Лецитинът. Полза и вреда

Лецитинът е органично вещество, подобно на мазнини, което е комплекс от фосфолипиди. Той е, без преувеличение, гориво за човешкото тяло. Той е строителен материал за клетъчните мембрани. Укрепва нервната система, незаменим за черния дроб и мозъка. За установяване на липидния метаболизъм в човешкото тяло, за нормализиране на нивото на холестерола в кръвта също помага лецитинът. Показанията за употреба на това лекарство са много широки. Той е необходим както за развитието на растящия организъм, така и за поддържане здравето на хората в зряла възраст.

Лецитин за здравето на черния дроб

Това лекарство е най-добрият приятел на черния дроб. Най-голямото количество лецитин в нашето тяло се намира в това тяло - 65% от общото количество. Следователно лекарството лецитин се предписва при всякакви чернодробни патологии - хепатит, затлъстяване на черния дроб, интоксикация, цироза.

С алкохолна интоксикация лецитинът също ще подпомогне здравето на черния дроб и ще намали неприятните симптоми на симптоми на отнемане (махмурлук). Активира способността на организма да се съпротивлява на токсините и стимулира производството на жлъчка, провокира активната регенерация (възстановяване) на чернодробните клетки. Въпреки че пиячите трябва да лекуват не черния дроб, а главата.

В допълнение, лецитинът е мощен антиоксидант, който може да премахне токсините от тялото..

Холестерол лецитин

Тъй като холестеролът се намира в същите храни като лецитина, ползите и вредите от консумацията на такива храни изглежда са изравнени. Лецитинът поддържа холестерола в разтворена форма и съответно предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Освен това, лецитинът, постъпващ в тялото, помага да се елиминира холестеролът, който вече е започнал да се отлага, намалявайки общото му ниво с 15-20 процента.

Освен това лецитинът активира активността на ензимите при разграждането на мазнините, стабилизира метаболизма на мазнините и спомага за по-доброто усвояване на витамини А, D, Е и К. Фосфолипидите активират микроциркулацията в организма. Следователно лецитинът, който почти няма странични ефекти, е незаменим за профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза. Предписва се и на пациенти по време на възстановителния период след инфаркти и инсулти..

За малки гении

Лецитинът е необходим на детето от първите дни на живота - преди всичко за формирането и развитието на централната нервна система. При кърмене бебето получава лецитин с майчиното мляко. Ако поради някаква причина естественото хранене не е възможно, дефицитът на лецитин трябва да бъде елиминиран допълнително..

Особено важно е бебето да получава задължителната си дневна доза лецитин през първата година от живота. Последните проучвания в Университета Колумбия доказаха, че количеството лецитин, получено през първите 12 месеца от живота на бебето, определя както количеството на неговата памет в бъдеще, така и устойчивостта на паметта към промените, свързани с възрастта. А това означава - успешно обучение в училище, интересни проекти в университета и достойна кариера.

Детското тяло също е особено уязвимо от недостиг на лецитин по време на стрес. Първите сериозни преживявания започват през периода на адаптация, първо в детската градина, после в училище. За първокласниците, отделен разговор. През този период лецитинът е просто необходим. Той стимулира мозъчната дейност, намалява умората. Подобрява паметта, вниманието, повишава устойчивостта на стрес.

За студентите най-добре е лецитинът под формата на гел. Не е свързано с хапчета при дете, напротив, производителите го правят на вкус с плодова миризма. Друг вариант е лецитинът в разтворими капсули. Децата рядко отказват витаминна напитка. Най-често детският лецитин съдържа комплекс от витамини, необходими за растящо тяло.

И за красиви дами

Лецитинът е полезен за всички, но здравето на жените е особено зависимо от този уникален фосфолипиден комплекс. И най-важното е лечебният ефект на лецитина върху нервната система.

17% от нервните влакна се състои от лецитин - не можете да сравнявате с черния дроб, но процентът е сериозен. Най-малкият дефицит на лецитин в организма - и сега безсъние, сълзливост, раздразнителност, до пълни нервни сривове. И тъй като стресът е най-постоянният спътник в живота на жените (шефът-кавгаджия, уморените колеги, семейните дела, отглеждането на деца, притесненията за бюджета), не можете да направите без презареждане на лецитин. Той помага за укрепване на нервите и успешно устояване на стреса..

Лекарите често предписват лецитин на своите пациенти, за превенция и като част от комплексната терапия на различни женски заболявания: мастопатия, ендометриоза, маточни фиброиди - до рак на матката. Лецитинът помага за изглаждане на менструалния цикъл, облекчава неприятните симптоми с менопаузата. Следователно неговото приемане е пълна превенция на заболявания на женския генитален орган.

За женската красота лецитинът също е незаменим - не само световните козметични марки активно го включват в състава на козметичните продукти. Фосфатидилхолин - активното вещество в лецитина - изглажда кожата на лицето, прави мека и нежна. Освен това помага за облекчаване на възпалението, алергични обриви, премахване на излишната мазнина и възстановяване на свежестта на лицето..

И най-добрата част: лецитинът осигурява цялостен метаболизъм и помага за контролиране на теглото.

Универсален, ефективен, безопасен

Приемът на лецитин е ефективен при много заболявания, както и с цел предотвратяването им. Например, при физически и психоемоционален стрес, постоянен стрес, приемът на лецитин ще помогне за подобряване на общото състояние на тялото и нервната система.

Лецитинът е в състояние да защити лигавицата на стомашно-чревния тракт от вредно въздействие. Следователно неговият прием е показан за хора, страдащи от гастрит, колит и пептична язва.

При псориазис и дерматит приемът на лецитин значително ще намали неприятните симптоми. Затова често се използва в комплексното лечение на кожни заболявания..

Друго вълшебно свойство на лецитина е способността да нормализира кръвната захар. Той укрепва клетъчните мембрани на панкреаса, по-специално бета клетките, които са отговорни за производството на инсулин. По този начин при захарен диабет тип I лецитинът намалява външното търсене на инсулин. При диабет тип 2 компенсира липсата на фосфолипиди и есенциални мастни киселини..

Лецитинът също е незаменим за мозъка. Доказано е, че редовният прием на лецитин може да спре множествената склероза (разрушаване на миелиновата обвивка на мозъка), да подобри мозъчната активност при болестта на Паркинсон и Алцхаймер.

Такива разнообразни и широки показания за употребата на лецитин се обясняват много просто - той се съдържа в клетките на всички телесни системи. Той обаче няма сериозни странични ефекти..

Как организмът реагира на дефицит на лецитин?

Първата, която страда от липса на лецитин, е нервната система. Нарушение на паметта, постоянни промени в настроението, намалено внимание и безсъние са основните симптоми на недостиг на лецитин в организма..

Освен това, ако лецитинът, доставен с храна, не е достатъчен за човек, започва лошо храносмилане - отхвърляне на мазни храни, честа диария и подуване на корема. Спира работата на черния дроб и бъбреците.

Може да се повиши кръвното налягане, заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, както и на ставите.

Ако организмът редовно губи жизненоважния си лецитин, човек има значително повишен риск от хронични заболявания:

  • хипертония и коронарна болест на сърцето;
  • атеросклероза (тъй като няма лецитин, няма кой да контролира вредния холестерол);
  • язва - стомашна и дванадесетопръстника;
  • цироза и хепатит.

Ранна остеопороза, постоянна раздразнителност, нервни сривове - всичко това са последствията от липсата на лецитин. Кожата страда от недостиг на полезни фосфолипиди. Псориазисът, алергичните обриви, хранителният дерматит също могат да бъдат предизвикани от недохранване без необходимия обем лецитин.

Естествени източници на лецитин

Името на веществото идва от гръцкото „лекитос“, което означава „яйчен жълтък“. Съответно има достатъчно количество лецитин в яйцата, както и в храни, съдържащи голямо количество мазнини - говеждо или пилешко дробче, семена и ядки, риба, слънчогледово масло и месо.

Един от лидерите по съдържание на лецитин е ореховото брашно. Този „брашно“ деликатес е истинско хранилище на здравословни мазнини, които ни зареждат с енергия, помагат да издържаме на стреса и поддържаме остър ум. Можете да добавите орехово брашно към извара, сутрешна каша или зеленчукова салата (ако сте на диета), пригответе бисквитки и кифли от нея (за непроменлив сладък зъб).

Някои плодове и зеленчуци също съдържат лецитин. И така, много лецитин в бобовите растения, по-специално в соята. Суровините за производството на индустриален лецитин най-често са соевото масло, соята и неговите преработени продукти. Богат е на лецитин фосфолипиди и мастни плодове - авокадо и азиатски дуриан. А в нашите легла освен грах с боб, лецитин, моркови, зелена салата и бяло зеле ще ви осигурят.

Лецитинът като хранителна добавка

Хранителните добавки са неизбежен кошмар за всеки човек. Непрекъснато търсим в мрежата таблици с полезни и вредни добавки, научаваме се по сърце опасни числа под код E, в магазините упорито четем съдържанието на опаковките, търсейки коварни химикали. И тук е иронията на съдбата - една от най-популярните хранителни добавки е соевият лецитин, полезните свойства на който отдавна са без съмнение.

Можете да срещнете соевия лецитин в различни фабрични продукти, станали неразделна част от нашия живот:

  • маргарини, масло, спредове;
  • почти всички сладкарски изделия (сладкиши, бисквитки, вафли, сладки за дъвчене и др.);
  • десерти за хляб и печива (рула, торти, кифли, особено със сметана);
  • смеси за бебешка храна (започвайки от първите месеци от живота).

И така, какво е добавка на соевия лецитин, основна и полезна съставка или потенциално вреден консервант? Като начало, лецитиновите фосфолипиди са самата съставка, която прави познати третира по начина, по който ги обичаме. Те не позволяват на мазнините да кристализират (за печене с мек крем това е много важно), увеличават срока на годност на брашно сладкиши, а също така правят мъфини, торти и бисквитки лесно да се отдалечат от формата при печене.

Тази добавка е официално разрешена в много страни, включително и в тези, които строго следят качеството и предимствата на продуктите - в САЩ, Австралия, Европейския съюз и Русия. Лецитинът се счита не само за безобиден, но и за полезно допълнение към продуктите, а все още се правят старателни научни изследвания. За всеки случай, за да не пропуснете потенциалната опасност.

Единственият въпрос тук е относно соевия лецитин, който често се произвежда от генетично модифицирана соя. За това - следващият параграф.

Къде да купя лецитин?

Лецитинът се произвежда търговски или от соево масло, или от слънчогледови семки. Като се има предвид, че соята често е генетично модифицирана, бихме препоръчали да използвате лецитин, който се произвежда от слънчогледови семки, който по принцип не е претърпял генни модификации. Друго основно предимство на втория вариант е, че ендокринолозите не препоръчват соев лецитин на мъже поради съдържанието му в естроген..

От познатите ни производители можем да ви препоръчаме продуктите на компанията „Нашият лецитин” - това е домашен производител, те работят от 2001 г., продуктите им са в много аптеки и онлайн магазини и най-важното е, че лецитинът им е 100% от слънчогледовите семена. Ако не се заблуждаваме, това е почти единствената компания, която произвежда лецитин само от слънчогледови семки, останалите също използват соя. Вижте техния уебсайт:

Как да използвам?

Лецитинът е включен в различни витаминни комплекси, предлага се и като независимо лекарство под формата на капсули, гелове, гранули, таблетки, течности. В течна форма лецитинът може дори да се смесва с храна преди употреба..

Дневната доза лецитин е 5–6 грама за възрастен и 1–4 грама за дете. Това не се брои лецитина, който можем да получим с храната. Обикновено го използвайте преди или по време на хранене три пъти на ден. Курсът на лечение (профилактика) средно е най-малко три месеца, но може да бъде продължен още по-дълго, до няколко години.

Крайната доза и продължителността на приложение се определя от лекаря.

При цялото разнообразие от лецитинови форми, най-популярният и търсен сред купувачите остава лецитинът в гранули. Важно предимство на такива лечебни фосфолипиди: в този случай е много лесно да се проследи качеството и годността на лецитина.

Ако терапевтичната добавка не се съхранява правилно (или е с изтекъл срок на годност), вкусът на лецитин се променя значително, той става гранясал като истинска мазнина. Ако погълнете такава капсула, няма да усетите улов и веднага усетите съмнителния вкус на гранулиран лецитин.

В гранули лецитин също подкупва, че можете да приемате такава добавка по различни начини (като течен лецитин). Можете просто да го ядете с лъжици в необходимата дозировка, измити с вода или сок или можете да го добавите към любимата си храна. Подходящо е почти всяко ястие - позволено е да смесвате лецитин в каша, гранола, извара и кисело мляко, да поръсите салати и ползите от него няма да страдат.

Има малко противопоказания, но те са

На кого е противопоказан лецитинът? Инструкцията за употреба гласи, че лекарството не трябва да се използва само ако има индивидуална непоносимост. Проблемът е, че алергията към лецитин е доста често срещано явление. Ето защо, ако сте склонни към алергични реакции, опитайте се да не пропускате първите признаци и спрете приема на лекарството.

Освен това лецитинът е нежелан по време на бременност (особено през първия триместър) и кърмене.

Сред страничните ефекти в много редки случаи се отбелязват гадене и повишено слюноотделяне, замаяност.

Приемайте лецитин строго според инструкциите. По-добре е, ако се консултирате с лекар и той ще ви предпише курса на лекарството, необходим в конкретна ситуация и при специфични здравословни проблеми.

Лецитин (160 г)

Гранулиран соев лецитин, произведен от Cargill Texturizing Solutions Deutchland GmbH & KG (Германия) е комплекс от фосфолипиди, най-ценният строителен материал за клетките на нервната система, мозъка, сърцето и черния дроб.

Форма за освобождаване: 160 грама

Какво казват лекарите:

Лецитин за нервната система и мозъка

Лецитинът осигурява хранене на цялата човешка нервна система, а също така е основният структурен компонент на миелиновата обвивка на мозъка и нервните влакна (около 30% от мозъка и 17% от нервите са съставени от лецитин).

Приемът на лецитин е най-добрият начин да активирате паметта и аналитичните функции на мисленето, както и да се отървете от разсейване, раздразнителност, умора и безсъние..

Използването на лецитин е необходимо при лечението на неврит, невроза, множествена склероза, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, с травматични и инфекциозни лезии на нервната система. Лецитинът е безценен и за възстановяване на двигателните и психическите функции на хора, претърпели инсулт..

Лецитин за сърцето

Лецитинът има способността да поддържа холестерола в разтворено състояние, като не позволява той да се отлага по стените на кръвоносните съдове, а също така стабилизира нивото на триглицеридите в кръвта и повишава нивото на хемоглобина. Ето защо редовната употреба на лецитин като хранителна добавка за профилактика и лечение на атеросклероза, коронарна болест на сърцето, хипертония, кардиомиопатия, сърдечна недостатъчност, анемия, за профилактика на сърдечен удар или в периода след инфаркт е особено полезна..

Чернодробен лецитин

Това лекарство е най-добрият приятел на черния дроб. Най-голямото количество лецитин в нашето тяло се намира в това тяло - 65% от теглото на тялото. Лецитинът е хепатопротектор, ускорява структурното възстановяване на увредената чернодробна тъкан под токсичните ефекти на лекарства, вируси, алкохол и токсини. Той стимулира жлъчната секреция и подобрява състава на жлъчката (тъй като тя е компонент на жлъчката), възстановява структурата на черния дроб, нормализира метаболизма на мазнините в него, а също така има омекотяващ ефект върху лигавицата на стомашно-чревния тракт. В тази връзка употребата на лецитин може да се препоръча при профилактика и лечение на холелитиаза, дискинезия на жлъчката, цироза, хепатит, чернодробно затлъстяване, интоксикация, цироза и пептична язва.

За малки гении

Лецитинът, въведен в диетата на бременна жена, може значително да подобри условията на зреене на плода и по-късно да улесни хода на раждането. Лецитинът е необходим и за кърмещи жени - той участва пряко във формирането на мозъка и нервната тъкан на нероденото дете.

Детското тяло също е особено уязвимо от недостиг на лецитин по време на стрес. Първите сериозни преживявания започват през периода на адаптация, първо в детската градина, после в училище. За първокласниците, отделен разговор. През този период лецитинът е просто необходим. Той стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта, вниманието, намалява умората и повишава устойчивостта на стрес..

Лецитинът е универсален и ефективен.

Употребата на лецитин се препоръчва като част от цялостно лечение:

  • жени - с безплодие, менопауза, маточно кървене, менструални нередности;
  • мъже - за възстановяване на сексуалната функция (с безплодие, импотентност);
  • при диабет - укрепва мембраните на клетките на панкреаса, по-специално бета клетките, които са отговорни за производството на инсулин; при захарен диабет от първи тип лецитинът намалява външното търсене на инсулин, в случай на диабет от втория тип компенсира липсата на фосфолипиди и есенциални мастни киселини;
  • с бъбречни заболявания и затлъстяване;
  • с кожни заболявания (псориазис, екзема, лишей, невродерматит);
  • с отслабване на имунната защита на организма - в тази връзка редовната употреба на лецитин в диетата може да служи като превенция на рак.

Имаме ли дефицит на лецитин?

В малки обеми лецитинът се синтезира от самия човешки организъм, обаче при психоемоционален и физически стрес, замърсяване на околната среда, некачествено хранене - това количество не е достатъчно и доставката му трябва да се попълва редовно.

Името „лецитин“ идва от гръцката дума „лекитос“, което означава „яйчен жълтък“. Яйцата, черният дроб са богати на лецитин, а също така се намира в овесена каша, соя, фъстъци, сирене.

Дневната нужда от лецитин е около 9 грама на ден. За да го компенсирате, трябва да ядете на ден 10 яйца, или 1 кг черен дроб, или 400 грама сирене, или 2-3 чаени лъжички соев гранулиран лецитин.


Дозировка и приложение:

Възрастни и деца, по 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден (6-9 г) на ден с храна. Лецитинът може да се добавя към всякакви ястия по ваш вкус: сок, кефир, зърнени храни, салати и др. (при температура, която не надвишава 45-50 градуса).

Препоръчителен минимален курс: 2 опаковки.

Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонента. Използвайте с повишено внимание при обостряне на холецистит, панкреатит, холелитиаза. Бременност и кърмещи жени преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

Лекувайте диабет

Пълното функциониране на човешкото тяло осигурява редица полезни вещества и минерали. А остър недостиг дори на един от тях може да доведе до сериозни последици и нарушения във всяка възраст. Лецитинът принадлежи към групата на най-важните вещества, които засягат всички органи. Укрепва нервната система, подобрява метаболизма в клетките, нормализира нивата на холестерола в кръвта. Това е енергийният ресурс на тялото, без който можете да забравите за доброто здраве.

За първи път лецитинът се синтезира от яйчен жълтък, а днес той се произвежда от соево масло, така че цената на лекарството да стане достъпна за всички. В същото време съставът на соев лецитин включва всички най-важни вещества за функционирането на организма. Използва се като лекарство, хранителна добавка, както и за профилактика. Ако все още не знаете за всички полезни свойства на това вещество, тогава определено трябва да се запознаете с информацията в тази статия..

Какво е лецитин, неговият състав

Соевият лецитин комбинира триглицериди и фосфолипиди, както и други полезни вещества.

Ето неговите най-важни компоненти:

  1. Стеаринова киселина. Засилва енергийния потенциал на тялото.
  2. Холин. Лецитинът съдържа най-много от това вещество, почти 20%. Той влияе върху предаването на нервните сигнали чрез синапси, като по този начин регулира дейността на нервната система и активира мозъка.
  3. Палмитинова киселина. Възстановява баланса на телесните мазнини.
  4. Арахидонова киселина. Помага за нормализиране на работата на много органи, като черния дроб и надбъбречните жлези..

В допълнение към горните вещества съдържа витамини A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, инозитол, фолиева и фосфорна киселина, фосфатидилсирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-z, омега-6 и въглехидрати. Друга част от състава му са други помощни мазнини и мастни киселини, някои протеини, аминокиселини и захар. Лецитинът се продава като хранителна добавка в голямо разнообразие от форми. Това могат да бъдат таблетки, капсули, гел или прах, които се добавят директно в храната.

В какви храни има лецитин?

Ако не искате да използвате добавки от аптеката, за да поддържате достатъчна концентрация на лецитин, алтернативна диета ще бъде от определени храни. В някои храни се съдържа в големи количества. Те включват:

  • Яйца (в пилешките жълтъци се наблюдава много висока концентрация на лецитин);
  • В леща и грах;
  • При соята;
  • В рибена сърна и някои месни продукти;
  • В зеле от различни сортове;
  • В растително масло, ядки и семена;
  • В мазни извара.

По принцип максималното количество вещество може да се намери в храни с висока концентрация на мазнини от различен произход. Това са месо, черен дроб, яйца, рибено масло, слънчогледово масло, което е по-добре да се яде нерафинирано. В по-малко съдържание ще го намерите в много растителни храни, например в боб, зелен грах, зеле, моркови, елда и пшенични трици. Но не забравяйте, че трябва да можете да готвите правилно тези продукти, така че лецитинът да се абсорбира в тялото.

Интересен факт: Нашият черен дроб се състои от 50% лецитин. В здраво състояние го произвежда в количество, достатъчно за поддържане на организма. Но с възрастта или поради нездравословен начин на живот производството му намалява. Тогава добавката на соев лецитин става необходимост.

Синтетичен лецитин

Изучаването на информация за лецитина може да доведе до малко объркване, тъй като този продукт се използва в голямо разнообразие от области. Той е много популярен в хранително-вкусовата промишленост и се използва като синтетична добавка в много продукти: маргарин, сладкиши (за удължаване на срока на годност и добавяне на разкош), глазура, бисквитки, шоколад, различни сладкиши, млечни продукти. Такъв лецитин се произвежда от странични продукти от масло и соево брашно. Понастоящем няма еднозначно мнение за опасностите или ползите от синтетичния лецитин. Но на малките деца не се препоръчва да дават продукти със съдържанието му.

В допълнение към хранително-вкусовата промишленост, този вид лецитин се използва като добавка във винилови покрития, разтворители, хартия, мастило, бои, торове.

Как да разберете какво липсва в лецитина

По правило острият дефицит на лецитин започва при пациенти в напреднала възраст. Но често се наблюдава при хора на млада и средна възраст, които имат вродени патологии или придобити нарушения в черния дроб. Отрицателните последици при такъв дефицит могат да бъдат много различни. Например, разстройства на нервната система, трудно запомняне, безпричинно главоболие, слабост, виене на свят, високо или ниско кръвно налягане. С такива ефекти качеството на живот на човек видимо се влошава. Става по-раздразнителен, по-малко устойчив на стрес. Ако липсата на лецитин е достигнала максимални стойности, тогава това често води до нарушаване на храносмилателната, пикочно-половата и дихателната системи.

Летицин: ползи за хората

Може би ще бъде трудно да се намери вещество, което би могло да се сравни с лецитина по броя на неговите свойства, които имат благоприятен ефект върху организма. Ползите му се простират върху всички органи и системи. Следователно е толкова важно да се поддържа нормално ниво на лецитин в организма..

След приема на веществото могат да се очакват следните ефекти:

  1. Панкреасът започва да функционира по-добре. Това се дължи на факта, че синтезът на хормона инсулин се активира и се повишава чувствителността на инсулиновите рецептори. Този ефект намалява риска от диабет..
  2. Функциите на черния дроб се възстановяват. Много често лецитинът се препоръчва на хора с отслабен черен дроб или по време на неговото лечение. Фосфолипидите помагат за възстановяване на клетките на тялото, премахване на излишните мазнини. В резултат на това черният дроб изпълнява напълно своите функции..
  3. Процесът на запаметяване и мозъчната активност се ускорява. Активното вещество на лецитин фосфатидилхолин при взаимодействие с витамин В5 се превръща в ацетилхолин. И това е един от основните невротрансмитери, който влияе върху интелектуалната дейност, запаметяването и работата на вниманието..
  4. Нервните влакна стават по-трайни, тяхната проводимост се засилва. Обикновено с възрастта миелиновата обвивка на нервните влакна започва да изтънява, поради което невроните постепенно спират да провеждат импулси и след това умират. Веществото участва активно в синтеза на миелин, който предпазва нервите от преждевременна смърт. Така работата на мозъка и нервната система на човек не губи своята активност.
  5. Намалява риска от сърдечен удар. Благодарение на лецитина тялото синтезира много важна аминокиселина, L-карнитин, която влияе на тонуса на всички мускулни тъкани. Именно той има засилващ ефект върху миокарда.
  6. Помага да се отървете от никотиновата зависимост. Аминокиселината ацетилхолин, произведена от лецитин, предизвиква определени химични реакции, в резултат на което ефектът на никотина върху тялото става по-малък. Човек е много по-вероятно да се откаже от тютюнопушенето, докато приема наркотика..
  7. Органите на дихателната система се възстановяват. Лецитинът насърчава производството на важни компоненти на липидния филм, който заобикаля белодробните алвеоли. Здравословното функциониране на алвеолите зависи от неговата безопасност, което от своя страна се отразява на обмена на газ. В резултат на приема на лецитин рискът от рак на белия дроб се намалява, тяхната защита срещу токсини и процеса на стареене се увеличава..
  8. Увеличава усвояването на организма от полезни витамини и минерали. Активните вещества на лецитина действат върху кръвта като емулгатор, което създава идеална среда за усвояването и разпределението на аминокиселини и витамини от различни групи по цялото тяло.
  9. Предотвратява появата на атеросклероза, а също така възстановява баланса на холестерола. При липса на лецитин в кръвта често се натрупва излишък от холестерол. Това важи особено за възрастните хора. Прилепвайки към стените на кръвоносните съдове, това ги прави непроходими, в резултат на което атеросклерозата се появява в човек. Лецитинът разгражда холестерола на малки частици и го отстранява. Поради това свойство, той често се използва и по време на диетата..
  10. Той е профилактично средство срещу холелитиаза. Както в случая с холестерола, лецитинът ускорява разделянето на камъните, ако човек вече има холелитиаза. Разбира се, той се предписва заедно с основните лекарства. Освен това се счита за много ефективен профилактичен препарат, който предотвратява натрупването на дебели, твърди отлагания на жлъчката в пикочния мехур..
  11. Насърчава бързото развитие на интелектуалната дейност на детето през първите години от живота. Може да не сте знаели, но майчиното мляко се счита за толкова полезно поради високото му съдържание на лесно смилаем лецитин. Освен това количеството на това вещество, което детето е получило, влияе върху неговите интелектуални способности, памет, стабилност на невроните и силата на нервната система в по-късен живот.
  12. Удължава младостта на репродуктивната система, предотвратява появата на рак. Производството на женски и мъжки полови хормони пряко зависи от концентрацията на холестерол в кръвта. Но за това тя трябва да е в разтворено състояние, което осигурява лецитин. В допълнение, фосфолипидите насърчават трансформацията на естрадиол в естриол. В тази форма хормонът причинява по-малък риск от злокачествени тумори..

Лецитин: в какви случаи се прилага

  • С нарушения на нервната система, което се проявява в депресия, безсъние, неврози, умора;
  • Жени в положение и по време на лактация;
  • В случай на недостиг на витамини и потиснат имунитет;
  • Ако при децата има забавяне в интелектуалното и физическото развитие;
  • С различни сърдечни заболявания: исхемия, миокардит, ангина пекторис;
  • В случай на излишна телесна мазнина и диабет;
  • Възрастни хора с увреждане на паметта;
  • Тези, които желаят да се отърват от никотиновата и алкохолна зависимост;
  • При остри хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (например гастрит или холецистит);
  • С повишена концентрация на холестерол в кръвта и атеросклероза;
  • При нарушена функция на черния дроб;
  • Ако пациентът е диагностициран с псориазис, невродерматит или екзема;
  • При заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
  • Ако имате множествена склероза или друго автоимунно заболяване;
  • При заболявания на дихателната система: туберкулоза, бронхит;
  • Ако редовно спортувате с тежки физически натоварвания;
  • При нарушения на репродуктивната система;
  • За заболявания на устната кухина и зъбите: кариес, пулпит и пародонтоза;
  • Ако имате проблеми с очите (например дегенерация на ретината);
  • С повишено вътречерепно налягане.

Инструкции за употреба на лецитин

Дозировката и методът на приема на лецитин зависи от формата, в която го използвате. Например, за профилактика и общо подобряване на организма, възрастните се препоръчват да приемат по една чаена лъжичка лецитин на прах три пъти на ден по време на хранене. Обикновено инструкциите сочат, че такъв прах може да се смесва с храна, ако не е горещ. В случай на лечение на сериозни заболявания, ще трябва да увеличите дозировката до 5 супени лъжици.

За разлика от много други полезни вещества, лецитинът се абсорбира възможно най-бързо и дава резултат почти веднага след приложение. Лекарите препоръчват да приемате лъжица от лекарството час преди важно интервю или друго събитие, изискващо екстремна мозъчна активност и концентрация. А заедно с витамин B5, той помага бързо да се отдалечите след стрес и да се отървете от безсънието.

Лецитинът може да се добавя към мляко за деца от 4 месеца, четвърт от чаена лъжичка 4 пъти на ден. Колкото по-голямо е бебето, толкова повече можете да приемате доза, до една чаена лъжичка на ден.

Допълнителни точки

  1. Пациентите с остър холецистит, холелитиаза и панкреатит трябва да бъдат особено внимателни с дозировката на веществото и да използват лецитин само по указание на лекар.
  2. Ако консумирате големи количества лецитин, повече от три супени лъжици на ден, тогава трябва да използвате витамин С с него..
  3. Отворена опаковка лецитин на прах може да се съхранява не повече от два месеца, след което качеството му започва да се влошава..

Каква може да бъде вредата от лецитина

Най-неприятните последици от лецитина могат да настъпят, ако той е направен от нискокачествена соя. Внимателно изберете продукт, тъй като продукт, направен от генетично модифицирани суровини, може да предизвика алергични реакции в организма. А при възрастните хора могат да се появят сериозни мозъчни разстройства, до деменция. Особено внимателни при избора на добавка трябва да са бременни жени. Лошият лецитин може да повлияе неблагоприятно върху формирането на нервната система на нероденото дете.

Говорейки за опасностите от лецитин, веднага трябва да разберете какъв вид вещество има предвид. Както знаете, лецитинът е хранителна добавка с код E322, която се намира в много продукти по света. И в повечето спорове относно неблагоприятните ефекти, това е генетично модифицирано вещество, а не добавката, която може да бъде закупена в аптека.

Според някои проучвания, злоупотребата с търговски лецитин може да наруши усвояемостта на аминокиселините, да намали интелектуалната активност, особено паметта. Още през 60-те години в САЩ са проведени серия от експерименти, които показват, че функцията на щитовидната жлеза може да бъде нарушена поради употребата на соева добавка. В много страни лекарите не препоръчват да се хранят деца под три години с продукти, съдържащи лецитин, защото това може да доведе до алергии, затлъстяване, диабет и проблеми с развитието на мозъка..

Що се отнася до висококачествения соев лецитин, неговата вреда все още не е доказана. Освен това той е част от много от нашите органи, следователно е необходимо да се поддържа добро здраве. Във всеки случай, когато купувате добавки, трябва да сте изключително бдителни и да изучавате състава..

Популярни лецитинови добавки

Когато купувате лецитин в аптека за първи път, може да изпаднете в малки затруднения. Съдържа се в голямо разнообразие от хранителни добавки, а качеството на продукта се определя само с опит. Следователно възниква логичен въпрос: с какво лецитинът се различава от различните производители и кой наистина ще е от полза за тялото.

Разликата в хранителните добавки се крие не само под формата на тяхното освобождаване, но и в състава. Производителите използват различни суровини при производството на лецитин, а в някои случаи той може да бъде с лошо качество. По принцип веществото се синтезира от слънчоглед, а още по-често от соеви продукти. Въпреки това, за да не направите грешка в избора, представяме на вашето внимание следните биологични добавки, които вече са доказали своята висока ефективност и полза:

Лецитин от компанията "Coral"

От инструкциите на добавката можете да разберете, че лекситинът от корал нормализира сърдечните функции, възстановява клетките на черния дроб, укрепва имунната система, активира защитните функции на организма, подобрява настроението и интелектуалните способности, а също така има положителен ефект върху растежа на плода при бременни жени.

Основните компоненти на лекарството са инозитол и холин. Освобождава се в капсули и се препоръчва да се приема по указание на лекар. Цената за буркан лецитин от компанията Coral (120 капсули) ще ви струва средно 690 рубли.

"Solgar"

Тази компания заема водеща позиция сред производителите на витаминни комплекси и добавки в света. Лецитинът от този производител е произведен от висококачествена естествена соя и включва такива допълнителни компоненти: холин, фосфор, инозитол. Той помага за нормализиране на кръвоносната система, подобряване на метаболизма, често се използва за намаляване на теглото и грижа за състоянието на косата и кожата.

Лецитинът от "Solgar" е показан както за общото укрепване на здравословното състояние, така и за лечението на различни заболявания или сенилни промени. Също така ще бъде полезно след отравяне с алкохол или храна. Витаминен продукт се прави под формата на гел и капсули. Курсът за възстановяване продължава 30 дни, като по това време трябва да пиете по 2 капсули на ден с хранене. Един буркан лецитин, който съдържа 100 капсули, струва около 1050 рубли.

„Нашият лецитин“

Друга марка, която произвежда висококачествен лецитин. Съставът на лекарството съдържа концентрат от слънчогледови фосфолипиди. Предписва се при отклонения във функционирането на нервната система, при бъбречни заболявания, псориазис, проблеми със сърдечно-съдовата система. Направете лош лецитин под формата на капсули. Особено удобно е, че се произвежда в седем форми с различен набор от допълнителни витамини, елементи, ензими и билки. Това позволява на всеки да избере необходимия витаминен комплекс за себе си..

Според инструкциите има добавка два пъти на ден преди хранене (по една капсула наведнъж). Това е стандартната дозировка за възрастни и юноши от 14 години. Цената на лецитина радва с неговата лоялност. Буркан с 30 капсули може да бъде закупен само за 95-100 рубли.

Лецитинов комплекс Допелхерц

Този производител не произвежда лецитин в чистата му форма, но с добавяне на различни групи витамини. Това е цял комплекс, който включва най-полезните активни вещества за организма: витамини Е, В2, В1, В12 и В6, никотинамид, лецитин, фолиева киселина, холин, линолова киселина. Като допълнителни компоненти се използват соево масло, вода, желатин, глицерин, глицерол моностеарат, сорбитол и багрила.

"Допелхерц лецитин" е едно от ефективните средства за подобряване на мозъчната функция. Благодарение на съдържанието на важни витамини се засилват свойствата на лецитина, а метаболитните и защитните функции на организма се възстановяват по-бързо. Комплексът се произвежда под формата на желатинови капсули в картонени опаковки от 30 броя. Добавката трябва да се приема по една таблетка на ден, докато лекарят трябва да предпише курса на възстановяване. Цената за един пакет в аптеките варира от 260 до 360 рубли.

Като цяло отзивите за Doppelherz лецитин в повечето случаи са положителни. Пациентите, на които е предписано, отбелязват положителния му ефект върху нервната система, подобрената сърдечна функция и тонуса на целия организъм.

Лецитин Форте

Това е качествено лекарство от RealCaps, което съдържа соев лецитин и група фосфолипиди: сфингомиелин, фосфатидилхолин цефалин, фотфатидилсерин, фосфатидилинозитол. Приемът на тази добавка помага за по-бързото възстановяване на клетките и тъканите след заболяване, за установяване на липиден баланс, за повишаване на мозъчната активност и за подобряване на работата на черния дроб и жлъчния мехур. Предлага се под формата на жълти капсули от 30 броя в една опаковка.

Продължителността на лекарството е 1 месец, в някои случаи се повтаря 2-3 на година. Обикновено, както е предписано от лекар, в ситуации на сериозно нарушено функциониране на тялото. Възрастните трябва да приемат 3 капсули на ден по време на закуска, обяд и вечеря. Лецитин форте ще ви струва 200 рубли.

Лецитин "Art Life"

Основната разлика и предимството на този производител наред с другите е високото съдържание на фосфолипиди - 93%, за разлика от стандартните 60-70%. Останалите 7% включват спомагателни растителни компоненти. Лецитинът на тази компания се произвежда от соя и се продава в полипропиленови буркани под формата на гранули (без миризма и вкус) от 300 грама. Човек може да ви струва около 440 рубли. Гранулите могат да се добавят директно към храната само ако температурата й не е по-висока от 45-50%.

Лецитин "Art Life" е предписан както за възрастни, така и за деца. На деца до три години трябва да се дава четвърт от чаена лъжичка с храна два до три пъти на ден. Деца от три до седем години вече могат да приемат половин чаена лъжичка гранули 1-2 пъти на ден с храна. На юношите от 7-12 години се препоръчва да използват половин чаена лъжичка три пъти на ден. Възрастни и деца над 12 години трябва да приемат по една чаена лъжичка 2-3 пъти на ден. Средно курсът на възстановяване продължава поне 1,5 месеца. Но както е предписано от лекар, той може да се увеличи до шест месеца.

Майчин лецитин

Всяка бъдеща майка трябва да се грижи за състоянието на тялото си по време на бременност. За да може плодът да се развива нормално, той се нуждае от всички хранителни вещества в достатъчни количества. А лецитинът е важен компонент, който влияе върху бъдещото развитие и формиране на всички органи на бебето. Поради това гинеколозите често предписват това вещество с други витамини през втория триместър. През първите месеци организмът сам произвежда достатъчно количество лецитин..

При бъдещите майки нуждата от лецитин се увеличава с приблизително 30%. Това е приблизително 8-10 грама от веществото. В същото време лекарите съветват да не се компенсира такъв дефицит с мастни продукти от животински произход, а да се използват чисти добавки лецитин.

Разбира се, жените в положение трябва да бъдат много внимателни да приемат дори такова полезно вещество. Първо, внимателно проучете всички компоненти на лецитина, когато купувате. Всеки производител може да има различни допълнителни вещества, за които не трябва да имате алергична реакция. На второ място, дозата на лекарството трябва да бъде предписана от лекар.

Ползите от лецитин за деца

Първите години от живота на бебето са придружени от активния растеж на всички органи, особено на нервната система. По това време основният източник на лецитин е майчиното мляко, където това вещество се намира във висока концентрация. Ако обаче по някаква причина една жена не може да кърми, вече по това време трябва да се погрижи за компенсирането на лецитин за бебето по друг начин.

Според някои проучвания в Колумбийския университет количеството лецитин, което бебето е получило през първата година от живота, определя количеството на паметта му за цял живот. Очевидно този фактор играе роля в интелектуалната дейност на човека..

Не по-малко важен е лецитинът за по-голямо дете. На тригодишна възраст той започва да развива реч и реакцията на нервната система към околната среда. Това е придружено от проява на силни емоции. Когато детето ходи на детска градина, започва още по-труден период на адаптация. Особено важно е да се контролира наличието на лецитин при бебето в случай на стрес. Достатъчната концентрация на веществото ще помогне да се предотврати прекомерен стрес върху нервната система. Подобна ситуация възниква в началните класове, когато детето трябва да научи много информация и да се сприятели с екипа. Тук лецитинът ще помогне за повишаване на мозъчната активност, ще поддържа имунитета и ще намали умората..

Има някои фактори, чрез които можете да определите дефицита на лецитин при дете. Това е невнимание, раздразнителност, разсейване и затруднения със запомнянето, безсъние, главоболие, лош апетит. Ако най-малко няколко от горните симптоми се появят при бебе, тогава има смисъл да се потърси съвет от педиатър.

Що се отнася до избора на добавки за деца, най-добре е лецитин под формата на гел с плодов вкус или разтворими капсули. Обикновено производителите добавят необходимия витаминен комплекс в детския лецитин..

Лецитин в козметологията

Едно от полезните свойства на лецитина е да стимулира клетъчната регенерация. Затова често се използва в козметологията за предотвратяване на ранните бръчки, изглаждане на кожата и облекчаване на дразненето. Особено полезно е в комбинация с витамини А и Е.

Обикновено лецитиновите маски се използват за кожа с промени, свързани с възрастта. Младите момичета имат достатъчен ефект върху външния им вид, като го използват като хранителна добавка. Можете да си купите маска с лецитин в магазина, но е по-добре да го направите сами, още повече, че не отнема много време. Предлагаме ви проста рецепта за маска, която включва следните съставки:

  • Разтворим лецитин или яйчни жълтъци - 2 бр;
  • Рициново масло - 25 мл;
  • Един лимон със жар;
  • Карболова киселина - 10 мл;
  • Глицерин - 6 мл;
  • Амоняк - 5 мл;
  • Една чаена лъжичка Пантокрин;
  • Една ампула от фоликулин 5000 единици.

Смесете всички съставки до една маса, като последните две трябва да се добавят в самия край. Необходимо е да запазите такава маска от половин час до час, след което можете просто да я изплакнете с топла вода. За да получите достоен резултат, достатъчно е да прилагате такава смес върху лицето всеки ден в продължение на месец. След него старческите петна и нередностите изчезват, прекомерното съдържание на мазнини отминава. Кожата напълно влиза в тонус, става скучна и чиста, започват всички процеси на регенерация.

Лецитин: отзиви

Мария, 29 години. Обикновено приемам лецитин, когато започва силна витаминоза, през пролетта или началото на есента. Този инструмент просто ме спасява. През тези периоди тежка слабост започва да ме смущава, паметта ми, концентрацията се влошава, настроението ми се влошава, винаги искам да спя. След седмица прием на лецитин тялото се връща в нормално състояние. Vigor се завръща, искам да се движа, да спортувам и просто да живея!

Анна, на 45 години Тя започнала да забелязва силни емоционални промени, стресове и безсъние при детето си на десет години. Това беше много стресираща реакция на промяната в училището. Лекарят ни предписа успокояващи билки и лецитин. Прекарахме само месец и състоянието му се подобри многократно. Първо, той започна да заспи по-бързо и да яде повече (преди това все още имаше проблеми с апетита). И месец по-късно той спря да се изнервя и започна да обръща повече внимание на следването си. Лецитинът наистина има много положителен ефект върху нервната система на децата.

Ирина, 50-годишна. Имам гастрит от 10 години, а също и проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. От време на време пия лецитин, за да не се влоши болестта. Много добро средство е Лепетин комплекс Допелхерц. Там по принцип са всички витамини. Пия на месец два пъти годишно и всичко е наред със здравето.

Слънчогледов лецитин: ползи и вреди

Слънчогледовият лецитин е универсален продукт, чиито свойства се използват в много области. Ползите от веществото са доказани чрез лабораторни изследвания. Прегледите на клиентите само потвърждават ефективността на използването му.

Какво е слънчогледов лецитин

В общ смисъл терминът "лецитин" означава елемент, подобен на мазнини. Той се намира в определени храни, включително слънчоглед..

Светът научи за уникален продукт благодарение на работата на френския учен Гобли. Той изолира това вещество в средата на 19 век. Източникът изобщо не беше растение, а яйчен жълтък. Но едва наскоро започна да се говори за полезни свойства.

В момента те са се научили да получават лецитин също от соево масло..

Благоприятни характеристики

Ползите от лецитин от слънчоглед са доказани и потвърдени от научни изследвания. Редовната консумация има положителен ефект върху организма, а именно:

  1. Нормализира се холестеролът в кръвта.
  2. Кръвното налягане се стабилизира.
  3. Резистентност към инфекциозни заболявания.
  4. Метаболизмът се ускорява.
  5. Клетъчните мембрани се възстановяват.

Излишъкът от лецитин в човешкото тяло може да предизвика атака на жлъчнокаменна болест, холецистит, панкреатит.

Ако имате история на тези заболявания, препоръчваме ви да се отнасяте с този продукт внимателно. Преди да използвате лекарства, съдържащи лецитин, консултирайте се с вашия лекар.

Информацията за ползите и вредите от слънчогледовия лецитин е важна, защото той ще помогне за правилното и хранително хранене и без увреждане на здравето.

Естествени източници на лецитин

Най-големите количества лецитин се намират в следните храни:

  • Слънчогледово олио;
  • яйчни жълтъци;
  • хайвер;
  • говеждо месо (месо, черен дроб);
  • соево масло;
  • памучно масло.

Веществото се намира дори и в граха, макар и в малки количества..

Соев или слънчогледов лецитин

Три вида лецитин са често срещани:

Първият вид е изолиран от соя, която понякога може да бъде класифицирана като генетично модифицирани продукти. Но за производството на биодобавки те използват обикновена соя с екологични сертификати, което е заявено от всички производители на лецитин iHerb. Производството на яйчен лецитин е свързано с високи финансови разходи..

Слънчогледът е по-често срещано растение, така че лецитинът от него е по-евтин.

На въпроса кой лецитин е по-добър: соя или от слънчоглед, няма категоричен отговор. И двата продукта са добри по свой начин, така че всеки клиент може да избере просто в зависимост от своите предпочитания..

Показания за употреба

Естествено средство се препоръчва за профилактика на редица заболявания, включително сенилна деменция. Също така, препарати със съдържание на елементи се предписват за:

  • недостиг на витамини;
  • отслабен имунитет;
  • атеросклероза;
  • захарен диабет;
  • белодробни заболявания;
  • псориазис, дерматит.

Употребата на лецитин ще бъде полезна за деца с хиперактивност, намалено внимание.

Производители на цени и лецитин в iHerb

На уебсайта на iHerb можете да видите, че 5 фармацевтични компании са основните производители на лецитин: Natrol, Solgar, Now Foods, Life Extension и Bluebonnet Nutrition.

Но само Now Foods прави лецитин именно от слънчоглед (останалите произвеждат соева версия на продукта). Производителят произвежда лецитин в различни форми. Цената на продукта варира между 700–1200 рубли и зависи от количеството на лекарството в опаковката, както и от формата на освобождаване.

Инструкции за употреба на руски език

Най-често лекарството се приема в случаите, когато има проблеми с нервната система или когнитивните функции..

Факт е, че човешкият мозък се състои от лецитин с една трета, а човешката нервна система - с 17%.

Друго положително свойство на добавката е, че веществото спомага за по-доброто предаване на нервните импулси, което е много важно при стресови ситуации, както и за хора, чиито професии изискват бързи реакции.

Лекарството има положителен ефект и върху сърдечно-съдовата система, тъй като участва в метаболизма на мазнините и помага за нормализиране на холестерола в кръвта.

дозиране

Ако лецитин от слънчоглед в таблетки, тогава трябва да приемате 2 таблетки на ден с вода.

По принцип в инструкциите за всички форми на лекарството производителят посочва колко грама и как да приема.

Не се препоръчва възрастни мъже и жени да надвишават доза от 10 грама, деца над 12 години приемат до 5 грама от лекарството, бебетата се предписват не повече от 3 грама добавки на ден.

Освободете формуляра

Добавки със слънчогледов лецитин се предлагат в няколко варианта:

  • прахове;
  • разтвори (течна форма);
  • капсули;
  • хапчета.

Детските препарати обикновено се произвеждат с добавяне на ароматизатори..

Условия за съхранение

Срокът на годност до голяма степен зависи от формата на освобождаване. Най-дълга съхранена хранителна добавка в течна форма.

Праховете, гранулите се съхраняват не повече от 1,5 години, капсулите и таблетките имат срок на годност 2-3 години.

Отваряната опаковка се оставя на хладно място. Важно е пряката слънчева светлина да не попада върху добавката. След разрушаване на опаковката с продукта, той може да се съхранява не повече от 60 дни.

Подробна информация за условията на съхранение се съдържа в инструкциите, приложени към препаратите..

Предпазни мерки и противопоказания

Спазвайте предпазните мерки, когато приемате добавката. Предозирането може да бъде опасно и да повлияе на вашето здраве. Следователно не можете да приемате лекарството без да се консултирате с лекар.

Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди употреба.

Странични ефекти

Лецитинът съдържа голям брой елементи, подобни на мазнини. Следователно, той може да причини атака на жлъчнокаменна болест..

В редки случаи се регистрира развитието на алергични реакции, отбелязва се и гадене.

свръх доза

Възможно е при продължителна употреба на хранителна добавка или при неспазване на препоръчителните дози. Тя се изразява в нарушение на надбъбречната жлеза, панкреаса.

Взаимодействия с лекарства

Не приемайте добавката в комбинация с алкохол или лекарства на базата на алкохол.

Слънчогледов лецитин Отзиви за iHerb

Отзивите на клиентите говорят за положителния ефект на лекарството върху тялото. Те отбелязват, че са станали по-малко болни от настинки, възрастните хора са увеличили концентрацията, паметта се е подобрила.

Родителите на хиперактивни бебета потвърждават ефективността на добавката, децата стават по-спокойни, внимателни.

Сред недостатъците потребителите изтъкват размера на капсулите: те са твърде големи. Много хора откриват, че течната форма или прах е по-удобна.

Популярни въпроси

Най-популярните въпроси сред потенциалните потребители на даден продукт са следните:

Лекарството се счита за наркотик?

Не, това е хранителна добавка.

Трябва ли да се консултирам с лекар преди приема?

Да, препоръчително е да се консултирате с лекар преди да използвате хранителни добавки.

Може ли лецитинът да бъде опасен за здравето??

При спазване на предписаната дозировка и правилното съхранение на опасностите за здравето, продуктът не понася.

На каква възраст е по-добре да приемате лецитин?

Инструментът е показан както за деца, така и за възрастни. Децата могат да използват лекарството на възраст от една година, ако няма противопоказания.

Възрастни и възрастни хора приемат лекарството според инструкциите.

Кога да изчакаме ефекта на лекарството

По принцип резултатите се усещат след завършване на първия курс. Но положителните аспекти хората виждат след първата седмица на употребата на добавката.

Лецитинът ще осигури на организма необходимите микроелементи и ще има благоприятен ефект върху благосъстоянието. Ползата от добавката е неоспорима, но е важно лекарството да се приема според инструкциите и препоръките на лекаря.

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет