Липоева киселина: от какво се нуждаят жените, инструкции за употреба

Липоевата киселина се намира в много естествени храни. Той е необходим за нормалното функциониране на органите и системите на тялото. Витаминната добавка е полезна за отслабване и подобряване на метаболитните процеси..

Екстрактът от артишок има същото ефективно лечение и лечение за стомашно-чревния тракт. Билков препарат - брашното с млечен трън е известно като хепатопротектор и препарат за почистване на черния дроб. И куркуминът не само унищожава вирусите, бактериите и гъбичките, но също така е добра превенция срещу рака.

Недостигът на липоева киселина лесно се компенсира чрез добавяне на продукти, съдържащи достатъчно количество от този елемент в ежедневната диета. В същото време е важно да се предотврати прекаляването му, което може да доведе и до негативни последици..

Ако естествените източници на витамин N не са достатъчни, за да компенсират дефицита, той може да се приема под формата на специални препарати. Необходимо е само стриктно да знаете и да спазвате правилата.

Какво е липоева киселина?

Липоевата киселина има няколко имена. В допълнение към основните - алфа-липоеви, тиоктични и витамин N. Всяко от тези понятия означава вещество с прахообразна кристална консистенция, добре разтворимо в алкохол. Витамин N е слабо разтворим във вода. Следователно, за приготвяне на лекарства и биологично активни добавки, по-често се използва натриева сол на липоева киселина.

Киселинна характеристика

От физическа и химическа гледна точка липоевата киселина е органо-сярно съединение. В чистата си форма прилича на светло жълт кристален прах с горчив вкус.

  • Според проучвания витаминът се намира във всички клетки на човешкото тяло. Основната му задача е да осигури антиоксидантен ефект. Така той поддържа жизнеността на човека.
  • Вторият важен аспект на действието на липоевата киселина е елиминирането на токсините и тежките метали. В резултат на това витаминът подобрява състоянието на черния дроб, предотвратява развитието на патологии на този орган.
  • При липса на инсулин липоевата киселина осъществява инсулиноподобен ефект. В резултат на това тялото получава необходимото количество глюкоза. Допринася за по-точно и дълбоко проникване на инсулин в клетките. Следователно, той се използва при лечението на диабет.

Комплексният нормализиращ ефект върху всички органи и системи прави витамин N ефективен инструмент за лечение на неврологични разстройства. Черният дроб, бъбреците и сърцето са най-податливи на отрицателни външни влияния и увреждания. Тиоктова киселина се натрупва в тези органи..

За да извлечете максимума от яденето на храни с витамин N, имайте предвид, че това вещество се разгражда на 100 градуса по Целзий..

Топлинната обработка на продуктите не е изключение. Тя трябва да бъде умерена и да не е продължителна..

Витаминната устойчивост се засилва чрез създаването на кисела среда. Ако по време на готвене се добавят оцет или лимонова киселина, вероятността от разграждане на витамин N се намалява..

Големите количества въглехидрати пречат на абсорбцията на киселина. Ето защо е важно да промените диетата, така че тя да бъде доминирана от протеини и мазнини.

Какви продукти съдържат?

Най-високото съдържание на липоева киселина в такива продукти:

  • банани.
  • Грах, леща, боб и други бобови растения.
  • Говеждо месо, особено черният дроб.
  • Всяко зеле.
  • мая.
  • Различни видове гъби.
  • Спанак, копър, рукола, босилек.
  • Коренови култури, особено моркови.
  • Пипер.
  • Ориз, просо.
  • Лък.
  • яйца.

Веществото се съдържа и в други продукти от растителен и животински произход. Но количеството му в тях е малко.

Какви са нормите за консумация?

Както всеки витамин, липоевата киселина изисква определена дозировка. Той трябва да влезе в дозата на човека. В зависимост от телесното тегло, възрастта и характеристиките на здравословното състояние, използвайте го в съответствие с нормите.

За възрастни мъже и жени препоръчителната доза е 25-50 мл от веществото на ден. Деца под 15 години трябва да ограничат дневната доза до 12,5-25 mg. За бременни и кърмещи жени се препоръчва доза от 75 мл на ден..

В по-голямо количество липоевата киселина трябва да се дава и при заболявания на черния дроб, сърцето и бъбреците. Тогава витамин N се консумира по-бързо, така че независимо от възрастта се нуждае от повече.

Как се отразява излишъкът или недостигът на липоева киселина върху здравето??

Значителен излишък и намаляване на концентрацията на тиоктова киселина в организма може да бъде вредно и да повлияе негативно на общото здравословно състояние и благополучие..

Вярно е, че учените не са открили значителни отклонения в човешкото състояние поради недостиг на витамин N. Те обясняват това с факта, че това вещество винаги се произвежда в организма..

Критично ниското ниво на липоева киселина в организма обаче може да доведе до някои негативни последици. Възможни неврологични нарушения (замаяност, главоболие), атеросклероза, метаболитна ацитоза. Едно от често срещаните последствия от недостатъчния прием на витамин N е дисфункцията на черния дроб. Може би мастна дегенерация на този орган и намаляване на образуването на жлъчка.

Излишъкът на това вещество в организма е почти невъзможен. Ако твърде много киселина попадне в тялото с храна или биологично активни добавки, тя се отделя по естествен начин.

В редки случаи може да се развие хипервитаминоза. Предозирането може да се появи под формата на гадене, повръщане и намаляване на кръвната захар. Рядко се среща разстройство на кръвосъсирването и замъглено съзнание..

Каква е разликата между липоева киселина и алфа липоева?

Често възниква объркване в имената на липоеви и алфа липоеви киселини. Всъщност между тях няма разлики. И двете имена означават лекарства, които включват витамин N. Следователно и двете имена са свободно посочени в хранителните добавки..

Какво помага препаратите с липоева киселина?

Ефектът на липоевата киселина е доста широк. То:

  • Подобрява преминаването на метаболитните реакции (въглехидрати, мазнини).
  • Активира редокси биохимичните реакции в клетките.
  • Подобрява щитовидната жлеза, инхибира развитието на гуша.
  • Ускорява производството на енергия в клетките.
  • Има невропротективен, хепатопротективен ефект.
  • Регулира полезната чревна микрофлора.
  • Нормализира холестерола в кръвта, включително атеросклерозата.
  • Активира производството на инсулин.
  • Има антиоксидантен ефект..
  • Подобрява зрението.
  • Предпазва от агресивна слънчева радиация.

Какви аналози съществуват

Липоевата киселина се предлага в различни лекарствени форми. Тя може да бъде таблетки, концентрати за венозни инжекции в чиста форма. Включва се в различни витаминни и хранителни добавки.

Има аналози на този инструмент, притежаващи същите свойства. Витамин N може да бъде заменен с октолипен, оксолипон, берлиция. Свойствата на тиолепт, тиогамма, тиоктацид, невролейпон имат подобни свойства..

Какво е полезно и защо е необходима липоева киселина за жени?

Здравето на жените особено се нуждае от балансирано съдържание на витамин N. Подобрява репродуктивната функция, нормализира метаболизма и забавя процеса на стареене на организма..

След 40 и 50 години липоевата киселина е най-полезна. През този период женското тяло се нуждае от подкрепата на имунната система и активирането на метаболитните процеси. Това действие има тиоктова киселина под каквато и да е форма..

Липоева киселина за отслабване: ползи и дозировки

Самата липоева киселина не може да допринесе за загуба на тегло. Но помага да се стартират и активират специфични естествени процеси в организма. Това от своя страна е полезно за отслабване..

Основната полза е способността му да нормализира кръвната захар. Това действие помага да се отървете от глада. Намаляването на глада ви позволява да се отървете от лошите хранителни навици, помага да се поддържа диета..

Въглехидратите, консумирани с храната, се преобразуват в енергия чрез действието на киселина. По-малко се съхраняват в мазнините. Допълнителна полза е в прочистването на организма от токсини и токсини, които пречат на нормалното усвояване на храната.

За грижа за кожата

Активирането на метаболизма е важна характеристика на липоевата киселина. Същото действие е полезно и при грижата за кожата на лицето. С възрастта регенерацията на клетките се забавя и започва процесът на стареене на кожата. Витамин N активно инхибира тези промени, подобрявайки клетъчната регенерация.

Същото се отнася и за клетките на цялото тяло - поддържането на еластичността на кожата до голяма степен зависи от концентрацията на липоева киселина в тялото на жена.

Антиоксидантният ефект на липоевата киселина допълнително повишава еластичността на кожата. Витамин N подобрява преминаването на всяка козметика през клетъчните мембрани на кожата.

Хидратиращите, подхранващи и анти-стареещи продукти стават все по-ефективни. Следователно включването на хранителни добавки, съдържащи този витамин, помага да се предотврати увисване и стареене на кожата на всяка възраст..

Едно от най-важните действия, които витамин N има върху женското тяло, е да подобри хормоналните нива. Това е основното условие за успешното зачеване. Когато се борят с безплодието, витаминните комплекси трябва да включват липоева киселина.

Ползи за жените след 50 години

Тиоктовата киселина е незаменима при жени над 50 години. През този период се наблюдава рязко изчерпване на антиоксидантната система, което означава, че тялото трябва да засили борбата срещу свободните радикали.

Ако към ежедневната диета се добавят 60 до 100 mg витамин N, рискът от развитие на болестта на Алцхаймер, диабет, увреждане на черния дроб и други сериозни заболявания значително се намалява.

По време на менопаузата костната маса в женското тяло е значително намалена. Витамин А допринася за този дефицит. Под негово влияние костната минерална плътност се увеличава.

За да предотвратят проблеми, свързани с недостатъчното функциониране на мозъка, за поддържане на паметта и мисленето, невролозите предписват витамин N. В ежедневната диета количеството му трябва да бъде до 600 mg.

След 40-50 години метаболитните процеси в организма се забавят. N, като важен активатор на метаболизма в организма, спомага за активирането на този процес..

Инструкции за употреба на липоева киселина

Всяка хранителна добавка изисква внимателно внимание на дозировката и схемата. За да избегнете странични ефекти, трябва да прочетете инструкциите за лекарството.

Как да приемате с медицинска цел?

Техниката на прием зависи от конкретната задача и цел. При чернодробни заболявания, интоксикация на организма се препоръчва да се приемат таблетки от 12 - 25 mg на ден. Дозировката зависи от конкретния случай, но обикновено не надвишава 50 mg на ден за възрастни. Стандартният курс на лечение на черния дроб обикновено е 1 месец. Ако е необходимо, лекарят предписва втори курс.

  • Когато се отървете от алкохолната зависимост, се предписват витамин 200, 300 и 600 mg.
  • За да намалите теглото, достатъчно е да консумирате 25-50 mg на ден.

Във всеки случай формата и дозировката на лекарството се избират в зависимост от целта на лечението, характеристиките на заболяването и общото здравословно състояние.

Прием на лекарството с цел превенция

Допуска се профилактичен прием на липоева киселина. Приема се за предотвратяване на развитието на диабет, заболявания на черния дроб и други вътрешни органи.

Витамин N ефективно изпълнява антиоксидантна функция и намалява ефекта на токсините. Това е свързано с най-важния му превантивен ефект..

За профилактично приложение е достатъчно да се подложи на един курс на прием на хранителни добавки, освен ако не е указано друго от лекуващия лекар.

бременност

Нищо не се знае за вредата или възможните странични ефекти от действието на липоевата киселина върху здравето на бъдещата майка и плода. Ето защо, за да избегнат потенциална опасност, лекарите не препоръчват употребата на това лекарство на бременни жени..

На теория това вещество не е опасно, но трябва да се свържете с него само стриктно по препоръка на лекарите.

Какво да търся?

Витаминът се счита за безобидно лекарство с минимален брой противопоказания. Но важат някои важни указания..

Необходимо е да се спазва дозировката и да се следват инструкциите на лекуващия лекар относно прилагането. Когато приемате други лекарства, бременност или кърмене, трябва внимателно да проучите инструкциите и да се консултирате с лекар.

Времето за таблетки и капсули трябва да се контролира ясно. Най-ефективният прием е 30 минути преди хранене или час след хранене.

Как взаимодейства с други лекарства??

Ефектът на липоевата киселина се увеличава с едновременната употреба на някои други лекарства. Те включват преди всичко витамини от група В и L-карнитин. Съвместният ефект с инсулин и други лекарства, които понижават кръвната захар, увеличава ефекта от експозицията.

  • Несъвместима употреба на инжекционен разтвор на липоева киселина с разтвори на глюкоза или фруктоза, както и други видове захари.
  • Тези, които използват лекарства, съдържащи желязо, магнезий или калий за медицински цели, временно трябва да ограничат приема на витамин N. Това намалява ефективността на тези лекарства.
  • Алкохолът намалява ефективността и терапевтичния ефект на витамин N. При използване на биологично активни добавки с липоева киселина заедно с алкохол са възможни странични ефекти.

Мога ли да закупя в аптека и какви цени?

Можете да закупите липоева киселина под формата на таблетки или инжекционни разтвори във всяка аптека. Цената на лекарствата може да варира леко. Цената зависи от формата на лекарството, дозировката и производителя.

Таблетките, в зависимост от дозировката, струват от 300 до 2000 рубли на опаковка. Цената на ампули за инжектиране - от 500 рубли или повече.

Противопоказания и странични ефекти

Както всяка хранителна добавка, липоевата киселина има противопоказания. Когато се използват или предозират, добавките, съдържащи витамин N, понякога причиняват странични ефекти..

Основните симптоми, които трябва да сигнализират и да предизвикат спиране на употребата на лекарството, са следните:

  • Метален вкус в устата.
  • Гадене и повръщане.
  • главоболие.
  • диария.
  • Стомашни болки.
  • Кожни обриви, зачервяване, сърбеж.
  • екзема.
  • Рязък спад на кръвната захар.
  • Спазми, проблеми с дишането, анафилактичен шок.

Такива реакции са възможни при силно предозиране на лекарства или употребата им, въпреки наличието на противопоказания.

Всякакви добавки на базата на липоева киселина са противопоказани в такива случаи:

  • По-малко от 6 години.
  • Бременност и кърмене.
  • Свръхчувствителност към лекарството или към някой от неговите компоненти.
  • Гастрит с висока киселинност.
  • Стомашна или дуоденална язва в остър стадий.

Всякакви отрицателни реакции към приема на това лекарство са сигнал за спиране на употребата му..

Липоевата киселина е добре известен и доказан природен компонент, необходим на всяко тяло да поддържа здравословно състояние и тонус. Той помага да се поддържа жизнеността и благополучието във всяка възраст. Всеки, който е опитал тази добавка за профилактика или лечение, оставя положителни отзиви. При прилагане е важно стриктно да спазвате инструкциите и да следвате дозировката и правилата

Статиите в блога използват снимки от отворени източници в Интернет. Ако внезапно видите снимката си с авторски права, уведомете редактора на блога чрез формата за обратна връзка. Снимката ще бъде изтрита или ще бъде поставена връзка към вашия ресурс. Благодаря ви за разбирането!

Липоева киселина

структура

Таблетката съдържа 12 или 25 mg активно вещество тиоктова киселина. В 1 ампула от 10 ml разтвор.

Освободете формуляра

Липоевата киселина се предлага под формата на таблетки в специална филмова мембрана в пакет от 10, 50, 100 броя.

фармакологичен ефект

Активната съставка е ендогенен антиоксидант, който е в състояние да свързва агресивни свободни радикали. Алфа-липоевата киселина действа като коензим в процесите на трансформация на вещества, които имат изразени антиоксидантни ефекти.

Такива вещества са в състояние да проявяват защитни, защитни функции срещу клетките, като ги предпазват от агресивното въздействие на реактивните радикали, които се образуват по време на междинния метаболизъм или по време на разпадането на чужди екзогенни вещества (включително тежки метали).

Активното вещество участва в митохондриалния метаболизъм на веществата вътре в клетката. Чрез стимулиране на използването на глюкоза, тиоктичната киселина е в състояние да прояви синергизъм с инсулин. При пациенти със захарен диабет се регистрира промяна в нивото на концентрацията на пирувинова киселина в кръвта.

Според механизма и характера на биохимичния ефект, активното вещество е подобно на витамините от групата В. Активното вещество има липотропен ефект, което се проявява в ускоряването на процесите на използване във връзка с липидите в чернодробната система. Липоевата киселина е в състояние да стимулира прехода на мастни киселини от чернодробната система към различни тъкани в тялото..

За лекарството е естеството на детоксикационния ефект при поглъщане на соли на тежки метали и в случай на други отравяния. Тиоктовата киселина променя метаболизма на холестерола, подобрява общото и функционалното състояние на черния дроб.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакокинетиката и фармакодинамиката не се срещат в медицинската литература.

Показания, употреба на липоева киселина

Лекарството се използва широко при лечение на чернодробна патология, нервна система, алкохолизъм и интоксикация, захарен диабет, за да се улесни хода на рака.

  • хроничен хепатит в активната фаза;
  • хроничен панкреатит на фона на алкохолизъм;
  • хроничен холецистопанкреатит;
  • остра чернодробна недостатъчност;
  • интоксикация с тежки метали, хапчета за сън, въглерод, тетрахлорид на въглерод, гъби;
  • вирусен хепатит с нарастваща жълтеница;
  • чернодробна цироза;
  • диабетичен полиневрит;
  • алкохолна полиневропатия;
  • отравяне с бледа жаба;
  • мастна чернодробна дистрофия;
  • дислипидемия;
  • коронарна атеросклероза.

По време на лечението с Преднизолон лекарството действа като коректор и синергист, за да предотврати развитието на "синдром на отнемане", плавно намаляване на дозата глюкокортикостероид.

Липоева киселина за отслабване

Механизмът на действие на активното вещество ви позволява да използвате лекарството, за да се отървете от излишното тегло. Ефектът е по-изразен при активни спортове. Липоевата киселина е в състояние да задейства механизма за изгаряне на мазнини, но не е възможно да изгаряте абсолютно всички излишни мазнини, затова е необходима интензивна физическа активност.

Мускулната тъкан „привлича“ хранителни вещества по време на тренировка, а тиоктовата киселина е в състояние да повиши издръжливостта, засилвайки изгарянето на мазнините и повишавайки общата ефективност на физическата активност. Едновременната диета ви позволява да постигнете най-голям резултат..

Дозировка на липоева киселина

Обикновено 50 mg от лекарството са достатъчни. Минималният праг е 25 mg. Най-ефективното време за приемане на лекарството за постигане на максимални резултати в борбата с наднорменото тегло:

  • преди или веднага след закуска;
  • при последното ежедневно хранене;
  • след тренировка, физическа активност.

Отзиви

Лекарството работи добре по време на диета и в същото време активно комбиниране на класове във фитнес залата. На тематични форуми потребителите откриват една малка тайна: лекарството действа по-добре, когато приемат въглехидратни храни (грис или каша от елда, фурми, мед, паста, ориз, грах, боб, хлебни изделия).

Бодибилдинг Липоева киселина

Доста често в културизма тиоктовата киселина се комбинира с левокарнитин (карнитин, L-карнитин). Тази аминокиселина е роднина на витамините от група В и е в състояние да активира метаболизма на мазнините. Левокарнитин освобождава мазнините от клетките, стимулирайки разхода на енергия.

Противопоказания

  • кърмене;
  • алергични реакции;
  • индивидуална свръхчувствителност;
  • бременност.

Възрастова граница - до 16 години.

Странични ефекти

  • диариален синдром;
  • епигастрална болка;
  • гадене;
  • анафилактични реакции;
  • кожни обриви;
  • повръщане
  • крампи
  • повишено вътречерепно налягане;
  • нарушен глюкозен метаболизъм (хипогликемия);
  • мигрена главоболие;
  • уртикария;
  • сърбеж
  • склонност към кървене (с функционални нарушения на тромбоцитите);
  • точкови кръвоизливи;
  • диплопия;
  • недостиг на въздух.

Липоева киселина, инструкции за употреба (Метод и дозировка)

300-600 mg тиоктова киселина се прилага интравенозно ежедневно, което съответства на 1-2 ампули от 10 ml и 1 ампула с обем 20 ml с концентрация 3%. Продължителността на терапията е 2-4 седмици, след което лечението продължава с таблетна форма в дневна доза от 300-600 mg.

Инструкции за употреба на липоева киселина в таблетки

Вътре 30 минути преди хранене. Таблетките не могат да се чупят и дъвчат. Дневна доза: 1 таблетка 1 път на ден (300-600 mg). Терапевтичният ефект се постига чрез приемане на 600 mg на ден. В бъдеще дозата може да се намали наполовина.

При заболявания на чернодробната система се предписват таблетки: до 4 пъти на ден, 50 mg на месец. Втори курс може да се направи за 1 месец.

Терапия на диабетна невропатия и алкохолна полиневропатия: започнете с интравенозна инжекция с преход към таблетна форма от 600 mg на ден.

свръх доза

Клиничната картина се състои от следните негативни прояви:

взаимодействие

Лекарството е в състояние да засили ефекта на глюкокортикостероидните лекарства. Забелязва се инхибиране на активността на цисплатина. Лекарството усилва ефекта на хипогликемичните средства (орални форми), инсулин.

Не се препоръчва да се използва с лекарства, които съдържат метални йони (калций, магнезий, желязо) поради способността на Липоева киселина да свързва метали.

В случай на остра необходимост от употребата на лекарства се препоръчва да се поддържа определен интервал от време (най-малко 2 часа). Метаболити на етанол и той отслабва ефекта на тиоктовата киселина.

Условия за продажба

Условия за съхранение

Транспортирането и съхранението на таблетки и разтвор е разрешено само при спазване на температурния режим - до 25 градуса.

Срок на годност

специални инструкции

Основните метаболитни пътища са окисляване и конюгиране (източник - Wikipedia).

Полза и вреда

Липоевата киселина е естествен антиоксидант и витамин. Допринася за нормализирането и ускоряването на метаболитните процеси, стимулира панкреаса, премахва токсините от тялото, понижава кръвната захар, подобрява зрителното възприятие, има благоприятен ефект върху сърдечната функция, понижава холестерола и спомага за нормализиране на кръвното налягане.

С употребата на Липоева киселина се отбелязва намаляване на тежестта на негативните реакции, които се появяват след химиотерапия при пациенти с рак..

Лекарството има благоприятен ефект върху състоянието на нервните окончания, повредени в резултат на диабет. Рядко се появяват отрицателни реакции по време на употребата на лекарството.

Алфа липоева киселина

Алфа липоевата киселина (ALA, тиоктова киселина) е химическо съединение, което е част от всяка човешка клетка. Произвежда се естествено в организма и синтезира енергия чрез разграждането на въглехидрати, аминокиселини и мазнини в присъствието на кислород. [R]

Тялото на здравите хора произвежда оптималното количество алфа липоева киселина за поддържане на клетъчните функции и процеси. ALA може да се получи и от храни: броколи, карантии (сърце, бъбреци), спанак. Въпреки това, количеството алфа липоева киселина в храните се счита за изключително ниско. Ето защо добавянето му като хранителна добавка е препоръчително.

Къде да купя алфа липоева киселина

Можете да закупите алфа липоева киселина от нашите партньори в онлайн магазина на iHerb, като използвате връзките по-долу:

Механизъм на действие

ALA ускорява метаболизма, намалява неблагоприятните ефекти от окисляването и възстановява нивото на витамините в организма, особено витамините С и Е.

В допълнение, алфа липоевата киселина подобрява функционирането на витамини от група В. Те са необходими за превръщането на всички макронутриенти от храна в енергия.

Въпреки че алфа липоевата киселина е мастна киселина, тя е разтворима и във вода. Повечето добавки са разтворими или в мазнини, или във вода. Тази черта прави алфа липоевата киселина уникална и по-ефективна. Следователно ALA може да се приема на празен стомах..

Положителни ефекти

1. е мощен антиоксидант

Повечето от терапевтичните свойства на алфа липоевата киселина произтичат от нейния антиоксидантен статус. Антиоксидантите са молекули, които неутрализират свободните радикали. Свободните радикали са жизненоважните продукти на организма, които при прекомерна употреба причиняват оксидативен стрес и увреждат клетките..

Алфа липоевата киселина не само защитава от оксидативния стрес, но също така подобрява ефективността на други антиоксиданти като витамин С и Е. [R]

2. Регулира щитовидната жлеза

В предната част на гърлото е щитовидната жлеза, която е важна част от ендокринната система. Една от най-важните му функции е производството на хормони, които регулират узряването, растежа и метаболизма..

Когато здравето на щитовидната жлеза е застрашено, хормоните излизат от равновесие. Изследване, проведено през 2016 г., показва, че алфа-липоевата киселина, когато се приема с кверцетин и ресвератрол, нормализира нивата на хормоните на щитовидната жлеза и намалява затлъстяването, причинено от хормонален дисбаланс. [R]

3. Повишава инсулиновата чувствителност

Високата кръвна захар е резултат от неспособността на организма да поддържа нормални нива на инсулин. Инсулинът помага на глюкозата да навлезе в клетките ви. Без инсулин, глюкозата се натрупва и може да доведе до много сериозни здравословни проблеми..

При диабетици поради повишените нива на кръвната захар се развива сериозно увреждане на нервите - диабетна невропатия. ALA повишава чувствителността към инсулин и намалява симптомите на това състояние чрез подобряване на микроциркулацията. Според редица изследвания алфа липоевата киселина намалява симптомите на увредените нерви (болка, изтръпване на ръцете и краката, усещане за парене).

Основното предимство на алфа-липоевата киселина при диабетиците е намаленият риск от невропатични усложнения, които засягат сърцето, тъй като приблизително 25 процента от хората с диабет развиват сърдечно-съдова автономна невропатия. Характеризира се с намалена вариабилност на сърдечната честота и се свързва с повишен риск от смъртност при хора с диабет. Проучванията показват, че добавянето на 600 mg ALA на ден в продължение на три седмици значително намалява симптомите на диабетна периферна невропатия. [R]

4. Повишава нивото на глутатион

Глутатионът се счита за "основен антиоксидант", тъй като е от решаващо значение за имунитета, клетъчното здраве и профилактиката на заболяванията. Проучванията показват, че 300–1200 mg алфа липоева киселина помага да се увеличи способността на глутатиона да регулира имунния отговор на организма. [R]

5. Предпазва кожата от увреждане.

Локалните кремове, съдържащи 5% ALA, спомагат за изглаждане на бръчките, причинени от излагане на слънчева светлина. Увреждането на кожата е страничен ефект на голям брой свободни радикали, затова се смята, че плодовете и зеленчуците, съдържащи антиоксиданти, запазват младостта. [R]

6. Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Кръвоносните съдове са облицовани с един слой клетки, наречен ендотел. Когато ендотелните клетки са здрави, те спомагат за отпускане на кръвоносните съдове. Ендотелната мембрана може да бъде нарушена поради заболяване, което води до лошо съдово здраве.

С възрастта оксидативният стрес се отразява негативно на здравето на сърдечно-съдовата система. Хроничният оксидативен стрес уврежда ендотелната тъкан на артериите и влияе негативно на притока на кръв. Докато влошаването на сърдечната функция може да доведе до сериозни здравословни проблеми, антиоксидантите помагат за укрепване на сърдечно-съдовото здраве. Алфа липоевата киселина предотвратява смъртта на клетките и подобрява работата на сърцето. [R]

7. Защитава мозъка

Алфа липоевата киселина не само насърчава регенерацията на невроните, но също така помага в борбата с невродегенеративните разстройства. Резултатите от проучване при плъхове, претърпели инсулт, показват, че ALA е полезен за лечението на исхемичен инсулт поради неговите невропротективни и възстановителни свойства. В друго проучване ALA намалява смъртността от 78% на 26%, в рамките на 24 часа след началото на инсулт. [R]

8. Подобрява зрението

Оксидативният стрес може да увреди нервите в очите и да причини проблеми със зрението. Алфа липоевата киселина се използва успешно за контрол на симптомите на очни нарушения, включително загуба на зрение, макулна дегенерация, увреждане на ретината, катаракта, глаукома и болест на Уилсън..

Резултатите от изследванията показват, че дългосрочната употреба на алфа-липоева киселина има благоприятен ефект върху развитието на ретинопатия. С напредване на възрастта зрението им става все по-нарушено, затова е важно да се спазва диета, богата на хранителни вещества, много преди старостта, за да се предотврати дегенерация на очната тъкан или загуба на зрението на ранен етап. [R]

9. Предпазва мускулите от оксидативен стрес

Упражнението е един от най-добрите начини за постигане на загуба на тегло, здравословно кръвообращение и повишаване на енергийните нива. Интензивното упражнение може да ускори окислителното увреждане, което засяга мускулната тъкан и клетките..

Оксидативният стрес допринася за болката, която изпитвате след упорити упражнения. Антиоксидантните хранителни вещества като алфа липоева киселина могат да помогнат за намаляване на този ефект. Добавките от алфа липоева киселина поддържат вътрешната антиоксидантна защита и намаляват липидната пероксидация. [R]

10. Насърчава "грациозно" стареене

С възрастта оксидативният стрес има отрицателен ефект върху клетките и причинява стареене. Проучванията са изследвали антиоксидантните свойства на алфа липоевата киселина. Някои показват, че ALA намалява оксидативния стрес върху клетките на скелетните мускули. Други изследвания показват, че ALA е полезен за предотвратяване на натрупването на излишно желязо в мозъчната кора. [R]

11. Подпомага здравословното телесно тегло.

Консумирането на преработени храни, бързо хранене и други нездравословни диетични храни води до затлъстяване. Доказан през целия план план за отслабване включва редовни упражнения и балансирана диета. Хранителни вещества като алфа липоева киселина обаче могат да засилят ефекта от здравословния начин на живот. Проучването показва, че пациентите, приемали ALA, са имали значителна загуба на тегло в сравнение с плацебо групата. [R]

12. Подпомага здравето на черния дроб

Проучванията показват, че добавянето на алфа липоева киселина насърчава здравето на черния дроб след излагане на различни токсини и алкохол. [R]

Други предимства на алфа липоевата киселина

  • Намалява риска от бременност и подобрява здравето както на майката, така и на плода.
  • Намалява страничните ефекти на антипсихотичните лекарства.
  • Увеличава общия брой на сперматозоидите, концентрацията и подвижността.
  • Предотвратява загубата на кост при жени с остеопения и загуба на кост при възпалителни състояния.
  • Увеличава продължителността на живота и се бори с рака на белите дробове и гърдата.

Странични ефекти

Като цяло добавката с алфа-липоева киселина с умерена доза няма значими странични ефекти. Най-честите нежелани реакции са кожни реакции (сърбеж, обрив или копривна треска), както и гадене и коремна болка..

Противопоказания

  • ALA понижава кръвната захар, така че диабетиците трябва внимателно да следят нивата на захарта си.
  • Избягвайте приема на алфа-липоева киселина с монокарбоксилни киселини, бензоена киселина. Те могат да се състезават за абсорбция и да намалят активността на двете съединения..
  • Суровият яйчен белтък също може да намали или противодейства на полезните свойства на алфа липоевата киселина..

Алфа липоева киселина добавки, които не се изучават при деца, бременни и кърмещи жени.

Инструкции за употреба

Препоръките за дозиране варират в зависимост от целта на употреба. По-долу са общи препоръки, които са в безопасен обхват:

  • 50–100 mg / ден за антиоксидантни цели при здрави възрастни.
  • 600-800 mg / ден за пациенти с диабет (разделени на две дози).
  • 600–1800 mg / ден за пациенти с диабетна невропатия (такива високи дози трябва да се приемат само под лекарско наблюдение).
  • 600-1200 mg / ден за отслабване.

Ето някои от най-добрите хранителни източници на алфа липоева киселина: броколи, спанак, червено месо, карантии (черен дроб, сърца, говеждо или пилешко бъбреци), брюкселско зеле, домати, грах, бирена мая, цвекло, моркови.

Липоева киселина: от какво се нуждаят жените и как се отразява на тялото

Алфа-липоевата (Витамин N) или тиоктовата киселина е универсално вещество, необходимо за борба със свободните радикали. Защо жените се нуждаят от липоева киселина - антиоксидант е необходим, за да се осигури баланс на окислително-възстановителните процеси в тялото на жената. Витаминът помага за справяне с много заболявания и забавя стареенето на организма. Използва се за премахване на излишното телесно тегло, за подобряване на работата на сърцето, кръвоносните съдове, органите на стомашно-чревния тракт и храносмилането, ендокринната, репродуктивната и имунната система.

Липоевата киселина се счита за активен антиоксидант със силни свойства, който се използва за предотвратяване и защита срещу ракови патологии, инфекциозни и вирусни заболявания, по време на процеса на възстановяване, за тонизиране на тялото.

Ефектът на алфа липоевата киселина върху тялото

Витамин N в необходимото количество се синтезира от организма и го влиза частично с храната. Антиоксидантът нормализира черния дроб и засилва полезните свойства на аскорбиновата киселина, витамин Е, регулира нормалното ниво на глюкоза, холестерол в кръвта, участва в метаболитните процеси и образуването на ензими. Предпазва клетките от окисляване и отрицателното въздействие на токсините и свободните радикали върху тях.

Липоевата киселина е необходима за здравето на жените и по-специално за:

  • Сърце, кръвоносни съдове - помага за намаляване на вероятността от развитие на атеросклероза, като сърдечната недостатъчност служи като допълнителен източник на полезни съединения;
  • Ендокринна система - регулира и намалява кръвната захар, поддържа състоянието на щитовидната жлеза;
  • Панкреас - лекува възпалението с панкреатит;
  • Репродуктивна система - нормализира цикъла на менструацията и репродуктивните функции;
  • Имунната система - помага на организма да неутрализира вредното въздействие на токсините, тежките метали и радиацията;
  • Храносмилателни органи - възстановява черния дроб, предпазва органа от увреждане и нормализира чревната дейност;
  • GIT - елемент, важен за лечението на органите на тракта и отравянията в различни степени на тежест;
  • Бъбреците - влияят положително на бъбреците, премахвайки камъните и солите.

Също така витаминът намалява риска от появата и развитието на злокачествени заболявания при жените. В допълнение, веществото се препоръчва за употреба при лечение на следните патологии: повишен холестерол, отравяне, вирусни и токсични увреждания на черния дроб. Този витамин се предписва и за поддържане на щитовидната жлеза, стимулиране на паметта, подобряване на зрението, за мозъчните функции и подобряване на дейността на нервната система.

Липоева киселина - средство за отслабване

В момента веществото е популярно сред жените и се използва като средство за изгаряне на мазнини. Как липоевата киселина е полезна в процеса на отслабване и каква помощ оказва в този процес? Когато влезе в женското тяло, витамин N помага за разграждането на протеините с аминокиселини. Ако комбинирате приема на киселина с редовна физическа активност, борбата срещу излишното телесно тегло ще стане по-продуктивна.

Но преди да вземете липоева киселина за премахване на излишното телесно тегло, е необходима консултация с лекар. Инструментът се приема сутрин преди хранене с много вода, след тренировка и на вечеря. Този метод за отслабване изисква богата и питателна диета. Небалансираното меню предизвиква постоянно чувство на глад, което може да провокира нервен срив.

Тиоктовата киселина ще даде осезаем ефект само при здравословна и наситена диета и физическа активност. Витаминът не е безобиден, има определени противопоказания и при предозиране се появяват странични ефекти, които причиняват редица неприятни симптоми. Затова се препоръчва използването на елемента за отслабване само като част от цялостна мярка и винаги под наблюдението на лекар.

Витамин N за грижа за кожата

Елементът участва активно в метаболитните процеси, разгражда мастните клетки, участва в регенерацията на клетките и забавя процеса на стареене. В млада възраст тялото синтезира това съединение, но с годините тази способност намалява. С дефицита си жена започва да остарява. За да останете здрави на възраст в Балзак и да сте собственик на стройна фигура, препоръчително е да въведете в менюто препарати, съдържащи витамин Н. Преимуществото на съединението е запазването на полезните свойства за организма в мазна среда..

Липоевата киселина се счита за незаменимо вещество при производството на кожни препарати. Кремът със съдържанието си без пречки прониква в клетъчната мембрана, елиминирайки бръчките и пигментацията, които се появиха под негативното влияние на токсините и пряката слънчева светлина.

Такива средства могат да бъдат направени в домашни условия, за които е необходимо да вземете 30-40 грама сметана и да добавите от 400 до 800 mg от елемента в концентрация 3%. Постоянната употреба на приготвения крем намалява броя на бръчките и тяхната дълбочина, подобрява кожата на лицето, премахвайки възпалението, дразненето и обривите по кожата.

Антиоксидантът има ефективен ефект върху клетките отвътре, тъй като е в състояние да намали количеството захар в кръвта. Това се дължи на факта, че захарта се присъединява към колагена, което води до загуба на еластичността му, което води до образуване на бръчки и суха кожа с възрастта. Ето защо, за жените във възрастта приемането на елемента е от значение не само за да се запази красотата, но и всички жизненоважни функции на тялото.

Тиоктова киселина за жени след 50 години

Между четиридесет и петдесет години жените изпитват изчерпване на антиоксидантната система и увеличават нуждата от киселина за борба със свободните радикали. Дневна доза за превантивни цели - от 60 до 100 mg, ще забави стареенето и износването на тялото..

С течение на годините проблемите се появяват на фона на заболявания на вътрешните органи, сърдечно-съдовата и други системи на тялото страдат. При такива условия алфа липоевата киселина се консумира бързо..

Небалансираната диета, бързите храни, нездравословните напитки, лошите навици и стресът водят до необходимостта от допълнителна доза витамин, дневната норма на която е 300 mg, и с увеличени физически натоварвания до 600 mg на ден.

При болестта на Алцхаймер, захарен диабет, невропатия, увреждане на черния дроб, дневната норма е от 300 до 600 mg.

Веществото също се въвежда в сложен състав за улесняване на хода на менопаузата, по време на която се губи костната маса. Липоевата киселина е необходима за увеличаване на костната минерална плътност. Невролозите съветват жените на възраст 600 mg на ден да използват елемент, за да се избегнат свързани с възрастта проблеми с мозъка и да се коригират промените в женското тяло с течение на времето.

Безплодие Алфа липоева киселина

Ако една жена не може да забременее за дълго време, тогава липоевата киселина може да допринесе за зачеването, подобрявайки качеството на спермата при мъжа, което също е важно за последващото развитие на ембриона. Много гинеколози включват липоева киселина във витаминния режим, който се съставя по време на планирането и подготовката за бременност. Елементът е в състояние да подобри ефекта на други витамини, пречиствайки организма от отрицателната намеса на вредните токсини и предотвратявайки образуването на хронични възпалителни процеси.

Важно! По време на бременността е необходимо да се предпази плода от анемия, за това лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязо при бременно момиче. Алфа-липоевата киселина понижава нивото на желязото и затова бъдещите майки се съветват да го откажат или да го приемат, ако е необходимо, само по указание на гинеколог през този период.

Клиничните изследвания установяват, че елементът не вреди на благосъстоянието на бъдещата майка, но безопасността му за развиващия се плод все още не е потвърдена. В тази връзка, когато предписва антиоксидант, лекарят сравнява потенциалния риск за бебето и ползата за майката. Тъй като липоевата киселина прониква в майчиното мляко, не се препоръчва използването му по време на лактация.

Дозировка и методи за приемане на липоева киселина

Ако една жена се придържа към правилна балансирана диета, няма хронични патологии и не злоупотребява с алкохолни напитки, тогава допълнителната употреба на витамин N не е необходима. В тези случаи организмът управлява количеството на веществото, което идва с храната или се синтезира от организма самостоятелно..

Освен това е невъзможно да се вземат средства, които включват липоева киселина без препоръка на лекар, тъй като употребата без контрол ще предизвика вреди и отрицателни ефекти.

Дневната доза зависи от целта на назначаването (профилактична или терапевтична), от възрастта и пола на пациента. Жените се препоръчват за профилактика да приемат 25 mg на ден, за лечение на патология - от 300 mg до 600 mg на ден. Средствата се предлагат в таблетки и в разтвор за интравенозна инфузия. Под формата на таблетки добавката се приема два пъти дневно преди хранене. За терапевтични цели антиоксидантът се прилага първо венозно, след което пациентът се прехвърля в таблетната форма. Продължителността на курса и дозировката на лекарството се определят само от лекаря, който при предписването отчита характеристиките на тялото на жената.

Превишаването на дозата води до нежелани реакции в организма, като:

  • киселини в стомаха,
  • Стомашни болки,
  • обрив,
  • виене на свят,
  • Слабост,
  • Болки в мускулите и ставите,
  • Чувствителност на кожата.

Приемът на веществото е ограничен до месечен курс, независимо от възрастта.

Взаимодействието на витамин N с други лекарства

Когато приемате елемент, е важно да знаете за взаимодействието му с други лекарства:

  • Цисплатин - елемент намалява ефективността на лекарството, когато се използва заедно,
  • Инсулин, хипогликемични лекарства - ефектът на лекарствата срещу хипогликемия и инсулин се засилва,
  • Карнитин - ефектът на лекарството е засилен.

Внимание! Несъвместима с липоева киселина с етанол, декстроза и разтвори на Рингер.

Важно е да знаете, че антиоксидантът премахва магнезия и желязото от тялото на жената, затова се препоръчва менюто да се допълни с необходимите добавки, особено за тези пациенти, които имат анемия и страдат от липса на магнезий в организма.

Аналози на витамин N

Фармацевтичните компании предлагат аналози на липоевата киселина под формата на разтвори, таблетки и капсули. Аналозите включват едно и също вещество, но разликата им се състои в дизайна, степента на пречистване, дозировката и цената на лекарството. Невъзможно е да се намерят други агенти със същите свойства, защото това ендогенно вещество може да се произвежда само от организма..

В съвременната химическа промишленост се произвеждат 2 аналога на киселина с огледална молекула - отдясно и отляво. Името на лекарството има латински букви: L или R.

"Правилното" лекарство е по-скъпо, тъй като напълно съответства на веществото, което тялото произвежда. Този инструмент се абсорбира добре и затова се препоръчва да се намали препоръчителната доза наполовина. "Левият" е по-слабо средство, абсорбира се по-лошо и има малък ефект върху чувствителността към инсулин.

В случай на тиоктова киселина лекарството е много дружелюбно, но не се препоръчва да се използва самостоятелно. Само лекуващият лекар може да избере правилната дозировка и правилната форма на приложение.

Противопоказания за допълнителна употреба

Всички свойства на липоевата киселина, както и нейните ползи и вреди за жените, са достатъчно проучени от учените. Елементът е необходим за поддържане на работата на всички важни функции на тялото, но допълнителният прием на витамин N има противопоказания..

Киселината не се препоръчва за употреба при проявление на чувствителност към компонентите, съдържащи се в нейния състав и в случай на алергични реакции. Витамин N също не се предписва на деца под 6 години и бременни момичета, освен в специални случаи.

Понякога липоевата киселина причинява следните странични ефекти в организма:

  • Неизправност на храносмилателния тракт, което причинява повръщане, гадене, тежест и коремна болка;
  • Сърбеж, дразнене, екзема;
  • Анафилактичен шок;
  • Припадъци и главоболие;
  • Спазмите
  • Понижена кръвна глюкоза и влошена коагулация на кръвта.

Определени състояния на организма не са пълно противопоказание, но изискват балансирано решение за употребата на лекарството. Например, тиоктовата киселина понижава кръвната захар, засилвайки ефекта на лекарствата за диабет. Използването на елемент при лечението на диабетици може да предизвика хипогликемия.

Инструментът е в състояние да намали ефективността на химиотерапията и следователно не се предписва при лечението на пациенти с рак. С голямо внимание е необходимо да се прилага добавката при пациенти със стомашна язва, с гастрит с висока киселинност и с ниска функция на щитовидната жлеза. Продължителността на употреба може да увеличи риска от странични ефекти..

Естествени източници на липоева киселина

Елементът е в състояние частично да се образува в тялото и да се натрупва в бъбреците и черния дроб. Със здравословна диета и активен живот жените имат достатъчно витамин.

За да поддържате необходимото количество витамин N в организма без използването на аптечни добавки, достатъчно е да ядете храни като:

  • говеждо месо,
  • Свинско,
  • Зърнени храни,
  • Соевият,
  • ядки,
  • Зеленчуци (чесън, целина, картофи),
  • Гъби шампиньон),
  • Ленено масло,
  • Касис,
  • Бяло и брюкселско зеле,
  • Маруля, чесън,
  • банани.

За да се осигури пълната абсорбция на липоева киселина, е желателно да се сподели използването на тези продукти с млечни продукти.

Тиоктовата киселина е светло жълт горчив прах. Това вещество е водоразтворимо и мастноразтворимо. Комбинацията от сяра и мастна киселина се произвежда от организма, но лекарите предлагат допълнителен прием за възстановяване на функциите и здравето на вътрешните органи, подмладяване, загуба на тегло.

За да не навредите на собственото си здраве, се препоръчва да пиете правилно тиоктова киселина, тъй като това вещество започва да реагира с други съединения поради специалната си химическа активност и непознаването на нюансите води до негативни усложнения в организма.

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет