Лекувайте диабет

ВАЖНО! За да маркирате статия, натиснете: CTRL + D

Можете да зададете въпрос на ДОКТОР и да получите БЕЗПЛАТЕН ОТГОВОР, като попълните специална форма в НАШИЯ САЙТ на този линк >>>

Елена Малишева за диабет тип 2: Видео на живо здравословно

Повишаването на кръвната захар се случва редовно, ако човек избягва употребата на здравословни храни, не се отказва от лоши навици и води заседнал начин на живот. За да предотвратите навреме развитието на диабет, трябва внимателно да прегледате диетата си, да обърнете специално внимание на личното здраве и да правите физически упражнения.

В програмата с Елена Малишева, живееща здравословно, диабетът се разглежда като заболяване, което изисква специален подход. Основният принцип на борбата срещу болестта е подборът на правилната храна и спазването на терапевтична диета. Ако строго контролирате собственото си състояние, яжте само полезност и се ограничавате в вредни продукти, човек е в състояние успешно да се справи с патологията.

Дори и да приемате хапчета за висока захар, храненето за диабет трябва да е правилно, в противен случай няма да работи за понижаване на стойностите на глюкозата. Ако нивото на захарта се повиши, диабетикът трябва да сведе до минимум натоварването на панкреаса, поради което се произвежда инсулин.

Какво казва Елена Малишева за диабета

Както Елена Малишева твърди в телевизионното предаване, „Здравословен живот“, диабетът заминава незабавно, ако изберете диета. Това ви позволява да стабилизирате захарта за дълъг период от време..

На първо място, трябва да изоставите газираните напитки, цветната вода с консерванти и оцветители, сокове в опаковки. Програмата „Живи здравословно“ отбелязва, че захарта под каквато и да е форма е вредна за диабетиците, затова е важно да изключите всички сладкиши от диетата. Включително сладолед, сладкиши, торти и други сладкарски изделия, чийто гликемичен индекс е много висок.

За да наситите засегнатото тяло с витамини и полезни вещества, се препоръчва всеки ден да се консумират подсладени плодове, пресни зеленчуци, зеленчуци, това бързо намалява нивото на глюкоза в кръвта и тонизира вътрешните органи. Менюто трябва да включва храни, съдържащи липоева киселина, те включват червено месо, спанак, цвекло, броколи.

  1. Телевизионната водеща Елена Малышева нарича диабет тип 2 заболяване, което се контролира. За да се почувствате по-добре, трябва да се храните в строго определен период от време на малки, но задоволяващи порции.
  2. Важно е да научите как правилно да определяте количеството на въглехидратите в храните. За целта използвайте общоприетата система за изчисляване на индикатори, използвайки хлебни единици. Една единица хляб се равнява на 12 g въглехидрати, това трябва да се има предвид при избора на храни. За това диабетиците обикновено използват специална маса, която носят със себе си или поставят на видно място в кухнята.

Диета на Елена Малишева с диабет тип 2

Терапевтичната диета на Малишева за диабетици с диагноза втори тип заболяване е да изчисли внимателно гликемичния индекс на всеки продукт. В храната има два вида въглехидрати - бавни и бързи..

Бавните въглехидрати са в състояние постепенно да се усвояват в организма, така че нивата на кръвната захар не се увеличават рязко. Тези продукти включват разнообразие от различни зърнени храни, които са полезни за диабетици.

Бързите въглехидрати се намират в сладкиши, сладкарски изделия, хлебни изделия и хлебни изделия от пшенично брашно. Ако използвате такова готово ястие, се наблюдава рязко отделяне на инсулин, в резултат на което показанията на глюкозата често се повишават до критични нива. Според Елена Малышева при диабет от всякакъв тип е необходимо напълно да се откажете от висококалоричните храни и да ядете само здравословни храни.

Ястията най-добре се консумират пресни или използват минимална топлинна обработка. Таблица с калоричните параметри на даден продукт винаги трябва да е с диабет.

Ако човек има диабет, Елена Малышева в програмата „На живо здрави“ предлага приблизително меню за един ден.

  • Трябва да закусите сутрин до 8 часа. Овесена каша, кефир и извара с ниско съдържание на мазнини, задушени с вряла вода, могат да бъдат включени в диетата.
  • За обяд можете да задоволите глада си с неподсладени плодове или варени зеленчуци.
  • Вечеряйте приблизително в 12 часа. Менюто може да включва варена риба или месо с добавяне на зеленчуци. Ястието трябва да се готви без подправка с минимално количество сол. Две супени лъжици зехтин могат да се добавят към риба или месо.
  • Закусете една чаша кефир или мляко.
  • Вечерята обикновено пада вечер до 19 часа. Избягвайте тежки хранения през този период..

Идеалната храна за вечеря е зеленчукова салата и нискомаслени кефири.

Корнелукова диета за диабет

Известният изпълнител и композитор Игор Корнелюк взе участие в телевизионното предаване "На живо здрави" за диабет тип 2. След поставянето на диагнозата музикантът започва да приема лекарства, които понижават кръвната захар, ограничава приема на храни, богати на въглехидрати и включва протеини в диетата си..

След терапевтична супер диета, Игор Корнелюк успя да свали 22 килограма наднормено тегло, нормализира кръвната захар и подобри общото състояние на организма. Този метод на терапия, насочен към насищане на диетата с протеини, се основава на принципите на диетата на френския диетолог Пиер Дюкон.

Преди да започнете лечението е важно да се консултирате с Вашия лекар. Факт е, че всяка диета на Пиер Дюкон има противопоказания, следователно, тя трябва да бъде избрана индивидуално за всеки пациент. При неправилна терапия съществува риск от усложнения.

Техниката е насочена предимно към намаляване на повишеното тегло при диабет без използване на лекарства и се състои от три етапа.

  1. Атакуващата част от хранителната система, която продължава 10 дни, е постоянната употреба на голямо количество протеинова храна. Тези продукти са ядки, риба, месо, сирене, боб.
  2. Вторият етап от методологията е така нареченият круиз, когато диетата с ниско съдържание на въглехидрати се заменя с растителна и обратно. Промяната се извършва всеки ден в продължение на няколко месеца.
  3. Последният, последен етап включва плавен преход към строго балансирана диета, показана на хора с диагноза диабет. Най-често се консумира протеинова храна и всяка порция трябва да бъде строго изчислена според количеството, теглото и калорийното съдържание. Този период трае една седмица..

За да стабилизирате състоянието и да премахнете резки скокове на кръвната захар, трябва да включвате овесена каша върху вода в менюто всеки ден. Необходимо е напълно да се откажат от мастните, пикантни, солени храни. Включително не можете да ядете сладкиши под каквато и да е форма.

Диетата на Пиер Дюкон първоначално е разработена специално за хора с диагноза диабет. Но днес тя се използва от всички, които искат да очистят тялото от натрупани токсини и токсини, да подобрят метаболизма, да енергизират тялото от здравословни храни, да преминат към подредена диета.

В момента тази диета се нарича френска, тя придоби голяма популярност сред хората, които искат да отслабнат. Мазнините и захарта са изключени от менюто, така че храненето се счита за протеин. Предимствата на такава диета включват възможността за дълъг период на балансирана диета и укрепване на общото състояние на пациента.

  • Продължителността на първата фаза на атаката ще зависи от броя на излишните килограми тегло. При сваляне на 10 кг периодът може да продължи три дни, като 10-20 кг - пет дни, ако искате да намалите теглото с 20-30 кг, диетите се спазват за една седмица. При големи килограми атакуващият етап може да продължи десет дни.
  • Диабетикът в наши дни може да изпита леко замаяност, неразположение и слабост, но това е естествен процес на преструктуриране на организма към нов тип храна, така че няма нужда да се притеснявате.
  • Втората фаза се счита за най-важната част, успехът на терапията ще зависи от нея. Човек редува протеин и обикновена храна, което е много полезно за организма и добавя разнообразие в диетата.
  • Продължителността на третата, фиксираща фаза на френската диета също зависи от свалените килограми. 1 кг е 10 дни, следователно, за да се отървете от излишните 10 кг, трябва да спазвате терапевтична диета в продължение на 100 дни. Протеиновите храни са предпочитани в наши дни..
  • Последната част от диетата е известна на мнозина, които често отслабват или се опитват да се хранят правилно..

Освен ежедневната употреба на овесени трици, не трябва да забравяте и за дните на гладно през седмицата.

Елена Малишева при диабет тип 2

Телевизионният водещ, говорейки за диабет, предлага на диабетици с втори тип заболяване да се придържат към конкретна диета. За получаване на видими резултати трябва да се спазва терапевтична диета поне два месеца.

Според Малишева повишеното телесно тегло е не само естетически проблем, но и причина за развитието на множество сериозни заболявания, които включват диабет, нарушена сърдечно-съдова дейност и дори рак.

В тази връзка се предлага освен прием на лекарството да се хранят рационално и балансирано. Следвайки тази техника, можете постепенно и безопасно за цялото тяло да отслабнете, както и да подобрите здравето. В процеса на спазване на терапевтична диета всички метаболитни процеси се нормализират, поради което нивата на кръвната захар намаляват.

  1. Когнитивната програма за диабет на Малишева предупреждава, че отслабването трябва да става постепенно и плавно. На ден е разрешено отслабване не повече от 500 грама. Основата на доброто хранене е използването на нискокалорични храни с нисък гликемичен индекс. Разрешено е да се яде не повече от 1200-1300 Kcal на ден. Тази диета трябва да се спазва всеки ден в продължение на няколко месеца..
  2. След диета е важно да пиете поне два литра питейна вода на ден, тук не принадлежат чай и други напитки. За подобряване на храносмилането се препоръчва да се пие течност един час преди хранене и час след хранене.
  3. Включително трябва да запомните за физическата активност. Ако правилно комбинирате правилното хранене и редовни тренировки, диабетикът може да постигне осезаем ефект, да увеличи издръжливостта на тялото, да подобри общото състояние на кожата и мускулната тъкан.

По този начин, диабет, Елена Малышева се отнася до заболяване, което изисква специален подход. Ако следвате предложената терапевтична диета, за два месеца лесно можете да се отървете от пет до десет излишни килограма..

След достигане на желаното тегло, трябва да се придържате към поддържаща диета, за да консолидирате резултатите и да настроите тялото да приема ново количество калории. През този период е позволено да се консумират до 1600 Ккал на ден, поддържащият етап продължава две до пет седмици, в зависимост от характеристиките на тялото.

Основно хранене при диабет

За бързо постигане на по-добър ефект върху диетата и избягване на усложнения от диабет, трябва да се придържате към няколко принципа, препоръчани от водещия.

Трябва да се храните често, поне пет пъти на ден, но порциите трябва да са малки и нискокалорични. Закуската трябва да падне между 8:00, обяд в 10:00, обядът е най-добре от 12:00 до 13:00, обяд в 16:00, а вечерята в 18-19 ч..

На ден е позволено да се яде около 1300 Ккал, но при много активен начин на живот дневната норма на изядените калории може да се увеличи до 1500 Ккал. Важно е да се съсредоточите върху здравословната храна, менюто включва пресни зеленчуци, млечни продукти, пълнозърнест хляб.

Белите домашни птици или риба се препоръчват да се готвят, на пара или на скара. Сладките и сладкишите се заменят със сушени плодове, а рафинираната захар с малко количество мед. Всички алкохолни напитки трябва да се изхвърлят..

  • Според Елена Малишева подобна диета има само един недостатък - тя трябва да се спазва няколко месеца, което не всички пациенти могат да издържат.
  • За да преодолеете себе си и диабета, трябва да превърнете компетентното хранене в начин на живот.
  • Диабетикът трябва да обича себе си и тялото си, в противен случай при липса на любов, желание и желание никое лекарство няма да помогне.

Важно е да не забравяте за витамините и минералите, да водите активен начин на живот, да се движите физически и да получавате леки товари върху тялото. Както казва Елена Малышева във видеото: „Живей добре!“ Тогава ще можете да получите желания резултат, да подобрите здравето си и да укрепите тялото в продължение на много години..

Във видеото в тази статия Елена Малишева заедно с експерти ще говори за диабет.

Елена Малишева. Лечение на диабет

Тук публикуваме най-добрите, най-интересните, информативни, полезни видеоклипове как да поддържаме здраве, да водим здравословен живот, да ядем, да се лекуваме и т.н..

Като някакъв вид видео за здравето? Предложете ни го да поставим тук и може би ще се появи скоро, хиляди потребители ще могат да го видят, или добавете го сами по-долу в коментарите, използващи социалната мрежа VKontakte. Всеки ще има полза.

Видео: Елена Малышева. Лечение на диабет от автора Елена Малышева

131, 716 | 2 години обратно | 156 - 170

Изтеглете снимка (визуализация) към видеоклипа, като изберете размера

Видеоматериалът на тема „Елена Малышева. Лечение на диабет “е публикувана от автора„ Елена Малишева “2 години. преди това вече е гледан 31, 716 пъти. Видеото хареса 56 и не хареса 17 потребители на сайта Zdorovoe.tv.

Описание на видеото:

В този епизод на телевизионното предаване „Живей страхотно!“ с Елена Малишева ще научите как да лекувате диабет. Какво трябва да бъде гореща тенджера? Гумени ботуши и гъбички по кожата. Как динята инхибира рака?

Офталмолозите често поставят диагнозата диабет, когато преглеждат пациента за първите признаци на диабетна ретинопатия (увреждане на ретината)

Въобще не може да има оплаквания. Някои хора могат да почувстват жажда, сърбеж на кожата, суха кожа и лигавици, пукнатини по петите. Във всички тези случаи трябва да се консултирате с лекар и да проверите кръвната си захар.

Глюкозата (захарта) е единственото нещо, от което клетката произвежда енергия. За да влезе глюкозата в клетката, е необходим инсулин. Инсулинът е „ключ” за постъпването на глюкоза в клетката.

При лечението на диабет, особено тип II, диетата е крайъгълният камък. Необходимо е напълно да се премахнат сладките и да се ограничат мазнините. Отслабнете с упражнения. Използвайте предписани лекарства.

В резултат на предприетите мерки глюкозата започва да прониква в клетката, нивото на кръвната захар се нормализира и клетката започва да дава на човека жизнена енергия.

Измервайте кръвната захар 2 пъти годишно (нормална кръвна захар до 5,5 mmol / l).

Физическите упражнения нормализират кръвната захар

Избягвайте излишното тегло.

Това видео съдържание за здравето не само може да бъде гледано онлайн на уебсайта Zdorovoe.tv, но и да бъде изтеглено абсолютно безплатно и без никаква регистрация в популярни видео формати: mp4, x-flv, 3gpp и други. Просто трябва да кликнете върху бутона за изтегляне в горната част на сайта и да преместите плъзгача вдясно. Освен това имате възможност да гледате и други информационни видеоклипове за здравето, красотата, храненето, болестите, лекарствата, лечението и лекарствата от автораЕлена Малишева“, Които също можете да намерите на този сайт, както и други подобни образователни видеоклипове, свързани със здравето, лечението, медицината и други. Нашият видео сайт има нов адаптивен дизайн, който ви позволява да преглеждате материали на всякакви мобилни устройства: таблети, смартфони, телефони и други устройства.

Вижте също интересни здравни видеоклипове:

Не забравяйте да добавите видеоклипове, свързани със здравето, към отметките си! За да можете да се върнете към разглеждането им.

Важна информация! Ако плъзгачът за изтегляне на видео файла не се появи - презаредете тази страница. Когато плъзгачът се появи, преместете го вдясно до самия край и можете да изтеглите уелнес видео безплатно и без никаква регистрация, във всеки подходящ формат: mp4, webm, 3gpp или mp3.

Връзка към страницата за видео:

HTML връзка към страницата за видео:

HTML код за вграждане на видео в сайт:

Хареса ли ви това видео? Сподели с приятели!

Моля, напишете своя коментар или отзив чрез VKontakte.

РЕГИСТРИРАЙТЕ ОНЛАЙН ДОКТОРА си! (Платена клиника).

Относно най-важното: Диабет, метформин, зрението pr.

Абонирайте се за канала „За най-важното“ ► Преддиабет: какво е опасно, как да го открием навреме? Метформинът е едно от основните лекарства за диабет. От автора За най-важното. Добавено 1 година. обратно. Повече информация.

Живей здраво! Супер храна срещу диабет. (03.

В боровинките и канелата има вещества, които помагат за понижаване на кръвната захар и холестерола. Какви други храни си струва да се ядат за диабет, какви. От автора Живей здраво !. Добавено 2 години. обратно. Повече информация.

Живей здраво! Митове за диабета. (11.14.2016).

Диабетът е едно от най-често срещаните заболявания в Русия и опасността му е, че в началото е безсимптомно. В Световния ден на ди От автора Живей здраво !. Добавено 1 година. обратно. Повече информация.

Живей здраво! Лежи ли ви глюкометърът в кръвта? (06.04.

За хората с диагноза диабет е жизненоважно да се измери надеждно кръвната захар, тъй като дозировката на лекарствата за понижаване на захарта зависи от това. От автора Живей здраво !. Добавено 2 години. обратно. Повече информация.

Как да излекуваме диабет тип 2 без лекари и лекарства.

Във второто си видео за диабет д-р Божев говори за това как за 2 месеца, без да прибягва нито до лекарства, нито до фолк медии. От автора, лекувайте се. Добавено 3 години. обратно. Повече информация.

Tablet. Диабет. Ефирът от 15.02.2016г.

Таблетът е нов проект на Channel One през 2016 година. Водещ - Станислав Садалски. Тема освобождаване - диабет. Захарен диабет (латински диабет. От автора на Tabletka 1TV. Добавено преди 2 години. Прочетете повече.

Диабет и бъбречна недостатъчност !! 'Live.

Лечение на болести с алое вера - - Кликнете от автора Дмитрий Семенов. Добавено 4 години. обратно. Повече информация.

Уважаеми посетители на видео сайта Zdorovoe.tv (Zdorovoe.tv)!

За всички притежатели на авторски права, относно авторските права

Отидете на страницата с това видео на YouTube.com

Подайте сигнал за забранено или неподходящо съдържание

За диабета в телевизионното предаване "Живей здраво!" с Елена Малишева

Диабетът е належащ проблем в съвременното общество.

Заболяването нарушава всички важни функции на организма, причинявайки много усложнения, които значително намаляват продължителността на живота.

Но с правилния подход и диета, с тази патология можете да живеете нормално.

Какво казва Малишева за диабета в програмата „Живей здравословно“ (защо се развива патология, има ли шанс за възстановяване и как да се храним), статията ще разкаже.

Защо се развива диабет?

Причините за диабет са много. И всички те се основават на факта, че панкреасът не произвежда инсулин в необходимото количество или черният дроб не е в състояние да абсорбира глюкозата в нужното количество. В резултат на това кръвната захар се повишава, метаболизмът се нарушава.

В своето предаване Малишев за диабета разказва много полезни неща. Включително внимание се обръща на признаците на тази патология. В крайна сметка, идентифицирайки заболяването навреме и започвайки лечението, можете да получите голям шанс за възстановяване.

Диабетът се развива със:

  • затлъстяване. Тези, които имат проблеми с наднорменото тегло, са изложени на риск. Ако телесното тегло надвишава нормата с 20%, вероятността от развитие на патология е 30%. И ако наднорменото тегло е 50%, човек може да се разболее в 70% от случаите. Също така, около 8% от населението с нормална маса е податливо на диабет;
  • хронична умора. При това състояние достатъчно количество глюкоза не навлиза в мускулите и мозъка, поради което се наблюдават летаргия и сънливост;
  • шок, значително нараняване на панкреаса;
  • постоянен глад. Наднорменото тегло е бариера за насищане на организма с полезни вещества. Дори яде много храна, човек продължава да изпитва глад. И преяждането създава натоварване на панкреаса. Рискът от развитие на диабет е повишен;
  • хормонални и ендокринни нарушения. Например, с феохромоцитом, алдостеронизъм, синдром на Кушинг;
  • приемане на определени лекарства (антихипертензивни лекарства, глюкокортикоиди, някои видове диуретици);
  • наследствена предразположеност. Ако и двамата родители имат диабет, детето в 60% от случаите също може да се разболее. Ако само един от родителите има диабет, рискът от патология при деца е 30%. Наследствеността се обяснява с висока чувствителност към ендогенен енкефалин, който стимулира активното производство на инсулин;
  • вирусни инфекции (варицела, хепатит, паротит или рубеола) в комбинация с генетично предразположение;
  • хипертония.

С възрастта вероятността от развитие на болестта се увеличава..

Хората над 45 години са предразположени към диабет.

Често няколко причини водят до появата на патология. Например наднормено тегло, възраст и наследственост.

Според статистиката около 6% от общото население на страната страда от диабет. И това са официалните данни. Реалната сума е много по-голяма. В края на краищата е известно, че заболяване от втори тип често се развива в латентна форма, протича с почти незабележими признаци или протича безсимптомно.

Диабетът е сериозно заболяване. Ако кръвната захар е стабилно висока, рискът от инсулт, инфаркт на миокарда се увеличава 6 пъти. Повече от 50% от диабетиците умират от нефропатия, ангиопатия на краката. Всяка година над 1 000 000 пациенти остават без крак, а около 700 000 пациенти, диагностицирани с диабетна катаракта, напълно губят зрението си.

Какво е нормална глюкоза в кръвта??

Определянето на нивата на глюкоза е лесно в домашни условия. За да направите това, аптеката трябва да закупи специално устройство - глюкометър.

Пациентите, които са регистрирани, посещават лекари, периодично се предписват да вземат кръвен тест за захар в лабораторията.

Нормата се счита за индикатор в диапазона от 3,5 до 5,5. Основното е, че нивото не трябва да бъде по-ниско от 2,5, защото глюкозата се храни с човешкия мозък. И при силно падане на това вещество се появява хипогликемия, която се отразява негативно на мозъчната дейност, нервната система.

Програмата на Малишева за захарен диабет казва, че колебанието на глюкозата в кръвта също е опасно. Това води до разрушаване на съдовите стени. Холестеролът навлиза в засегнатите области, образуват се атеросклеротични плаки, което причинява усложнения.

Как да ям?

Около 90% от диабетиците са възрастни хора. В този случай болестта не е вродена, а придобита.

Често има патология при младите хора. Честа причина за развитието е отравяне и недохранване.

В началния етап на увреждане на панкреаса в продължение на много години можете да направите без таблетки за понижаване на захарта..

В Live Healthy диабетът се разглежда като заболяване, което изисква специален подход. Един от основните принципи на борбата е спазването на терапевтична диета. Ядейки само здравословни храни и ограничавайки се до нежелана храна, човек получава голям шанс да се справи с патологията.

Дори ако човек се нуждае от ежедневно приемане на хапчета, инжекции с инсулин, храненето трябва да е правилно. При повишени нива на захар е необходимо да се облекчи стреса върху панкреаса, който е отговорен за производството на инсулин. Както е посочено в програмата "Живейте здравословно", диабетът при пациенти, които не са зависими от инсулин, може бързо да бъде преодолян чрез избор на диета.

Препоръчителната диета на Малишева при диабет се основава на следните принципи:

  • отказ от газирани напитки, съхраняване на сокове и друга оцветена вода, в която има оцветители и консерванти;
  • изключение от менюто на сладкишите. Забранени са кифлички, сладолед, сладкарски изделия, сладкиши и други продукти, които се характеризират с висок гликемичен индекс;
  • менюто трябва да включва спанак, цвекло, броколи, червено месо. Всички тези продукти съдържат липоева киселина, която има положителен ефект върху функционирането на панкреаса;
  • за да се насити тялото с полезни микроелементи и витамини, се препоръчва да се консумират големи количества зеленчуци, както и зелени и неподсладени плодове. Те помагат за тонизиране на вътрешните органи и ефективно понижават нивата на кръвната захар;
  • необходимо е да се яде строго навреме при задоволяване на малки порции;
  • ограничете количеството въглехидрати в менюто. Има специална таблица, която ви позволява правилно да изчислите скоростта на въглехидратите на ден за диабетик;
  • препоръчва се продуктите да се подлагат на минимална топлинна обработка.

Но при спазване на правилата за здравословен начин на живот, дозата на лекарствата може да бъде намалена. Режимът на лечение трябва да се коригира от лекаря. В противен случай съществува риск от увреждане на тялото..

Диабетиците от тип 2 трябва стриктно да контролират гликемичния индекс на храните. Секретират въглехидратите бързо и бавно.

Бързо се съдържа в сладкарски изделия, сладкиши, сладкиши. Когато се консумират, се наблюдава рязко отделяне на инсулин, нивото на глюкозата се повишава до критично ниво.

Затова Елена Малышева съветва напълно да изключите висококалоричните храни от диетата. Бавните въглехидрати се усвояват постепенно от организма, следователно, не водят до рязко увеличение на захарта. Различните зърнени храни ще са от полза за пациенти с диабет.

Примерно меню за човек с диабет:

  • закуска до 8 часа. Състои се от извара с ниско съдържание на мазнини, овесени ядки или кефир;
  • закуска. По-добре е да се даде предпочитание на варени зеленчуци или неподсладени плодове;
  • обяд в 12 часа. Менюто включва варено постно месо, риба. Като гарнитура - зеленчуци. Количеството сол и подправка трябва да бъде минимално. Позволено е да добавите малко зехтин;
  • закуска. Чаша мляко или кефир;
  • вечеря до 19 часа. Важно е ястието да е леко. Например, зеленчукова салата или млечен шейк ще свърши работа..

Други ястия, похапване на диетата на Малишева за диабет не са позволени. Ако сте силно измъчвани от глад, можете да хапнете малък сандвич с краставица и билки или един плод. През деня трябва да пиете достатъчно неподвижна вода. За да утолите глада и да сведете до минимум риска от преяждане, трябва да изпиете малко течност преди хранене. Тогава тялото ще се насити по-бързо.

Подобни видеа

Диабетът се страхува от това лекарство като огън!

Просто трябва да кандидатствате.

Телевизионно предаване „На живо страхотно!“ с Елена Малишева за диабет:

Така в предаването „Живи здравословно“ за диабета с Елена Малишева се казва, че болестта се появява в резултат на злоупотреба с вредни продукти, водеща заседнал начин на живот. Отказ от лоши навици, преглед на диетата, правене на редовни физически упражнения, има шанс да се предотврати развитието на диабет. Но дори и да се появи болестта, е възможно да живеете пълноценен живот. Основното е да следвате някои препоръки и постоянно да следите здравето си.

  • Елиминира причините за нарушения на налягането
  • Нормализира налягането в рамките на 10 минути след прилагане

Лечение на диабет

За диабета в телевизионното предаване "Живей здраво!" с Елена Малишева

Диабетът е належащ проблем в съвременното общество.

Заболяването нарушава всички важни функции на организма, причинявайки много усложнения, които значително намаляват продължителността на живота.

Но с правилния подход и диета, с тази патология можете да живеете нормално.

Какво казва Малишева за диабета в програмата „Живейте здравословно“ (защо се развива патология, има ли шанс за възстановяване и как да се храните), ще разкаже статията. [Ads-pc-2]

Защо се развива диабет?

Причините за диабет са много. И всички те се основават на факта, че панкреасът не произвежда инсулин в необходимото количество или черният дроб не е в състояние да абсорбира глюкозата в нужното количество. В резултат на това кръвната захар се повишава, метаболизмът се нарушава.

В своето предаване Малишев за диабета разказва много полезни неща. Включително внимание се обръща на признаците на тази патология. В крайна сметка, идентифицирайки заболяването навреме и започвайки лечението, можете да получите голям шанс за възстановяване.

Диабетът се развива със:

  • затлъстяване. Тези, които имат проблеми с наднорменото тегло, са изложени на риск. Ако телесното тегло надвишава нормата с 20%, вероятността от развитие на патология е 30%. И ако наднорменото тегло е 50%, човек може да се разболее в 70% от случаите. Също така, около 8% от населението с нормална маса е податливо на диабет;
  • хронична умора. При това състояние достатъчно количество глюкоза не навлиза в мускулите и мозъка, поради което се наблюдават летаргия и сънливост;
  • шок, значително нараняване на панкреаса;
  • постоянен глад. Наднорменото тегло е бариера за насищане на организма с полезни вещества. Дори яде много храна, човек продължава да изпитва глад. И преяждането създава натоварване на панкреаса. Рискът от развитие на диабет е повишен;
  • хормонални и ендокринни нарушения. Например, с феохромоцитом, алдостеронизъм, синдром на Кушинг;
  • приемане на определени лекарства (антихипертензивни лекарства, глюкокортикоиди, някои видове диуретици);
  • наследствена предразположеност. Ако и двамата родители имат диабет, детето в 60% от случаите също може да се разболее. Ако само един от родителите има диабет, рискът от патология при деца е 30%. Наследствеността се обяснява с висока чувствителност към ендогенен енкефалин, който стимулира активното производство на инсулин;
  • вирусни инфекции (варицела, хепатит, паротит или рубеола) в комбинация с генетично предразположение;
  • хипертония.

С възрастта вероятността от развитие на болестта се увеличава..

Хората над 45 години са предразположени към диабет.

Често няколко причини водят до появата на патология. Например наднормено тегло, възраст и наследственост.

Според статистиката около 6% от общото население на страната страда от диабет. И това са официалните данни. Реалната сума е много по-голяма. В края на краищата е известно, че болестта от втория тип често се развива в латентна форма, протича с почти незабележими признаци или протича безсимптомно. [Ads-mob-1]

Диабетът е сериозно заболяване. Ако кръвната захар е стабилно висока, рискът от инсулт, инфаркт на миокарда се увеличава 6 пъти. Повече от 50% от диабетиците умират от нефропатия, ангиопатия на краката. Всяка година над 1 000 000 пациенти остават без крак, а около 700 000 пациенти, диагностицирани с диабетна катаракта, напълно губят зрението си.

Какво е нормална глюкоза в кръвта??

Определянето на нивата на глюкоза е лесно в домашни условия. За да направите това, аптеката трябва да закупи специално устройство - глюкометър.

Пациентите, които са регистрирани, посещават лекари, периодично се предписват да вземат кръвен тест за захар в лабораторията.

Нормата се счита за индикатор в диапазона от 3,5 до 5,5. Основното е, че нивото не трябва да бъде по-ниско от 2,5, защото глюкозата се храни с човешкия мозък. И при силно падане на това вещество се появява хипогликемия, която се отразява негативно на мозъчната дейност, нервната система.

Програмата на Малишева за захарен диабет казва, че колебанието на глюкозата в кръвта също е опасно. Това води до разрушаване на съдовите стени. Холестеролът навлиза в засегнатите области, образуват се атеросклеротични плаки, което причинява усложнения.

Как да ям?

Около 90% от диабетиците са възрастни хора. В този случай болестта не е вродена, а придобита.

Често има патология при младите хора. Честа причина за развитието е отравяне и недохранване.

В началния етап на увреждане на панкреаса в продължение на много години можете да направите без таблетки за понижаване на захарта..

В Live Healthy диабетът се разглежда като заболяване, което изисква специален подход. Един от основните принципи на борбата е спазването на терапевтична диета. Ядейки само здравословни храни и ограничавайки се до нежелана храна, човек получава голям шанс да се справи с патологията.

Дори ако човек се нуждае от ежедневно приемане на хапчета, инжекции с инсулин, храненето трябва да е правилно. При повишени нива на захар е необходимо да се облекчи стреса върху панкреаса, който е отговорен за производството на инсулин. Както е посочено в програмата "Живейте здравословно", диабетът при пациенти, които не са зависими от инсулин, може бързо да бъде преодолян чрез избор на диета.

Препоръчителната диета на Малишева при диабет се основава на следните принципи:

  • отказ от газирани напитки, съхраняване на сокове и друга оцветена вода, в която има оцветители и консерванти;
  • изключение от менюто на сладкишите. Забранени са кифлички, сладолед, сладкарски изделия, сладкиши и други продукти, които се характеризират с висок гликемичен индекс;
  • менюто трябва да включва спанак, цвекло, броколи, червено месо. Всички тези продукти съдържат липоева киселина, която има положителен ефект върху функционирането на панкреаса;
  • за да се насити тялото с полезни микроелементи и витамини, се препоръчва да се консумират големи количества зеленчуци, както и зелени и неподсладени плодове. Те помагат за тонизиране на вътрешните органи и ефективно понижават нивата на кръвната захар;
  • необходимо е да се яде строго навреме при задоволяване на малки порции;
  • ограничете количеството въглехидрати в менюто. Има специална таблица, която ви позволява правилно да изчислите скоростта на въглехидратите на ден за диабетик;
  • препоръчва се продуктите да се подлагат на минимална топлинна обработка. [ads-mob-2]

[ads-pc-4] Често диабет тип 2 е придружен от хипертония и атеросклероза. Приблизителната цена за лечение на тези усложнения е 50 000 рубли годишно..

Но при спазване на правилата за здравословен начин на живот, дозата на лекарствата може да бъде намалена. Режимът на лечение трябва да се коригира от лекаря. В противен случай съществува риск от увреждане на тялото..

Диабетиците от тип 2 трябва стриктно да контролират гликемичния индекс на храните. Секретират въглехидратите бързо и бавно.

Бързо се съдържа в сладкарски изделия, сладкиши, сладкиши. Когато се консумират, се наблюдава рязко отделяне на инсулин, нивото на глюкозата се повишава до критично ниво.

Затова Елена Малышева съветва напълно да изключите висококалоричните храни от диетата. Бавните въглехидрати се усвояват постепенно от организма, следователно, не водят до рязко увеличение на захарта. Различните зърнени храни ще са от полза за пациенти с диабет.

Примерно меню за човек с диабет:

  • закуска до 8 часа. Състои се от извара с ниско съдържание на мазнини, овесени ядки или кефир;
  • закуска. По-добре е да се даде предпочитание на варени зеленчуци или неподсладени плодове;
  • обяд в 12 часа. Менюто включва варено постно месо, риба. Като гарнитура - зеленчуци. Количеството сол и подправка трябва да бъде минимално. Позволено е да добавите малко зехтин;
  • закуска. Чаша мляко или кефир;
  • вечеря до 19 часа. Важно е ястието да е леко. Например, зеленчукова салата или млечен шейк ще свърши работа..

Други ястия, похапване на диетата на Малишева за диабет не са позволени. Ако сте силно измъчвани от глад, можете да хапнете малък сандвич с краставица и билки или един плод. През деня трябва да пиете достатъчно неподвижна вода. За да утолите глада и да сведете до минимум риска от преяждане, трябва да изпиете малко течност преди хранене. Тогава тялото ще се насити по-бързо.

Подобни видеа

Телевизионно предаване „На живо страхотно!“ с Елена Малишева за диабет:

Така в предаването „Живи здравословно“ за диабета с Елена Малишева се казва, че болестта се появява в резултат на злоупотреба с вредни продукти, водеща заседнал начин на живот. Отказ от лоши навици, преглед на диетата, правене на редовни физически упражнения, има шанс да се предотврати развитието на диабет. Но дори и да се появи болестта, е възможно да живеете пълноценен живот. Основното е да следвате някои препоръки и постоянно да следите здравето си.

Здраве и живот Здравословен с Елена Малышева

Неофициален уебсайт на програмите „Здраве и живо здраве“, Елена Малышева - водеща

Лечение на диабет

5 април 2016 г.
Говорете за диабет.

Говорете за диабета днес. Най-често диабет тип 2 засяга възрастни с наднормено тегло. Те ще кажат в програмата какъв вид заболяване е, как можете да спестите от лечението в този случай.

Ще разберете колко струва лечението на диабет. В програмата дойде човек, който натрупа голяма тежест. Той ще бъде проверен по програмата, човекът е само на 19 години. Затлъстяването е приятел на диабета.

Те ще говорят за диабет от втори тип. Такива хора имат инсулин, има го много, но клетките не са чувствителни към него. Те използват лекарства за понижаване на кръвната захар. Лечението струва средно 1000 рубли.

Глюкозата от храната трябва да навлезе в клетките. Това е енергия за клетките. При диабет клетъчните рецептори за инсулин престават да бъдат чувствителни. Глюкозата не може да навлезе в клетките. Кръвната захар е пълна, има инсулин.

Захарта започва да се трансформира в телесни мазнини. Уврежда кръвоносните съдове, което е опасно. Можете да намалите дозата на лекарствата, ако следвате гликемичния индекс на продуктите. Не яжте храни със захар, цялото брашно, варени картофи, ориз, варено цвекло и моркови.

Важно е да отслабнете, важно е да се движите много. Аспирин кардио и статини се предписват на диабетици през цялото време. Захарта уврежда кръвоносните съдове. Атеросклерозата често се свързва с диабет. Важно е да се движите много. Намалете кръвното налягане при диабет, тъй като хипертонията е опасна. Необходимо е да се откаже солта.

Припомняме ви, че синопсисът е само кратко изтичане на информация по дадена тема от конкретна програма, пълното издание на видеото може да видите тук. На живо страхотно: брой 5 април 2016 г.

Споделете връзката в социалните мрежи!

Елена Малишева за диабет тип 2: Видео на живо здравословно

Повишаването на кръвната захар се случва редовно, ако човек избягва употребата на здравословни храни, не се отказва от лоши навици и води заседнал начин на живот. За да предотвратите навреме развитието на диабет, трябва внимателно да прегледате диетата си, да обърнете специално внимание на личното здраве и да правите физически упражнения.

В програмата с Елена Малишева, живееща здравословно, диабетът се разглежда като заболяване, което изисква специален подход. Основният принцип на борбата срещу болестта е подборът на правилната храна и спазването на терапевтична диета. Ако строго контролирате собственото си състояние, яжте само полезност и се ограничавате в вредни продукти, човек е в състояние успешно да се справи с патологията.

Дори и да приемате хапчета за висока захар, храненето за диабет трябва да е правилно, в противен случай няма да работи за понижаване на стойностите на глюкозата. Ако нивото на захарта се повиши, диабетикът трябва да сведе до минимум натоварването на панкреаса, поради което се произвежда инсулин.

Какво казва Елена Малишева за диабета

Както Елена Малишева твърди в телевизионното предаване, „Здравословен живот“, диабетът заминава незабавно, ако изберете диета. Това ви позволява да стабилизирате захарта за дълъг период от време..

На първо място, трябва да изоставите газираните напитки, цветната вода с консерванти и оцветители, сокове в опаковки. Програмата „Живи здравословно“ отбелязва, че захарта под каквато и да е форма е вредна за диабетиците, затова е важно да изключите всички сладкиши от диетата. Включително сладолед, сладкиши, торти и други сладкарски изделия, чийто гликемичен индекс е много висок.

За да наситите засегнатото тяло с витамини и полезни вещества, се препоръчва всеки ден да се консумират подсладени плодове, пресни зеленчуци, зеленчуци, това бързо намалява нивото на глюкоза в кръвта и тонизира вътрешните органи. Менюто трябва да включва храни, съдържащи липоева киселина, те включват червено месо, спанак, цвекло, броколи.

  1. Телевизионната водеща Елена Малышева нарича диабет тип 2 заболяване, което се контролира. За да се почувствате по-добре, трябва да се храните в строго определен период от време на малки, но задоволяващи порции.
  2. Важно е да научите как правилно да определяте количеството на въглехидратите в храните. За целта използвайте общоприетата система за изчисляване на индикатори, използвайки хлебни единици. Една единица хляб се равнява на 12 g въглехидрати, това трябва да се има предвид при избора на храни. За това диабетиците обикновено използват специална маса, която носят със себе си или поставят на видно място в кухнята.

Диета на Елена Малишева с диабет тип 2

Терапевтичната диета на Малишева за диабетици с диагноза втори тип заболяване е да изчисли внимателно гликемичния индекс на всеки продукт. В храната има два вида въглехидрати - бавни и бързи..

Бавните въглехидрати са в състояние постепенно да се усвояват в организма, така че нивата на кръвната захар не се увеличават рязко. Тези продукти включват разнообразие от различни зърнени храни, които са полезни за диабетици.

Бързите въглехидрати се намират в сладкиши, сладкарски изделия, хлебни изделия и хлебни изделия от пшенично брашно. Ако използвате такова готово ястие, се наблюдава рязко отделяне на инсулин, в резултат на което показанията на глюкозата често се повишават до критични нива. Според Елена Малышева при диабет от всякакъв тип е необходимо напълно да се откажете от висококалоричните храни и да ядете само здравословни храни.

Ястията най-добре се консумират пресни или използват минимална топлинна обработка. Таблица с калоричните параметри на даден продукт винаги трябва да е с диабет.

Ако човек има диабет, Елена Малышева в програмата „На живо здрави“ предлага приблизително меню за един ден.

  • Трябва да закусите сутрин до 8 часа. Овесена каша, кефир и извара с ниско съдържание на мазнини, задушени с вряла вода, могат да бъдат включени в диетата.
  • За обяд можете да задоволите глада си с неподсладени плодове или варени зеленчуци.
  • Вечеряйте приблизително в 12 часа. Менюто може да включва варена риба или месо с добавяне на зеленчуци. Ястието трябва да се готви без подправка с минимално количество сол. Две супени лъжици зехтин могат да се добавят към риба или месо.
  • Закусете една чаша кефир или мляко.
  • Вечерята обикновено пада вечер до 19 часа. Избягвайте тежки хранения през този период..

Идеалната храна за вечеря е зеленчукова салата и нискомаслени кефири.

Корнелукова диета за диабет

Известният изпълнител и композитор Игор Корнелюк взе участие в телевизионното предаване "На живо здрави" за диабет тип 2. След поставянето на диагнозата музикантът започва да приема лекарства, които понижават кръвната захар, ограничава приема на храни, богати на въглехидрати и включва протеини в диетата си..

След терапевтична супер диета, Игор Корнелюк успя да свали 22 килограма наднормено тегло, нормализира кръвната захар и подобри общото състояние на организма. Този метод на терапия, насочен към насищане на диетата с протеини, се основава на принципите на диетата на френския диетолог Пиер Дюкон.

Преди да започнете лечението е важно да се консултирате с Вашия лекар. Факт е, че всяка диета на Пиер Дюкон има противопоказания, следователно, тя трябва да бъде избрана индивидуално за всеки пациент. При неправилна терапия съществува риск от усложнения.

Техниката е насочена предимно към намаляване на повишеното тегло при диабет без използване на лекарства и се състои от три етапа.

  1. Атакуващата част от хранителната система, която продължава 10 дни, е постоянната употреба на голямо количество протеинова храна. Тези продукти са ядки, риба, месо, сирене, боб.
  2. Вторият етап от методологията е така нареченият круиз, когато диетата с ниско съдържание на въглехидрати се заменя с растителна и обратно. Промяната се извършва всеки ден в продължение на няколко месеца.
  3. Последният, последен етап включва плавен преход към строго балансирана диета, показана на хора с диагноза диабет. Най-често се консумира протеинова храна и всяка порция трябва да бъде строго изчислена според количеството, теглото и калорийното съдържание. Този период трае една седмица..

За да стабилизирате състоянието и да премахнете резки скокове на кръвната захар, трябва да включвате овесена каша върху вода в менюто всеки ден. Необходимо е напълно да се откажат от мастните, пикантни, солени храни. Включително не можете да ядете сладкиши под каквато и да е форма.

Диетата на Пиер Дюкон първоначално е разработена специално за хора с диагноза диабет. Но днес тя се използва от всички, които искат да очистят тялото от натрупани токсини и токсини, да подобрят метаболизма, да енергизират тялото от здравословни храни, да преминат към подредена диета.

В момента тази диета се нарича френска, тя придоби голяма популярност сред хората, които искат да отслабнат. Мазнините и захарта са изключени от менюто, така че храненето се счита за протеин. Предимствата на такава диета включват възможността за дълъг период на балансирана диета и укрепване на общото състояние на пациента.

  • Продължителността на първата фаза на атаката ще зависи от броя на излишните килограми тегло. При сваляне на 10 кг периодът може да продължи три дни, като 10-20 кг - пет дни, ако искате да намалите теглото с 20-30 кг, диетите се спазват за една седмица. При големи килограми атакуващият етап може да продължи десет дни.
  • Диабетикът в наши дни може да изпита леко замаяност, неразположение и слабост, но това е естествен процес на преструктуриране на организма към нов тип храна, така че няма нужда да се притеснявате.
  • Втората фаза се счита за най-важната част, успехът на терапията ще зависи от нея. Човек редува протеин и обикновена храна, което е много полезно за организма и добавя разнообразие в диетата.
  • Продължителността на третата, фиксираща фаза на френската диета също зависи от свалените килограми. 1 кг е 10 дни, следователно, за да се отървете от излишните 10 кг, трябва да спазвате терапевтична диета в продължение на 100 дни. Протеиновите храни са предпочитани в наши дни..
  • Последната част от диетата е известна на мнозина, които често отслабват или се опитват да се хранят правилно..

Освен ежедневната употреба на овесени трици, не трябва да забравяте и за дните на гладно през седмицата.

Елена Малишева при диабет тип 2

Телевизионният водещ, говорейки за диабет, предлага на диабетици с втори тип заболяване да се придържат към конкретна диета. За получаване на видими резултати трябва да се спазва терапевтична диета поне два месеца.

Според Малишева повишеното телесно тегло е не само естетически проблем, но и причина за развитието на множество сериозни заболявания, които включват диабет, нарушена сърдечно-съдова дейност и дори рак.

В тази връзка се предлага освен прием на лекарството да се хранят рационално и балансирано. Следвайки тази техника, можете постепенно и безопасно за цялото тяло да отслабнете, както и да подобрите здравето. В процеса на спазване на терапевтична диета всички метаболитни процеси се нормализират, поради което нивата на кръвната захар намаляват.

  1. Когнитивната програма за диабет на Малишева предупреждава, че отслабването трябва да става постепенно и плавно. На ден е разрешено отслабване не повече от 500 грама. Основата на доброто хранене е използването на нискокалорични храни с нисък гликемичен индекс. Разрешено е да се яде не повече от 1200-1300 Kcal на ден. Тази диета трябва да се спазва всеки ден в продължение на няколко месеца..
  2. След диета е важно да пиете поне два литра питейна вода на ден, тук не принадлежат чай и други напитки. За подобряване на храносмилането се препоръчва да се пие течност един час преди хранене и час след хранене.
  3. Включително трябва да запомните за физическата активност. Ако правилно комбинирате правилното хранене и редовни тренировки, диабетикът може да постигне осезаем ефект, да увеличи издръжливостта на тялото, да подобри общото състояние на кожата и мускулната тъкан.

По този начин, диабет, Елена Малышева се отнася до заболяване, което изисква специален подход. Ако следвате предложената терапевтична диета, за два месеца лесно можете да се отървете от пет до десет излишни килограма..

След достигане на желаното тегло, трябва да се придържате към поддържаща диета, за да консолидирате резултатите и да настроите тялото да приема ново количество калории. През този период е позволено да се консумират до 1600 Ккал на ден, поддържащият етап продължава две до пет седмици, в зависимост от характеристиките на тялото.

Основно хранене при диабет

За бързо постигане на по-добър ефект върху диетата и избягване на усложнения от диабет, трябва да се придържате към няколко принципа, препоръчани от водещия.

Трябва да се храните често, поне пет пъти на ден, но порциите трябва да са малки и нискокалорични. Закуската трябва да падне между 8:00, обяд в 10:00, обядът е най-добре от 12:00 до 13:00, обяд в 16:00, а вечерята в 18-19 ч..

На ден е позволено да се яде около 1300 Ккал, но при много активен начин на живот дневната норма на изядените калории може да се увеличи до 1500 Ккал. Важно е да се съсредоточите върху здравословната храна, менюто включва пресни зеленчуци, млечни продукти, пълнозърнест хляб.

Белите домашни птици или риба се препоръчват да се готвят, на пара или на скара. Сладките и сладкишите се заменят със сушени плодове, а рафинираната захар с малко количество мед. Всички алкохолни напитки трябва да се изхвърлят..

  • Според Елена Малишева подобна диета има само един недостатък - тя трябва да се спазва няколко месеца, което не всички пациенти могат да издържат.
  • За да преодолеете себе си и диабета, трябва да превърнете компетентното хранене в начин на живот.
  • Диабетикът трябва да обича себе си и тялото си, в противен случай при липса на любов, желание и желание никое лекарство няма да помогне.

Важно е да не забравяте за витамините и минералите, да водите активен начин на живот, да се движите физически и да получавате леки товари върху тялото. Както казва Елена Малышева във видеото: „Живей добре!“ Тогава ще можете да получите желания резултат, да подобрите здравето си и да укрепите тялото в продължение на много години..

Във видеото в тази статия Елена Малишева заедно с експерти ще говори за диабет.

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет