Бодибилдинг инсулин: Как да приемаме инсулин в спорта

Трябва да се помни, че за начинаещи инсулинът в спорта не е съвсем подходящ, защото е много мощно и сериозно лекарство. Ако се използва неграмотно, това може да навреди на тялото и дори да доведе до смърт.

Основното предимство на инсулина е, че той е транспортен хормон, тоест той доставя хранителни вещества в клетките. На първо място, говорим за глюкоза (въглехидрати), но също така аминокиселините (протеините) и триглицеридите (мазнините) зависят от работата на това вещество. За да разберете каква е същността на инсулиновата активност, трябва да решите за какво са трите гореспоменати групи съединения..

Прехвърлянето на въглехидрати от инсулин води до увеличаване на енергийните процеси, транспортът на протеини води до растеж на мускулите, а мазнините - до растеж на мазнини. Въз основа на това става ясно, че инсулинът е помощник както за увеличаване на мускулите, така и за увеличаване на мазнините. Кой ефект ще надделее зависи от два фактора:

  • диета - колкото повече протеин съдържа протеин и по-малко въглехидрати, толкова по-добре;
  • генетика - тя определя вида на физиката. Колкото повече мазнини има човек, толкова по-вреден инсулин ще бъде за него.

В културизма инсулинът е в състояние да транспортира всичко, но акцентът може да бъде поставен по различни начини: или преобладава пътят на анаболизма, тоест мускулен растеж, или увеличаване на мастната маса. Освен това е невъзможно да се постигне една цел, като се изостави напълно другия път. Във всеки случай ще се получи както натрупване на мазнини, така и растеж на мускулите..

Ако човек е ектоморф по природа (има тънки кости и ниско съдържание на мазнини), тогава инсулинът ще му помогне повече от вреда, защото инсулиновата му резистентност е намалена. Ако човек е ендоморф (има стомах, лесно натрупва мазнини, има дебели кости), тогава той има висока инсулинова резистентност, което означава, че няма смисъл да го използвате.

Инсулинови ефекти

Този хормон има многостранно действие, но основните области са анаболни и антикатаболни ефекти, както и метаболитната функция.

Анаболен ефект

Под действието на инсулина мускулните клетки започват интензивно да абсорбират аминокиселини, особено левцин и валин. Наблюдава се и увеличение на репликацията на ДНК и биосинтеза на протеини, активира се проникването на магнезиеви, калиеви и фосфатни йони в клетки, образуването на мастни киселини и по-нататъшното им естерифициране в мастната тъкан и черния дроб. Инсулинът също катализира превръщането на глюкозата в триглицериди. Ако този хормон не е достатъчен, тогава напротив започва мобилизирането на мазнини.

Антикатаболен ефект

Инсулинът намалява разграждането на протеините, като инхибира хидролизата им, а също така намалява транспорта на мастни киселини в кръвообращението (отслабва липолизата).

Метаболитен ефект

Инсулинът насърчава активирането на основните ензими за гликолиза, повишава усвояването на глюкозата от мускулните клетки, ускорява образуването на гликоген и други съединения, а също така намалява образуването на глюкоза в черния дроб (глюконеогенеза).

Използването на инсулин в културизма

Бодибилдингът инсулин е ултракоротък, кратък и продължителен. В културизма се използват първите два вида.

Инсулин с кратко действие. Действието на този вид хормон започва тридесет минути след подкожно приложение. Инжектирането трябва да се прави половин час преди хранене. Максималният ефект започва два часа след инжектирането и напълно изчезва след пет до шест часа.

Ултракороткият инсулин започва да действа почти моментално, след пет до десет минути, пикът на действие настъпва и след два часа, а хормонът се отделя напълно от човешкото тяло след три до четири часа. Този вид лекарство може да се приема непосредствено преди хранене (за 5-10 минути) или директно да се приема веднага след хранене.

Плюсовете и минусите на инсулина

Ползите са както следва:

  • достъпна цена на курса;
  • гарантирано високо качество (инсулин, за разлика от анаболните стероиди, практически не се подправят);
  • лекота на закупуване, можете спокойно да закупите в аптека;
  • има изразен анаболен ефект;
  • ниска вероятност от странични ефекти;
  • няма последствия от заявлението;
  • лек откат;
  • възможно споделяне със стероиди и други съединения;
  • няма андрогенен ефект върху организма;
  • няма токсични ефекти върху бъбреците и черния дроб, а също така няма проблеми със сексуалната функция на мъжа.

Дефицитът на инсулин може да бъде показан в три точки:

  • може да причини хипогликемия;
  • по време на курса мастната маса се увеличава значително;
  • сложна инжекция.

Страничен ефект

Намаление на кръвната захар, което се проявява чрез изпотяване, ръцете и краката започват да се клатят, съзнанието се замъглява, възникват трудности с ориентацията на човека в пространството и координацията на движенията, появява се силно чувство на глад. При развитие на хипогликемия е много важно да пиете глюкоза под каквато и да е форма възможно най-скоро или да хапнете нещо сладко, за да предотвратите по-нататъшни последици, и да я докарате до желаното ниво на глюкоза в кръвта, нормата при мъжете трябва постоянно да се поддържа.

В областта на инжектирането може да се появи сърбеж.

Алергична реакция - е изключително рядка, но някои хора все още могат да се проявят.

Намалено производство на инсулин от панкреаса. Това може да бъде за онези спортисти, които употребяват това лекарство от много дълго време и си поставят големи дози. Също така, продължителните видове инсулин (например протафан) могат да имат този ефект..

Инсулинов курс

Продължителността на употребата на това лекарство е от един до два месеца, след което е необходимо да се направи почивка. Спазването на това правило е жизненоважно, тъй като ви позволява да възстановите собствената си секреция на инсулин. По време на курса наборът на мускулна маса е от 5 до 10 кг.

Не се препоръчват големи дози. За да не навредите на здравето си, важно е да започнете приложението с малки дози и да инжектирате подкожно две единици. Постепенно дозата може да бъде доведена до 15 - 20 единици, не се препоръчва по-голямо количество.

Много е важно да следвате правилото за малки дози, не можете веднага да въведете например 5 или 10 единици, а на следващата тренировка веднага да увеличите количеството инсулин до 20 единици. Препоръчва се все още да използвате инсулинови спринцовки за това. Това в никакъв случай не е позволено, тъй като е опасно за здравето..

Друг принцип, който изисква стриктно спазване: независимо кой го казва, не може да надхвърли дозата от 20 единици. Някои твърдят, че нищо лошо няма да се случи, дори и да инжектирате 50 единици от лекарството, но всъщност последствията за тялото могат да бъдат много сериозни.

Инжекциите се правят най-добре всеки друг ден, въпреки че има опции за ежедневни инжекции и някои хора използват инсулин дори два пъти на ден, също се препоръчва.Но в този случай курсът трябва да бъде намален до 30 дни. Когато използвате лекарството веднъж на всеки два дни, продължителността на употребата може да бъде 2 месеца.

Най-добре е да инжектирате инсулин след тренировка, а след това да ядете много от него. Именно тази употреба на хормона е оправдана от факта, че инсулинът има антикатаболичен ефект, което означава, че той е в състояние да блокира процесите на катаболизъм, възникващи по време на тренировка по време на тренировка.

Има и още няколко предимства на използването на инсулин след спортуване: при тренировки с вдигане на тежести се получава физиологично обусловено понижение на концентрацията на глюкоза в кръвта (поради увеличаване на консумацията на енергийни ресурси). Излагането на инсулин отвън също води до хипогликемия..

Тези два ефекта се припокриват и водят до активно освобождаване на растежен хормон в кръвта. В други моменти от деня не е препоръчително да се прилага инсулин, но ако тренировката се провежда всеки ден, тогава има смисъл да се прави инжекция сутрин преди хранене в онези дни, когато няма класове. В този случай се препоръчва употребата на лекарства с кратко действие (например actrapid) и прием на храна половин час след инжектирането. В тренировъчните дни инсулинът се дава само след клас.

Бодибилдинг инсулин: прием и предпазни мерки

При някои спортове, когато човешкото тяло достигне индивидуалната си физиологична граница, спортистите започват да „химизират“. Брането на инсулин в културизма е официално разрешено.

Освен това без този пептиден хормон в културизма е невъзможно да се постигнат форми на тялото, които ви позволяват да участвате в професионални състезания. Използването на инсулин в спорта, както и инсулиновите миметици и аналози на инсулиноподобните фактори на растеж-1 (IGF1), както в тренировъчния, така и в състезателния период, е забранено от Световния антидопингов кодекс.

Мнозина считат подобни фигури за грозни, но за някои това е еталон за красота

Защо културистите се нуждаят от инжекции с инсулин

За културистите обемът и мускулните линии са важни, но не и силата им

Защо да инжектирате инсулиново изпомпване? Информацията, снимките и видеоклиповете в тази статия са предназначени предимно за аматьори или млади хора (и техните родители), които планират само да се занимават с културизъм или културизъм.

Важно! Проучванията показват, че един от четирима души е инсулиноустойчив - тъканите на тялото дават неадекватен отговор на действието на хормона инсулин. Тъй като днес културизмът и инсулинът са единствената не-алтернативна здравословна комбинация, се препоръчва да се подлагат на прегледи и тестове с терапевт и ендокринолог преди започване на обучение, с допълнителен акцент върху титлите Мис или Мистър Олимпия..

Инсулинът за спортисти, участващи в културизма, е възможност за увеличаване на допълнителна мускулна маса в ситуации, когато естественото ниво на тези показатели вече е постигнато.

В културизма се използва инсулин поради следните ефекти върху организма:

  • Анаболен ефект. Основният показател за употребата на хормон инсулин. Анаболният ефект на инсулина ви позволява да увеличите мускулния обем:
    1. увеличават биосинтезата на протеини поради абсорбцията на повече аминокиселини, магнезий и калиев фосфат от мускулните клетки,
    2. обновяват ДНК по-бързо,
    3. засилват синтеза на мастни киселини.
  • Метаболитни ефекти. Инсулиновите инжекции са в състояние да:
    1. засилват и ускоряват усвояването на глюкозата от мускулната тъкан,
    2. активират действието на ензимите за гликолиза,
    3. по-нисък синтез на чернодробна глюкоза,
    4. засилват производството на гликоген в мускулните клетки.
  • Антикатаболен ефект. Този ефект на инсулиновите инжекции ви позволява да потискате разграждането на протеините на молекулярно ниво, но за съжаление забавя процеса на разграждане на мазнините.

Забележка. Поглеждайки люлеещите се тела на културисти и културисти, трябва да се разбере, че те инжектират инсулин, за да получат мускулна маса, но в същото време силата на мускулните им влакна не се увеличава, а остава същата. Затова културистите често се сравняват с красиви и големи балони, а истинските силни мъже с кожени топки, пълни с пясък.

Кой може да разчита на лесни резултати

Увлечена от културизма, трябва да се помни, че постигането на резултати ще зависи от „татко и мама“. Хората с различни видове добавки ще реагират различно на приема на хормона инсулин. Предоставяме таблица, която ще ви помогне да определите вашия тип конституция и съответно "предразположение" към заниманията на този спорт.

снимкаКонституционни характеристики
Шварценегърс - татко и синНай-лесният начин за изграждане на мускулна маса е при хора с физиологично високи нива на хормон на растежа в кръвта. Инсулинът не причинява повишена секреция на мазнини..

Същият обем липиди, който въпреки това се произвежда, след края на инсулиновия курс бързо изчезва с помощта на малки кардио натоварвания и кратка, но твърда диета с ниско съдържание на въглехидрати..

Те се характеризират с признаци на ектоморфи, но с някои нюанси:

  • тънкост, с растеж над средния,
  • "Широка кост",
  • мазност - "разширени" стави,
  • големи черти на лицето,
  • руж (често, но не е необходимо),
  • суха кожа, без акне и акне.

Хората с такава физика могат да разчитат на бързи и високи постижения..

Flavio Baccianini (височина 147 см)За хора с ниски нива на серотонин и висока концентрация на глюкокортикоидна кръв, предразположени към затлъстяване, както и типични ендоморфи, е много трудно да се постигнат височините на Олимпия, но е възможно!

Ето отличителните характеристики на физиката, при която ще трябва да работите дълго и упорито не само във фитнеса, но и да правите кардио тренировки всеки ден, безусловно и постоянно на диета с ниско съдържание на въглехидрати и да използвате хормонални анаболни стероиди, опасни за здравето вместо безопасен инсулин:

  • тяло с форма на круша,
  • нисък ръст (не е необходимо, но често),
  • бързо наддаване на мазнини,
  • проблеми със загуба на тегло,
  • мазнините се отлагат предимно върху стомаха, задните части и бузите.

На бележка. Хората, които планират да се занимават с културизъм, но страдат от хроничен гастрит, със заболяване на щитовидната жлеза или със синдром на Иценко-Кушинг, трябва да бъдат подготвени за факта, че инсулиновият поплит ще има отрицателен ефект - ще доведе до увеличаване на мазнините, а не на мускулната маса. Остава само да се използват хормонални анаболи.

Ефектът от инжекциите на инсулин върху здрави хора

Някои актьори се нуждаят от обучение + инсулин, за да подправят бързо тялото

Какво се случва, ако инжектирате инсулин на здрав човек??

Типичните симптоми на понижаване на кръвната глюкоза зависят от дозата на подкожна инжекция:

  • 4 IU на празен стомах - повишен апетит или усещане за глад,
  • 4 единици след хранене - няма усещания,
  • 20 IU на празен стомах - силен глад и слабост, треперене на ръцете и краката, възможно: повишено кръвно налягане, гадене, главоболие, разширени зеници, нарушена координация на движенията, внезапна агресивност,
  • 20 единици след хранене - глад, слабост, треперещи крайници,
  • 40 IU на празен стомах - почти всеки причинява загуба на съзнание.

На бележка. За да облекчите симптомите, трябва бързо да ядете или пиете нещо сладко, а при изразени и многобройни признаци ще ви помогне инжекция с адреналин или глюкагон. При дълбока загуба на съзнание - хипогликемична кома, само интравенозната инжекция на глюкоза ще помогне, в противен случай фатален изход настъпва доста бързо.

Основните правила на "спортните" инжекции с инсулин

Места за прилагане на хормон инсулин

Как да приемаме инсулин при бодибилдинг? Няма еднозначен отговор на този въпрос..

Всичко е много индивидуално и зависи от много фактори:

  • брой тренировки на седмица,
  • време на деня, когато тренирате,
  • възложени задачи,
  • интервалът от време, необходим за въвеждане на оптималната форма,
  • конституционни особености на физиката.

Независимо от това, съществуват единни правила, които трябва да се спазват, както в началото, така и в продължаването на професионалната спортна кариера:

  • хормона инсулин трябва да се прилага само с инсулинова спринцовка и въпреки тънкостта на иглата му, избършете мястото на инжектиране с алкохолна кърпа, преди и след инжектирането,
  • инжектирайте лекарството само подкожно,
  • използвайте само къси или ултракоростни разновидности на хормона,
  • локализация на инжекцията - различни точки в средата на корема, бедрото, дупето или рамото,
  • ъгълът на наклона на въвеждането на иглата в кожата-мастна гънка - 45 градуса,
  • не инжектирайте хормон инсулин преди упражнения или преди лягане,
  • увеличете дозата инсулин изключително плавно и постепенно, като започнете с 2 единици,
  • никога не превишавайте максимално допустимата, безопасна доза от 20 единици,
  • изключително правилно е да се изчисли необходимото количество прием на въглехидрати (на 1 m / mol от 9 (IU) инсулин, трябва 10 g чисти въглехидрати, което по отношение на хлебните единици е 0,5-0,7 XE), които трябва да се консумират веднага след инжектирането, и по-добре е да ядете повече, но не по-малко, а през останалото време трябва стриктно да спазвате строга диета с ниско съдържание на въглехидрати,
  • по време на сутрешните упражнения инжекцията се прави след 90 минути, а ако урокът се проведе вечер, то трябва да се направи поне 6 часа преди да започне,
  • средният курс на спортните инсулинови джаби трае 30-60 дни, а максималният не трябва да надвишава 4 месеца.

Развенчаването на митовете. Мнозина са уверени, че продължителната консумация на инсулин причинява намаляване на производството на собствен хормон. Това не е вярно. Количеството на производството на хормони остава същото.!

При правилна употреба на хормона инсулин панкреасът само ще се засили. Паузите между курсовете на инсулин са необходими, за да се предотврати производството на антитела и развитието на инсулинова резистентност. Ако вашият собствен инсулин е "паднал", значи имате диабет.

Какви сортове инсулин се използват в културизма

Ultrashort инсулини са удобни с това, че се предлагат в специални касети

Днес най-добрият инсулин за културизъм е представен от следните инсулинови препарати:

  • кратко действие - Actrapid, Humulin regular,
  • Ултра-кратко действие - Penfill, Flexspen.

Внимание. Използването на инсулинови хормони с удължено освобождаване, предназначени за поддържащо лечение на диабетици, е строго забранено.

Какво мога да взема допълнително по време на курс на спортна инсулинова терапия

Съдбата на културиста е строга протеинова диета с нискокалорични салати

Когато инсулинът се използва за културизъм, не само е възможно, но е необходимо да се приемат и следните лекарства и напитки:

  • силно газирана алкална минерална вода - Есентуки-17, Есентуки-54, Лужанская, Поляна Квасова,
  • едно от мултивитаминните средства, ежедневно, в допустими големи дози - комплимент, оламин, супрадин,
  • сушени плодове, съдържащи калий (само след хранене) - сушени банани или сушени бананови чипсове, сушени кайсии, стафиди,
  • лекарства за изгаряне на мазнини - карнитин, кленбутерол,
  • адаптогенни тинктури - Аралия манджурска, розова радиола, заманиха, елеутерокок,
  • витамини - никотинова киселина, калциев пантотенат.

Инсулин, растежен хормон и неизбежността на хормоналните анаболи

Цената на използването на GAS от професионални културисти е импотентност при мъжете и мъжественост при жените

Днес в света на бодибилдинга стана модерно да се използва хормон на растежа (STH), който помага за изгарянето на мазнините. Въпреки това много, дори опитни спортисти правят грешката да инжектират STH по време на курс на инсулин. Това не може да се направи в никакъв случай, защото тези два хормона по същество са директни антагонисти.

Архив! Дори инсулини от ново поколение трябва да се инжектират в отделен курс. Едва след завършването му може да се приложи инжекция на растежен хормон. Едновременната употреба ще убие панкреаса.

Има обаче още един нюанс. Инсулиновите пъпки увеличават мускулната маса, но не засилват силата на връзките и сухожилията, което може да причини спортни наранявания. Това изисква хормонални анаболни стероиди (GAS), така че общата "химическа" схема за професионални културисти е следната: Инсулин - & gt, GAS - & gt, STG - & gt, GAS - & gt, Insulin.

И в заключение отново припомняме, че се препоръчва да се инжектира хормон инсулин само на професионални културисти, танцьори, модни модели, стриптизьорки или актьори - хора, които печелят красиво тяло за прехраната. За тези, които просто искат да поддържат атлетичните линии на фигурата, не са необходими шеги с инсулин и употребата им по никакъв начин не е оправдана.

Бодибилдинг инсулин през очите на професионалисти

Съдържанието на статията:

  1. Уместност на употребата
  2. За какво се използват спортистите??
  3. Кой изглед е по-добър?
  4. Положителни аспекти на хипогликемия
  5. Необходимостта от употреба между стероидни цикли

Темата за употребата на инсулин от спортисти е много актуална. В специализирани уеб ресурси можете да намерите много въпроси относно правилната употреба на това лекарство и целесъобразността на тази стъпка. Инсулинът в културизма през погледа на професионалисти е темата на днешната статия.

Значението на инсулина в културизма

Инсулинът е много важен хормон и поради тази причина винаги ще се използва от спортисти. Използването му от професионалисти със сигурност е оправдано. В същото време аматьорите могат да се справят без него. Освен това използването на инсулин за спортисти, които не планират да участват в състезания, е напълно непрактично.

Инсулинът е доста опасно лекарство и е необходимо да се разбере това, когато го използвате. В повечето случаи аматьорите нямат това ниво на физическа активност и количеството хранителни вещества, при което използването на инсулин ще бъде оправдано. Нашият материал ще бъде изграден под формата на отговори на най-често срещаните въпроси..

За какво спортисти използват инсулин??

Всички знаят, че инсулинът е хормон, една от основните задачи на който в организма е транспортирането на хранителни вещества до тъканните клетки. В организма има голям брой различни механизми, но инсулинът е един от основните.

Спортистите използват лекарството за подобряване на храненето на мускулната тъкан, което допринася за растежа им. По принцип лекарството се справя със задачата си, без да използва AAS.

Какъв тип екзогенен инсулин се използва най-добре в културизма?

Най-често спортистите използват лекарство с кратко и ултракоротко действие. Много спортисти се чудят защо не се използва хормонът, който играе дълго. Например същият "Левемир", според производителя, гарантира равномерно ниво на хормона, работи дълго време и не допринася за натрупването на телесни мазнини.

Ако говорим за натрупване на мазнини, тогава това е курсът на маркетинг за компании, произвеждащи лекарството. Не може да се създаде инсулин, който не насърчава натрупването на мастни клетки. Всъщност мазнините в организма не се натрупват поради инсулин, неправилно избрано ниво на физическа активност или неправилно разработена програма за хранене.

За определена категория спортисти всеки натрупан килограм телесно тегло може да бъде плюс, например за представителите на тежки категории тегло. Повечето спортисти обаче се опитват да избегнат това. Лекарствата с кратко действие се използват по причина, че няма смисъл да се използват по-дълги. С въвеждането на 10 IU инсулинът действа върху организма за няколко часа и това е достатъчно, за да изпълни мисията си.

Както знаете, освобождаването на инсулин става не само след консумация на въглехидрати, но и съединения на аминокиселини, както и мастни киселини. Количеството синтезиран хормон директно зависи от скоростта на прием на хранителни вещества.

Положителни аспекти на хипогликемията и дали тя е опасна?

Трябва да се помни, че хипогликемията може да бъде от различни видове. С лека форма апетитът на човек се увеличава, което може да се използва в негова полза. По-силната форма на хипогликемия вече не е в състояние да донесе нищо добро, но хипогликемичната кома е напълно възможна. По този начин може да се твърди, че спортистите трябва да използват лекарства с кратко действие, за да причинят лека хипогликемия. Разбира се, за това трябва да изберете правилната дозировка.

Също така доста често възникват въпроси относно целесъобразността на използването на стимулиращи синтеза на инсулин синтетични лекарства, например, Maninil. Използването от техните спортисти изглежда неподходящо. Благодарение на инжектирането, необходимото ниво на хормона може да бъде осигурено за достатъчно време, за да се получи ефектът. Когато използвате лекарства като Манинил, е невъзможно да се знае как тялото ще реагира на него и колко хормони ще се произвеждат..

Друго нещо са лекарствата, които повишават чувствителността към инсулин, например, Метформин или Сиофор. С тях, ако желаете, можете да провеждате експерименти и да определите необходимостта от по-нататъшната им употреба. Всеки спортист трябва да разбере, че ако иска да се развива само в рамките на собствената си генетика, тогава няма нужда да употребява никакви лекарства. Ако възнамерява да се развива по-нататък, тогава в този случай фармакологията е незаменима. Но човек трябва да бъде подготвен и за последствията от прилагането му. Въпросът тук е кога ще се покажат.

Необходимостта от инсулин между стероидните цикли

Някои спортисти вярват, че когато използват инсулин в паузата между циклите на AAS, те ще могат да поддържат повече мускулна маса. Но на практика тази употреба на лекарството не се оправдава. Важно е да запомните, че прилагането на инсулин е значително по-трудно от всяко друго хормонално лекарство. Това изисква специално обучение и достоен опит..

Това лекарство се използва за решаване на местни проблеми и се използва не само от представители на силовите спортове. На всеки етап от тренировките спортистите си поставят конкретни задачи. За решаване на някои от тях може да се използва инсулин. В паузите между стероидните цикли няма да е възможно да се поддържа маса с негова помощ, което прави използването му в този период неподходящо. Ето как използването на инсулин в културизма се вижда през очите на професионалистите.

За повече информация относно инсулина и неговата употреба в спорта вижте тук:

Бодибилдинг инсулин и отзиви за него

Защо спортистите използват инсулин

Инсулинът е хормон от транспортен тип, така че когато има много от него, повече хранителни вещества влизат в клетката. Следователно той се актуализира и расте по-бързо. Този ефект се дължи на редица ефекти..

AnabolicМускулната тъкан зависи от инсулин. Когато има много инсулин, те получават повече аминокиселини (особено левцинови и валинови молекули) и протеин. Тези вещества са в основата на мускулния растеж..

Инсулинът също усилва транспортирането на Mg, K, Ph. Тези вещества са необходими за създаване на молекули на мастни киселини. Те се абсорбират от мастната тъкан и чернодробните клетки. Когато има малко инсулин, мазнините не се разграждат, а се отлагат под формата на мазнини.

МетаболитниятВ мускулните клетки глюкозните молекули започват да се усвояват по-добре. Инсулиновите вещества стимулират синтеза на гликоген, гликоненът инхибира образуването на захар в чернодробните клетки.антикатаболнаИнсулинът инхибира разграждането на протеините, състоящи се от аминокиселинни съединения. Освен това не позволява големи количества мазнини да навлязат в кръвта..

Поради факта, че захарта започва да се транспортира по-добре, енергията се увеличава в човек, а увеличаването на количеството протеини и аминокиселини засилва растежните процеси в мускулите.

Но имайте предвид, че увеличеното производство на мазнини също увеличава телесните мазнини..

За да не трупате много мазнини, следвайте няколко правила:

  1. Следвайте ритъма на храненето - трябва да ядете повече протеини и по-малко въглехидрати. Бързите въглехидрати са допустими само след прием на инсулин.
  2. Наблюдавайте реакцията на тялото. Ако сте склонни към пълнота, инсулинът може да причини повече вреда. Той дава най-добър ефект при спортисти от ектоморфен или мезоморфен тип.

Необходимостта от инсулин между стероидните цикли

Някои спортисти вярват, че когато използват инсулин в паузата между циклите на AAS, те ще могат да поддържат повече мускулна маса. Но на практика тази употреба на лекарството не се оправдава. Важно е да запомните, че прилагането на инсулин е значително по-трудно от всяко друго хормонално лекарство. Това изисква специално обучение и достоен опит..

Това лекарство се използва за решаване на местни проблеми и се използва не само от представители на силовите спортове. На всеки етап от тренировките спортистите си поставят конкретни задачи.

За решаване на някои от тях може да се използва инсулин. В паузите между стероидните цикли няма да е възможно да се поддържа маса с негова помощ, което прави използването му в този период неподходящо.

Ето как използването на инсулин в културизма се вижда през очите на професионалистите.

В културизма инсулинът се използва за увеличаване на издръжливостта и изграждането на мускулите..

Бодибилдинг инсулинови препарати

В атлетичния спорт се използва ултра къс и къс инсулин. За разлика от лекарствата с продължително действие, те стимулират рязко намаляване на захарта.

Ефектът от подкожна инфекция на къс инсулин се проявява в рамките на половин час (следователно, той се прилага около 40 преди хранене). Максималната концентрация в кръвния серум е фиксирана след 2 часа.

Той се метаболизира напълно в рамките на 7 часа. Най-добрите инсулинови шорти са:

Средствата от групата на ултракороткия инсулин действат или почти веднага, или след 15 минути. Върхът на действие настъпва и след няколко часа. Извеждането от организма е по-бързо, някъде в рамките на 3-5 часа. Той е много по-физиологичен, отколкото кратък, така че може да се нарязва буквално 7-10 минути преди хранене или веднага след него. Инсулинът е отличен за изграждане на мускули:

  • Spart (това са NovoRapid Penfill и FlexPen);
  • Lizpro (Humalog);
  • Глулизин (Apidra).

Всички тези средства са полусинтетични аналози на човешкия инсулин. Средно цената на тези средства е около 2500 рубли.

Количеството храна, което трябва да изядете след инжектирането, зависи от инжектираната доза инсулин. Средно концентрацията на захар при здрав човек е 3-5 ммол / литър кръв. 1 единица транспортният хормон намалява глюкозата с 2,2 mmol. За стабилизиране на тази разлика може да залепите захар или всякакви шоколадови бонбони. Умножете количеството въглехидрати в зависимост от консумираната доза..

Бързите въглехидрати действат най-ефективно. Те се съдържат в:

  • Шоколад;
  • Захарни изделия;
  • Различни сладкарски изделия;
  • Плодове (грозде, малини, череши);
  • плодове.

Голямо количество протеин се намира в животинските продукти. Можете да пилешко, яйчен белтък, извара, говеждо месо. По-добре е да готвите или печете месото във фурната.

В зависимост от конституцията на човека и диетата, допълнително вливане на инсулин провокира натрупването на мускулна или мастна тъкан.

Ето защо, за да постигнете нужното количество мускул, без да трупате мазнини, се препоръчва да се спазват определени изисквания:

  • изберете схема за приемане на лекарството;
  • предписвайте правилната дозировка;
  • курсът на инсулин не трябва да надвишава 1-2 месеца;
  • изберете правилната диета, изберете съотношението на хранене.

По време на периода на прием на инсулин можете да постигнете увеличение на теглото на спортиста с 5-10 кг.

И така, сега е известно, че инсулинът е хормон на растежа на мускулната маса, който е необходим за прилагане, спазвайки правилната дозировка. Въпреки това, в допълнение към изискванията за дозировката на лекарството, има някои правила относно правилното инжектиране на инсулин.

Преди да въведе лекарството в организма на спортиста, трябва да се внимава да се избегне рискът от хипогликемия, за която спортистът трябва да се запаси с някакъв сладък продукт, например шоколад.

Инжекциите на лекарството трябва да се правят за тази цел чрез спринцовка, която е известна в медицината като инсулинова спринцовка. Той е много по-тънък от обикновената спринцовка и има малък мащаб на разделения, което ви позволява да видите и правилно да наберете необходимата доза от лекарството.

В крайна сметка, както знаете, ако спортист приема прекомерна доза инсулин, това е изпълнено със сериозни последици за него, включително смърт.

Инжекциите трябва да се правят под ъгъл 450. Не се препоръчва незабавно да се отстрани иглата от кожата веднага след прилагане на лекарството.

Много по-добре е, ако изчакате няколко секунди и едва след това извадете иглата. Също така, не инжектирайте в една и съща област непрекъснато.

Това правило трябва да се спазва, за да не се развие сърбеж и алергии и мястото на инжектиране да не се втвърди..

Спортистите трябва да спазват определени правила, за да постигнат максимален ефект от инсулиновата терапия, за която се препоръчва:

  • спазвайте диетичен режим за натрупване на мускулна маса;
  • упражнявай се редовно;
  • не забравяйте за останалите.

След като стана известно защо спортистите използват инсулин и как да го правят правилно, вие също трябва да знаете колко дълъг е курсът на такава терапия..

Важно е да запомните, че курсът на инсулинова терапия не трябва да надвишава 30-60 дни. Тялото се нуждае от почивки след 2-месечен курс на лечение, за да може да произвежда хормона самостоятелно.

Ако следвате всички препоръки, тогава в един курс спортистът ще може да натрупа мускулна маса в размер до 10 кг.

Използването на инсулин в спорта

Инсулинът е много важен хормон и поради тази причина винаги ще се използва от спортисти. Използването му от професионалисти със сигурност е оправдано. В същото време аматьорите могат да се справят без него. Освен това използването на инсулин за спортисти, които не планират да участват в състезания, е напълно непрактично.

Инсулинът е доста опасно лекарство и е необходимо да се разбере това, когато го използвате. В повечето случаи аматьорите нямат това ниво на физическа активност и количеството хранителни вещества, при което използването на инсулин ще бъде оправдано. Нашият материал ще бъде изграден под формата на отговори на най-често срещаните въпроси..

Бодибилдингът инсулин е ултракоротък, кратък и продължителен. В културизма се използват първите два вида.

Инсулин с кратко действие. Действието на този вид хормон започва тридесет минути след подкожно приложение. Инжектирането трябва да се прави половин час преди хранене. Максималният ефект започва два часа след инжектирането и напълно изчезва след пет до шест часа.

Ултракороткият инсулин започва да действа почти моментално, след пет до десет минути, пикът на действие настъпва и след два часа, а хормонът се отделя напълно от човешкото тяло след три до четири часа. Този вид лекарство може да се приема непосредствено преди хранене (за 5-10 минути) или директно да се приема веднага след хранене.

Инсулинът е опасно лекарство. Въпреки това спортистите оперират на факта, че с тяхна помощ са успели да изградят само купчини мускули.

За изграждане на мускул инсулин се използва кратко или ултракоротко действие. Разликата е продължителността на лекарството. В първия случай активността на веществото се отбелязва 30 минути след прилагане. В този случай пикът на влияние е след 2 часа, а след 5-6 часа инсулинът напълно напуска организма. Във втория случай интервалът от време се намалява съответно до 5-10 минути, 1,5-2 часа и 3-4 часа.

Постенето

В зависимост от времето на излагане на хормона се избира режим на лечение. С въвеждането на хормона на празен стомах е необходимо внимателно да се изчисли една доза за спортисти. На начинаещите не се препоръчва да приемат повече от 4 единици от лекарството за 1 път. Яжте 30 минути след инжектирането..

В менюто се добавят не повече от 25 g аминокиселини, които започват да образуват мускулна маса. По време на действието на бързия инсулин не трябва да се правят силови упражнения, за да не се предизвика увеличаване на консумацията на гликоген. В противен случай човек е в смъртна опасност..

По-добре е да използвате Humulin Regular и Actrapid NM.

Изключителен начин

Доста сериозна опасност за организма се причинява от инжекции на минимално количество инсулин, направени 1 час преди тренировка. В този случай преди инжекция / за 1 час / яжте здраво.

Ако се отбележат проблеми с храносмилането на храната, се препоръчва да се приемат подобряващи храносмилането продукти / Фестал, Мезим /. За да предотвратите пристъп на хипогликемия, трябва да носите със себе си всеки сладък продукт / парче захар, сладка сода, шоколад, карамелени бонбони /.

Натрупването на мускули е достатъчно бързо с малко физически усилия. Методът е опасен с възможен рязък спад на кръвната захар, който може да бъде фатален, ако грижата се забави. Дозировка на инсулин - 5-6 единици.

Безопасен метод

Най-приемливият вариант е да приемате ултра бърз инсулин в доза 5-10 единици веднага след хранене. В същото време храната се усвоява добре и правилно, образувайки мускули без мастни натрупвания. За да се постигне стабилно увеличаване на мускулния обем, е необходимо да се използват лекарства за изгаряне на мазнини, контролиращи съдържанието на калории в храната. Този метод е най-малко вреден за организма..

Използвайте синтетичен инсулин, който е възможно най-близък до човешкото качество (аспарт, глулизин, лиспро).

Често срещан начин е да се инжектира инсулин всеки друг ден. В същото време бързодействащите хормони се използват в дните на почивка, а ултрабързият инсулин се използва по време на повишена активност. Препоръчва се да започнете с 2 единици от лекарството, като постепенно довеждате количеството до 15-20. Можете да увеличите честотата на инжекциите само след консултация с лекар.

Начинаещите и младите спортисти не трябва да използват хормонален стимулант.

Хормонът на растежа и инсулинът като спортен анабол се използват по следните причини:

  • този хормон дава възможност да се ускори процеса на синтеза на гликоген в организма;
  • хормонът се справя с раздробяването на мастните клетки и едновременно произвежда огромно количество протеин;
  • спортистите обичат инсулина, поради способността му да понижава кръвната захар;
  • в спорта този хормон се използва за ускоряване на метаболизма в организма;
  • този хормон помага да се инхибира процеса на окисляване, което ви позволява бързо да възстановите силата в културизма след дълга тренировка.

Всички тези свойства позволяват на спортистите редовно да използват инсулин (за да получат мускулна маса), докато изгарят мастната тъкан. Благодарение на това културистите могат да работят с огромна възвръщаемост и бързо да се възстановяват.

Като предимства на това лекарство, експертите разграничават:

  • ниска цена;
  • наличността му в аптечните вериги;
  • няма токсични ефекти;
  • липсата на отрицателни ефекти върху работата на черния дроб, сърцето и бъбреците;
  • и накрая, спортистите не срещат никакви проблеми в момента на допинг контрола.

Като основен недостатък на това лекарство, експертите посочват относително ниската му ефективност, което ви позволява да използвате това лекарство само като допълнителен инструмент за стероиди и други по-ефективни лекарства.

В допълнение, експертите изтъкват факта, че винаги има риск от хипогликемия в случай на предозиране на лекарството, както и увеличаване на мастната маса, ако интензивността на тренировката не е била достатъчно висока като друг недостатък от инсулиновата терапия. В резултат спортистите наддават на тегло вместо мускулна маса..

Противопоказания и странични ефекти

Инсулинът в спорта не е препоръчителен за хора, склонни към наднормено тегло. Висок риск от мастни натрупвания вместо постна мускулна маса.

За да сведете до минимум риска от хипогликемия (рязко понижаване на кръвната глюкоза), трябва внимателно да спазвате схемата на лечение, спазвайте специално хранене.

Признаци за намаляване на кръвната захар: замаяност, свързана с тежка слабост; треперещи пръсти; осезаемо сърцебиене; загуба на ориентация и координация в пространството; силен глад.

За да предотвратите атака, се препоръчва да ядете нещо сладко.

Понякога на мястото на инжектиране се появява алергия. Леко зачервяване на кожата, придружено от сърбеж.

Използването на големи дози над 2 месеца заплашва да намали отделянето на собствения хормон на панкреаса.

Инжектирането на лекарството се извършва подкожно. Необходимо е да се издърпа гънката на кожата на стомаха и да се постави иглата на специална инсулинова спринцовка под ъгъл от 45 °. Обикновено процедурата се извършва след тренировка, но преди обилно хранене.

Бодибилдинг инсулин

Инсулинът е пептиден хормон, чиято секреция при нормални условия се проявява в бета клетки на панкреатични острови на Лангерганс в отговор на повишаване на кръвната захар. Инсулинът е анаболен хормон, защото повишава лабилността на клетъчните мембрани към глюкоза, активира ключовите ензими за гликолиза и стимулира синтеза на гликоген от глюкоза в черния дроб и скелетните мускули, а също така насърчава синтеза на протеини и мазнини. Всичко това ясно подсказва, че инсулинът играе важна роля в културизма и в крайна сметка това се потвърждава от практиката на използването му в професионалните спортове, като едно от основните допингови агенти.

Но тази статия не е за практиката на използване на екзогенен инсулин, а за това как неговото ендогенно ниво влияе върху растежа на мускулите и оползотворяването на подкожните мазнини. Съответно ще анализираме проблемите на бодибилдинга при диабет и ефекта на инсулина върху ефективността на тренировките при хора без диабет. Факт е, че около този хормон има огромен брой слухове и митове, които трябва да бъдат развенчани, за да може светлината на истината да попречи на различни видове измамници да подведат нашите читатели. Но синопсисът е следният: ако не говорим за употребата на инсулин като допинг, тогава за хора, които не страдат от диабет, е почти безсмислено да се съсредоточат върху манипулирането на неговото ендогенно ниво с помощта на всякаква храна.

Мускулен растежен инсулин

Основната функция на инсулина е да участва в транспорта на глюкоза в клетката. Това се случва чрез инсулинозависимия GLUT-4 транспортен протеин, който се съдържа в цитоплазмата и се придвижва към клетъчната мембрана при активиране от инсулин [1]. Когато GLUT-4 се придвижи към мембраната, тя става по-лабилна и глюкозата свободно прониква в клетката. По принцип процесът на навлизане на глюкоза в клетката може да протече без инсулин, тъй като GLUT-4 е, въпреки че е важен, но не е единственият преносител. Въпреки това, този процес би бил изключително труден, тъй като освен всичко друго, инсулинът служи и като регулатор, който контролира процесите на задействане на глюконеогенеза, гликолиза, протеолиза, синтез на кетонови тела и липолиза. Без инсулин тези процеси биха преминали непроверени и водят до хипергликемия, кетоацидоза и смърт..

Ето защо, когато на организма му липсва инсулин, той започва активно да го произвежда. Но как тялото знае колко инсулин има нужда? На първо място, сигналът за секреция на инсулин е нивото на глюкоза в кръвта. Съответно тялото произвежда инсулин, докато нивото на глюкозата се върне към нормалното. И затова се препоръчва да се ядат храни с нисък гликемичен индекс, тъй като колкото по-ниско е, толкова по-ниско е нивото на кръвната захар и по-малко инсулин е необходим, за да го понижи до оптимални стойности. Но контролът на инсулина в този случай е страничен продукт от контрола на кръвната захар, защото например млечните продукти предизвикват не по-малко разрушаване на инсулина от белия хляб [2].

Независимо от това, изключването на сладки, нишестени храни от диетата и увеличаването на приема на фибри и сложни въглехидрати стабилизират нивата на кръвната захар и в резултат на това неутрализират инсулиновите скокове, което от своя страна подобрява чувствителността на клетките към него. Последното е от основно значение, тъй като помага да се избегне развитието на диабет. А за натрупване на мускулна маса чувствителността на клетките към инсулин е също толкова важна, но не само на всички клетки като цяло, но и относителната чувствителност към инсулина на мастната и мускулната тъкан. Колкото по-висока е чувствителността на мускулната тъкан към инсулин, толкова по-забавната мускулна хипертрофия настъпва и процентът на мазнини в тялото влияе на съотношението на инсулиновата чувствителност към мастната и мускулната тъкан. Колкото по-дебел е човек, толкова по-малко мускулна тъкан е чувствителна към инсулин и по-чувствителната е към мазнините, така че преди да натрупате мускулна маса, трябва да „изсушите“, за което подробно писахме тук.

Инсулин за отслабване

Известно е, че високата концентрация на инсулин предотвратява разграждането на мазнините и стимулира синтеза на мастната тъкан [3]. Но това означава ли, че трябва да се съсредоточим върху това? Не, защото при хора, които не страдат от диабет, концентрацията на инсулин в кръвта се повишава в отговор на повишаване на нивото на захарта, след което спада. С други думи, липогенезата ще доминира над липолизата по едно и също време, независимо дали ядете едно и също количество храна наведнъж или в шест. Но тъй като инсулинът потиска апетита [4], има смисъл да разпределяте храни през целия ден, така че да се чувствате най-комфортно. И тъй като протеиновата храна е в състояние да стимулира инсулиновия отговор в същата степен като въглехидратите [5], има смисъл да разделите приема на въглехидрати и протеини, така че да има повече от тях в часовете на „най-голяма слабост“, тоест вечер.

Диабет културизъм

Захарният диабет може да бъде от два вида: инсулинозависим тип I и неинсулинозависим тип II. Тип I се характеризира с липсата на ендогенен инсулин, така че е необходимо да се инжектира постоянно, тоест има абсолютна липса на инсулин. Тип II се характеризира с тъканния имунитет към инсулин, тоест има относителна липса на инсулин. Диабет тип I е много по-рядко срещан от II, но поради развитието на медицината и в резултат на намаляване на смъртността сред страдащите от диабет тип I, броят на хората с болести се увеличава всяка година. Въпреки това, за съжаление, диабетът все още е нелечимо заболяване, етиологията на което включва на първо място генетично предразположение, въпреки че имунните и инфекциозните фактори също играят важна роля. Диабет тип II също е генетично определен, но най-често той се развива при хора с излишна мастна маса.

Симптомите на диабет включват: прекомерна жажда, когато човек може да пие до 10 литра вода на ден, и в същото време полиурия, когато човек буквално „тича до тоалетната на всеки 5 минути“. Симптомите на диабет включват сърбеж на кожата, слабост, повишена умора, затлъстяване при тип II или изтощение при тип I и лоша регенерация на тъканите.

Целта на лечението е премахване на всички клинични симптоми, което се постига с помощта на диета, дозирана индивидуална физическа активност и навременна употреба на терапевтични лекарства. При диабет тип I инсулинът е терапевтично лекарство, при диабет тип II това са различни лекарства, които повишават чувствителността на тъканите към инсулин. Основната цел на лечението на диабет е постоянно да поддържа нивата на кръвната захар в рамките на референтните стойности на здрав човек.

Като цяло от горното могат да се направят няколко основни извода: хората с диабет трябва да използват фракционно хранене, за да поддържат постоянно захарта на същото ниво; трябва да отслабнете или да поддържате% от телесните мазнини на оптимално ниво; задължително е да се спортува, но да се въвежда физическа активност много постепенно и по време на тренировка непрекъснато да се следи нивата на кръвната захар; не забравяйте да потърсите помощ от квалифициран специалист и не се самолекувайте !

Източници:

[1] E.S. Северин. Биология. - М: GEOTAR-MED, 2004

Използването на инсулин в културизма

Инсулинът се използва в културизма като хормон със силен анаболен ефект..

Защо спортистите го приемат??

Инсулинът насърчава по-доброто обогатяване на телесните клетки с основни хранителни вещества.

Инсулинови ефекти

Хормонът има три изразени ефекта:

  • анаболен;
  • антикатаболен;
  • метаболитен.

Поради гъвкавостта на своето действие, инсулинът е противопоказан за тези хора, които тепърва започват да се занимават с културизъм. Действието на хормона може да доведе до смъртта на спортист поради неправилния му прием..

Анаболен ефект

Този ефект на веществото се състои в активното му участие в абсорбцията на аминокиселини от мускулните клетки. Най-активното усвояване на независими аминокиселини като левцин и валин.

Сред другите важни компоненти на ефекта се открояват:

  • биологичен синтез на протеини, който се състои в съзряването им вътре в тялото;
  • Обновяване на ДНК;
  • осигуряване на транспортиране на калий, магнезиев фосфат в тялото;
  • повишено образуване на мастни киселини и усвояването им в черния дроб, мастната тъкан;
  • ускоряване на превръщането на глюкозата в други органични елементи.

Характеристика на ефекта е, че тялото започва процеса на мобилизиране на мазнини, ако има липса на инсулин.

Антикатаболни и метаболитни ефекти

Същността на антикатаболния ефект е следната:

  • хормонът забавя процеса на разрушаване на протеиновите молекули;
  • мазнините в хода на действието се разграждат в бавен режим;
  • поради забавянето на разграждането на мазнините, те влизат в кръвта в по-малко количество.

Метаболитният ефект е общо ускоряване на метаболитния процес в организма.

По-конкретно, този ефект се проявява в:

  • повишена абсорбция на глюкоза в мускулните клетки;
  • активиране на редица ензими, участващи в окисляването на глюкозата;
  • ускоряване на образуването на гликоген и други елементи;
  • намаляване на образуването на глюкоза в черния дроб.

Използването на инсулин в културизма

Три вида вещества се различават по времето на действие:

  • ултра-кратко;
  • къс;
  • дълго действащи.

Бодибилдърите използват или ултра къси, или инсулин с кратко действие.

Принципът на действие на вещество с ултракоротко действие е следният:

  • веществото се въвежда в тялото и след 10 минути започва да действа;
  • максимален ефект се постига 2 часа след инжектирането;
  • краят на действието на вещество в организма настъпва 4 часа след въвеждането му.

Необходим прием на храна след въвеждането на веществото в тялото. Препоръчва се да се прилага инсулин 10 минути преди хранене или веднага след хранене.

Най-популярните лекарства, съдържащи ултракоротък инсулин, включват:

За кратко действащ агент е характерно:

  • началото на действие половин час след приложение;
  • постигане на максимален резултат 2 часа след инжектирането;
  • изтичане след 6 часа.

Веществото се инжектира половин час преди хранене. Най-добрите варианти за лекарство с кратко действие включват: Humulin regular и Actrapid NM.

Предимства и недостатъци

Този транспортен хормон има както предимства, така и недостатъци..

Таблица с положителни и отрицателни свойства:

професионалистиМинуси
Няма неблагоприятни ефекти върху черния дроб с бъбреците
Добри анаболни показатели
Кратък курс с бързи резултати
Не оказва андрогенен ефект върху човешкото тяло
Високо качество на продавания хормон, минималният брой фалшификати на пазара на лекарства
Той взаимодейства добре с анаболни стероиди и пептиди.
Не влияе на потентността
Широка наличност на средства
Приемът на лекарството няма последствия за организма, спортистът няма нужда от последваща терапия
Незначителни странични ефекти, ако се приемат правилно
Слаба проява на откат след хормонален курс
Допринася за увеличаване на теглото

Провокира хипогликемия, при която концентрацията на захар в кръвта пада до стойности под 3,5 mmol / l

За инструмента е предвидена сложна процедура за приемане

Продуктът има 4 пъти повече предимства от недостатъците, което го прави най-ефективен при правене на бодибилдинг.

Страничен ефект

Най-често съобщаваният страничен ефект на инсулина при културисти е хипогликемия..

  • обилно изпотяване;
  • спазми в крайниците;
  • нарушения в пространствената ориентация;
  • под формата на замъглено съзнание;
  • нарушена координация;
  • под формата на силно чувство на глад;
  • припадък.

При тези симптоми е необходим спешен прием на глюкоза под каквато и да е форма. Достатъчно е човек да яде сладкиши. Спортистите, които използват лекарството, трябва постоянно да следят концентрацията на захар в кръвта и да я поддържат на същото ниво.

В редки случаи човек може да изпита алергия към инсулин. Прегледите на някои спортисти относно приема на инсулин показват понякога леки случаи на силен сърбеж на мястото на инжектиране.

Дългосрочното приложение на веществото с течение на времето провокира значително намаляване на производството му от панкреаса при хората. Това се случва и поради високите хормонални дози. Поради тази причина на спортистите не се препоръчва да прилагат инсулин с удължено действие..

Курс за прием

Как да приемате инсулин? Курсът на инжектиране на инсулин е проектиран за максимум един или два месеца. След това спортистът трябва да си почине. През това време в тялото му ще се възстанови собственото му производство на хормони..

При правилно спазване на режима при пълноценни месечни или двумесечни курсове на печелене натрупване до 10 кг мускулна маса.

При приемане на веществото не може да надвишава предписаната граница. През деня е разрешена максимална доза от 20 единици инсулин. Превишаването на този показател е изпълнено със сериозни последици за човешкото здраве..

Приемането на хормон се извършва съгласно правилата:

  • всеки курс започва с минимална доза 1-2 единици;
  • дозировката се увеличава постепенно без рязко увеличение на единиците (забранено е незабавно преминаване от 2 единици на 4 или повече);
  • постепенното увеличаване на дозата трябва да завърши на около 20 единици;
  • въвеждането на повече от 20 единици от лекарството през деня е забранено.

Използването на хормона в първите етапи се осъществява с внимателно наблюдение на вашето благополучие и кръвна захар.

За хормона са установени няколко варианта за честотата на приложението му:

  • приема се ежедневно;
  • инжекциите се правят на всеки 2 дни;
  • инжекциите се правят два пъти на ден.

И трите форми на курса по спорт са разрешени. Всеки от тях се различава в количеството на прилаганото вещество и общата продължителност на курса. При ежедневен прием продължителността на курса е не повече от месец. Същата продължителност е установена с инжекции два пъти на ден. Двумесечен курс е оптимален, ако културистът прилага хормон за един ден.

Допълнителен положителен ефект от хормоналната инжекция веднага след тренировката се дължи на значително намаляване на кръвната захар. Физическата активност води до хипогликемия, ефектът му се усилва чрез инжектиране на инсулин. В резултат на всичко това спортистът активно произвежда хормон на растежа, който има благоприятно влияние върху мускулната маса..

В други часове не се препоръчва въвеждането на веществото в тялото.

Ако тренировките се предписват всеки друг ден, схемата за прилагане на лекарства е следната:

  • в почивен ден от тренировка се инжектира сутрин преди закуска;
  • в деня на тренировка се прави инжекция веднага след силовото обучение;
  • в свободен ден се прилага инжекция на хормона Actrapid, който има кратко действие
  • в тренировъчния ден - хормонът Novorapid, който има ултракоротов ефект.

По-подробно за схемите на приемане на изулин във видеоматериала:

Необходимостта от инсулин се изчислява въз основа на съотношението: 1 единица от хормона съответства на 10 грама въглехидрати.

Забранява се инжектирането на веществото преди повишена физическа активност и преди лягане. След приложението на веществото спортистът се нуждае от голямо количество протеин, заедно с въглехидратите.

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет