,0,0,0,0 ->

Проучвания на клетъчни и животински модели показват, че алфа липоевата киселина може да инхибира инициирането и прогресирането на ракови стадии. (115)

p, блок-цитат 129,0,0,0,0 -> ДИАГРАМА НА ЕПИГЕНЕТИЧНИЯ МЕХАНИЗЪМ НА ПОЗИТИВНИЯ ВЛИЯНИЕ НА АЛФА-ЛИПОЙСКАТА КИСЕЛИНА В РАК (източник)

Алфа-липоевата киселина също е изследвана като положителен агент при потискане на рака на белия дроб и раковите клетки на гърдата. (116, 117)

p, блокчети 130,0,0,0,0 ->

Изследване на дълголетието и намаляване на стареенето

Проучванията по темата за дълголетието са противоречиви и противоречиви и степента, в която продължителността на живота може да бъде увеличена чрез диета и добавки, не се знае точно. В допълнение, допълнителното производство на алфа липоева киселина не е пряко свързано с живота на човека. Въпреки това, много храни, богати на алфа липоева киселина, са част от здравословната диета и получаването на това вещество чрез диета може да бъде свързано с увеличаване на продължителността на живота по този начин..

p, блокчети 131,0,0,0,0 ->

Проучванията са установили, че алфа липоевата киселина удължава живота на възрастните мухи (118) и глисти. (119)

p, блокчети 132,0,0,0,0 ->

Ситуацията при мишките е по-сложна, тъй като изводите от научни трудове са нееднозначни. Алфа липоевата киселина може да намалее (120), да се увеличи (121) или да няма ефект върху продължителността на живота. (122)

p, котировка 133,0,0,0,0 ->

Друго проучване показва, че докато по-ниските дози алфа-липоева киселина (75 mg / kg телесно тегло) увеличават общия живот при мишки, високите дози (350 mg / kg телесно тегло) значително я намаляват. (121) При стандартно хранене мишките получават алфа-липоева киселина в количество от около 9 mg / kg телесно тегло.

p, блокчейн 134,0,0,0,0 ->

Добре известно е, че ограничаването на приема на калории удължава живота. Когато мишките първо са били подложени на диетични ограничения и след това са били оставени да се хранят по тяхно желание, полученият преди това благоприятен ефект на ограничаване на калориите е спрян. Въпреки това, когато алфа-липоевата киселина беше добавена към храната при мишки във втората фаза на изследването, благоприятният ефект от ограничението на диетата върху продължителността на живота. (123)

p, блокчетиране 135,0,0,0,0 ->

Алфа липоева киселина може да помогне за удължаване на живота:

  • Борбата срещу свободните радикали. Стареенето и по-краткият живот се дължат отчасти на действието на свободните радикали. Алфа липоевата киселина е ефективна за защита от увреждане, причинено от окисляване. (118)
  • Подмладяване на митохондриите. Приготвянето на ацетилкарнитин и алфа-липоева киселина при стари плъхове за няколко седмици възстановява функцията на митохондриите и намалява нивото на общо окисление до нивото на младите плъхове. (124)
  • Повишена теломераза. Алфа липоевата киселина може да повиши нивото на теломеразата, която е отговорна за дължината на ДНК теломерите, което помага да се намали скоростта на стареене. (125)

Указания за бъдещи изследвания върху ползите от алфа липоевата киселина

Поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни способности, в момента алфа липоевата киселина се изучава в контекста на разнообразни употреби при различни заболявания..

p, блокиране на 136,0,0,0,0 ->

Моля, обърнете внимание, че много от тези здравословни проблеми разполагат само с едно проучване, което означава, че получените доказателства никъде не са достатъчни за препоръчване на алфа липоева киселина за пациенти..

p, блокчейн 137,0,0,0,0 ->

По-долу са изброени някои здравословни проблеми, при които алфа липоевата киселина е полезна:

  • Хипотиреоидизъм: При пациенти с субклиничен хипотиреоидизъм алфа липоевата киселина подобрява ендотелната функция на кръвоносните съдове, намалявайки съдържанието на свободни радикали и производни на активен кислород. (126)
  • ХИВ инфекция: при хора, заразени с вирус на имунодефицитността на човека (ХИВ), с анамнеза за имунитет към високо активно антиретровирусно лечение, алфа липоевата киселина повишава нивата на глутатион и повишава или стабилизира пролиферацията на лимфоцитите. (127)
  • Цистинурия: алфа липоевата киселина инхибира образуването на цистинови камъни при мишки. (128)
  • Хирургия на черния дроб: алфа липоевата киселина намалява чернодробната исхемия при хора, които са претърпели операция на този орган. (129)
  • Сърдечна хирургия: при пациенти с коронарна болест на сърцето и които планират операция за байпас на коронарната артерия, алфа липоевата киселина значително намалява възпалението при отстраняване на кръвта от тялото (екстракорпорална циркулация). (130)
  • Високо фруктозен царевичен сироп причинява увреждане на панкреаса: алфа липоевата киселина подобрява метаболитните промени и уврежда панкреаса. (131)
  • Болест на периферните артерии: 3 месеца прием на алфа-липоева киселина подобряват поносимостта при ходене и забавят появата на болка при периферна артериална болест. (132)
  • Остър коронарен синдром: алфа липоевата киселина подобрява оксидативния стрес при пациенти с потвърден остър коронарен синдром. (133)
  • Синдромът на Такоцубо (стресова кардиомиопатия) е заболяване на сърдечния мускул, причинено от стрес. Алфа-липоевата киселина подобрява инервацията на адренергичните нервни клетки в сърцето на пациенти с синдром на таксубо. (134)
  • Сърдечна недостатъчност: Алфа-липоевата киселина предотвратява смъртта на сърдечните клетки, предотвратява прогресивното ремоделиране на сърцето и подобрява функцията на органите при изследвания върху животни. (6)
  • Загуба на миризма: инфекциите на горните дихателни пътища понякога водят до загуба на миризма. Алфа липоевата киселина подобрява обонятелната функция. (135)
  • Идиопатична дисгеузия (промяна на вкуса): Производството на алфа липоева киселина е свързано със значителни подобрения. (136)
  • Болест на сърповите клетки: При пациенти с това заболяване алфа липоевата киселина защитава част от окислително увреждане на мазнини и протеини. (137)
  • Синдром на поликистозни яйчници: Комбинацията от алфа-липоева киселина и d-хиронинозитол подобрява клиничното и метаболитно здраве на жени със синдром на поликистозни яйчници. (138). Добавянето на миоинозитол и алфа липоева киселина подобрява репродуктивния потенциал и метаболитните профили при жени с това заболяване, с оплождане in vitro. (139)
  • Хронично увреждане на гръбначния мозък: При мъже с хронично увреждане на гръбначния мозък алфа липоевата киселина понижава кръвната захар на гладно, телесното тегло, ИТМ, обиколката на талията и кръвното налягане. Това вещество също намалява приема на храна. (140)

Механизмите на действие на алфа липоевата киселина

Антиоксидантни пътища

Маркери на оксидативния стрес

възпаление

Мастният метаболизъм

Сърдечно-съдовата система

Мозъчна функция

Клетки и митохондрии

Източници на Алфа липоева киселина

Съдържание в храната

Биологични добавки (БАД) с Алфа липоева киселина

Наличните добавки с алфа липоева киселина се предлагат в дози от 600 до 1800 mg на ден. (35) Проучванията показват, че повишената доза може да допринесе за увеличени странични ефекти..

p, блокиране на котировката 138,0,0,0,0 ->

Известно е, че пероралното приложение на алфа-липоева киселина има ограничена бионаличност - около 30% от съдържанието в получената доза. (150) Проучванията показват, че има значителни разлики в пиковите концентрации на алфа-липоева киселина в кръвта, поради индивидуални разлики в чревната абсорбция на това вещество при различни хора. (59)

p, котировка 139,0,0,0,0 ->

Рискове и странични ефекти от приема на алфа липоева киселина

Уртикарията и сърбежът са най-честите нежелани реакции при приема на това вещество, но обикновено те са леки и отминават сами. (5)

p, блокчети 140,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също е свързана с дозозависимо увеличение на гадене, повръщане и замаяност. (25) По-високите дози, от 1200 mg до 1800 mg, показват по-чести странични ефекти. (26) Оралната доза от 600 mg веднъж на ден изглежда осигурява оптимално съотношение риск-полза. (25)

p, котировка 141,0,0,0,0 ->

В проучване, включващо по-възрастни хора, доза от 600 mg показа добра страна в темата за страничните ефекти, а големите дози предизвикаха сериозни стомашно-чревни проблеми. Пациентите, които приемат стомашно-чревни профилактични лекарства, не показват такива странични ефекти от горния стомашно-чревен тракт. (151)

p, блокчети 142,0,0,0,0 ->

Алфа-липоевата киселина (с възможното й предозиране) може да причини припадъци при деца. (152)

p, блокчети 143,0,0,0,0 ->

Едно проучване при мишки показа, че превантивната и значителна консумация на алфа липоева киселина причинява мастни увреждания на черния дроб. (153) Има един докладван случай, при който тази киселина е предизвикала остър холестатичен хепатит при хората. (154). Очевидно, продължителната употреба на това вещество може да бъде разумен вариант за поддържане на здравословен холестерол и чернодробни ензими..

p, блокчети 144,0,0,0,0 ->

И накрая, в експерименти върху плъхове беше показано, че киселината намалява усвояването на желязо. Добавянето на това вещество потенциално може да причини анемия с дефицит на желязо. (155) Въпреки това, не се съобщава за такива странични ефекти при хора..

p, блокчети 145,0,0,0,0 ->

Говорете с Вашия лекар, преди да приемате алфа липоева киселина, за да избегнете нежелани събития и непредвидени взаимодействия със съществуващите лекарства и добавки..

p, blockquote 146,0,0,0,0 -> p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет