Определете преддиабета и вземете мерки

Преддиабетът е леко повишаване на кръвната захар и в същото време сигнал за действие. Повишаването на захарта възниква поради нарушаване на способността на организма да преработва въглехидратите - захарни и нишестени храни, като плодове, хляб или зеленчуци - в енергия, необходима за функционирането му. В повечето случаи диабет тип 2 започва чрез преддиабет. Хората с диабет обикновено трябва да спазват лекарските предписания през целия си живот, за да контролират заболяването..

За да не се случи това, трябва да анализирате начина си на живот и храните, които ядете. Ако действате решително, можете да избегнете развитието или поне да забавите втория тип диабет. Според статистиката, ако имате проблеми с наднорменото тегло, тогава рискът от развитие на диабет нараства от 2 до 10 пъти, в зависимост от степента на затлъстяване. В такива случаи нашият портал pro-diabet.net препоръчва медицински преглед 2 пъти годишно. Това ще ви помогне да намалите риска от развитие на заболявания и усложнения, свързани с наднорменото тегло..

Защо възникват проблеми с въглехидратите

Проблемът не е в самите въглехидрати, а в това как тялото ги използва за производството на енергия. Процесът на превръщане на храната в енергия се нарича метаболизъм, така че диабетът често се нарича метаболитно разстройство..

За да обясним защо възникват проблеми с въглехидратите, първо обмисляме метаболизма на здравия човек. В тялото му въглехидратите се превръщат в глюкоза и други монозахариди (прости захари) в стомаха и тънките черва. От тези органи глюкозата навлиза в кръвния поток. Кръвта го носи през тялото, той се появява в черния дроб, мастните клетки, където се отлага, за да бъде използван по-късно или веднага се превръща в енергия. Така глюкозата навлиза в клетките на тялото, като осигурява енергия на мускулите, сърцето и мозъка, участва в поддържането на постоянна температура.

В тялото на преддиабетичните въглехидрати също се превръщат в захар и навлизат в кръвообращението. Но на този етап метаболизмът е нарушен: не цялата глюкоза навлиза в клетките. И виновникът за това, инсулинът, е хормон, произведен от панкреаса, който позволява на тялото да изгаря въглехидрати.

При здравите хора той отделя много хормони, включително инсулин. А с развитието на преддиабет панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или това, което е произведено, не функционира както трябва. Причината за повишаването на кръвната захар с достатъчно количество произведен панкреатичен хормон, като правило, е резистентността на клетките към инсулин. Във всички случаи част от глюкозата остава в кръвта и не може да бъде превърната в енергия.

Латентен диабет

Преддиабет, лекарите наричат ​​също латентен захарен диабет, той не се счита за форма на диабет. Причината за това заключение може да е леко повишаване на кръвната захар, но не достатъчно високо за диагноза диабет.

Опасен ли е нарушеният глюкозен поносимост?

Това състояние не провокира усложнения, свързани с диабет, например, като бъбречна недостатъчност. Но лекарите са уверени, че пациентите с нарушена толерантност имат висок риск от повишаване на кръвното налягане и повишаване на нивата на холестерола в кръвта до опасни стойности - тоест появата на причините за коронарна болест на сърцето.

Как се диагностицира преддиабет?

Диагнозата на латентен диабет се поставя само въз основа на кръвни тестове, тъй като в огромната част от случаите в историята на пациента симптомите, показващи патология, не са

анализпреддиабетДиабет
GKN100-125 mg / dl126 mg / dl и повече
GTT140-199 mg / dl200 mg / dl и повече
Хемоглобин А1С5.7-6.4%6,5% и повече
Венозна кръвна глюкоза на празен стомах6,1-7 mmol / L7 mmol / l и по-високи

Променливостта на изследването във всяка лаборатория е около 15%, следователно, ако резултатът ви например е 6,1 mmol / l, тогава лекарят ще вземе предвид фактори като:

  • има ли близки роднини с диабет;
  • дали има наднормено тегло;
  • в каква възрастова група е пациентът;
  • Човек страда ли от хипертония и атеросклероза;
  • дали инсултите или инфарктите са присъствали в живота;
  • ако пациентът е жена, в която има деца, посочете теглото на детето при раждането (повече от 4 кг, рискът от развитие на тип 2 при майката).

В случай на откриване на повишени показатели в резултатите от тестовете, трябва незабавно да се свържете с ендокринолог. В крайна сметка болестите са много по-лесни и по-ефективни за лечение на началния етап. Препоръчваме ви да си вземете собствен глюкометър, който ще ви позволи да правите измервания на метаболизма на въглехидратите у дома..

Какво не можете да ядете с преддиабет

На първо място, това са бързи въглехидрати, но мазнините са не по-малко опасни за хора с наднормено тегло. Мазнините са най-висококалоричните, в 1 грам мазнини 9 ккал, а в протеина, например, 4 ккал. Колбаси, колбаси, колбаси, свинска мас, майонеза, масло - са изключени от диетата. Растителното масло е 100% мазнини и най-висококалоричният продукт в диетата на обикновения жител на планетата. Ако е възможно, топлинната обработка, включваща растително масло, трябва да бъде премахната..

Може ли да се излекува преддиабетът?

Латентният диабет не се превръща автоматично в диабет тип 2. В случаите на потвърждение чрез анализи е много важно да прегледате диетата си и да изключите храни, наситени с бързи въглехидрати и мазнини. В крайна сметка те са смъртоносна отрова, бавно убивайки панкреаса ви. Такива продукти трябва да бъдат прехвърлени в празничното меню, като ги замените със зеленчуци и плодове..

Ако сте били диагностицирани с преддиабет, тогава вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания е по-висока от хората с нормална кръвна захар. Поемането на контрол върху холестерола и кръвното налягане ще намали риска от развитие на сърдечни заболявания и големи кръвоносни съдове..

Също така, активните разходки ще бъдат добър помощник в борбата с диабета, колоезденето и плуването ще бъдат умерени. Проучванията показват, че градинарството и почистването на снега също имат положителен ефект. Само балансираната диета и отслабването могат да направят промяна в тялото и морала..

Седем правила за предотвратяване на предиабета да се превърне в диабет

Движете се повече!

Развитието на диабета става по-малко вероятно, ако станете физически активни.

„Ако досега не сте тренирали, започнете с физически упражнения в ежедневието си. Можете да се изкачвате по стълбите по-често или да се разтягате, докато гледате любимото си телевизионно предаване “, препоръчва Пати Гале, магистър на науките, диетолог и автор на„ Какво ям сега? “.

„Физическата активност е важна част от плана за лечение на преддиабет, тъй като понижава кръвната захар и намалява телесните мазнини“, казва Гале.

В идеалния случай трябва да тренирате поне 30 минути на ден, пет дни в седмицата. Уведомете Вашия лекар за напредъка на тренировките. Проверете дали имате някакви ограничения за физически упражнения..

Отслабнете

Ако сте с наднормено тегло, може да не се наложи да свалите много килограми..

Участниците в едно проучване са имали преддиабет и са загубили само 5% до 7% от първоначалното си телесно тегло (4,5 до 6 килограма и 90 килограма от първоначалното си телесно тегло), като по този начин намаляват риска от диабет с 58%.

Посещавайте по-често вашия лекар

„Посещавайте ендокринолог на всеки 3-6 месеца“, препоръчва д-р Герети..

Ако работите усилено, за да предотвратите развитието на диабет, тогава можете да получите допълнителна подкрепа от вашия лекар. Ако нямате достатъчно мотивация, за да контролирате състоянието си, тогава лекарят ще ви помогне да се върнете към правилния път..

„Пациентите са истински доказателства за успех или неуспех“, казва Герети.

Яжте по-добре

Включете зеленчуци, особено най-малко нишестените, като спанак и други листни растения, броколи, моркови и зелен фасул, в диетата си. Яжте поне три порции от тези зеленчуци на ден.

Добавете богати на фибри храни в диетата си..

Плодовете трябва да се консумират умерено - 1 до 3 порции на ден.

Изберете пълнозърнести храни, а не преработени храни, като кафяв ориз вместо бял.

Освен това заменете висококалоричните храни. „Изберете обезмаслено мляко, а не пълнозърнеста, диетична сода, вместо обикновена“, препоръчва Гале. „Заменете тлъстото сирене с ниско съдържание на мазнини, същото с кисело мляко и салатни дресинги“.

„Вместо закуски с високо съдържание на мазнини - чипс и десерти, изберете пресни плодове или крекери с пълнозърнесто фъстъчено масло или нискомаслено сирене“, казва Гале.

Нека сънят ви е приоритет

„Редовната липса на сън предотвратява отслабването“, казва Тереза ​​Гарнеро, автор на „Моята първа година с диабет“.

Недостигът на сън също пречи на тялото да използва ефективно инсулин и увеличава вероятността от развитие на диабет тип 2.

Развийте добри навици за качествен сън. Легнете и се събуждайте по едно и също време всеки ден. Отпуснете се преди да изключите светлините. Не гледайте телевизия, не използвайте компютър или смартфон, преди да заспите. Избягвайте кофеина след вечеря, ако имате проблеми със съня..

Получавам подкрепа

„Отслабването, диетата и упражненията са много по-лесни, ако имате хора, които са готови да стимулират вашата отговорност и да ви насърчат“, казва Роналд Т. Акерман, доктор по медицина и магистър по обществено здраве, доцент в Училището по медицина на университета в Индиана.

Помислете за присъединяване към общност, в която можете да водите здравословен начин на живот с хора с единомислие..

Опитен преподавател по диабет може също да ви помогне да научите за стъпките, които трябва да предприемете, за да предотвратите предиабетът да се превърне в диабет. Можете да намерите учител в различни училища за диабет.

Придържайте се към избрания път!

Важно е да се поддържа правилното отношение..

Признайте, че не правите всичко правилно всеки ден, но обещайте, че ще се опитате да направите всичко възможно през повечето време..

„Направете съзнателен избор, за да бъдете последователни в ежедневието си. Това е в интерес на вашето здраве “, настоява Гарнеро. „Кажете си, че ще правите всичко по силите си, за да правите малки промени в обичайния си начин на живот всеки ден.“ Тези усилия ще се изплатят.

преддиабет

Признаци на преддиабет при жени и мъже

Преддиабетът е това лице, когато все още няма заболяване, но количеството захар в кръвта на празен стомах леко надвишава нормата (максимална норма 5,5 mmol / L) и е 5,6 - 6,5. С индикатор от 7 mmol / l на празен стомах се диагностицира диабет. Преддиабетът се открива и по време на теста за глюкозна толерантност. Ако е нарушен глюкозният толеранс, се развива диабет тип 2.

Основните признаци, че имате диабет.

  1. Умора без видима причина. На практика още не сте работили, но вече чувствате физическо изтощение. И преди една година не усетихте подобно натоварване.
  2. Рязко увеличаване на теглото. Това е характерно за диабет тип 2..
  3. Голямо наддаване на тегло по време на бременност, когато нуждата от инсулин надвишава способността на организма да го формира.
  4. Отслабване с диабет тип 1. Това е така, защото инсулинът не е достатъчен, за да абсорбира хранителни вещества.
  5. Ненаситна жажда (полидипсия) се появява поради голяма загуба на вода в урината и повишаване на осмотичното налягане на кръвта. В същото време сухотата в устата остава дори след прием на течност.
  6. Повишен и ненаситен апетит (полифагия). Пациентите постоянно чувстват глад и не могат да получат достатъчно. Това е така, защото стойките не могат да абсорбират глюкоза от кръвта при липса на инсулин. Това е така нареченият "глад с изобилие".
  7. Често прекомерно уриниране (полиурия). Това се дължи на повишаване на осмотичното налягане на урината поради съдържащата се в нея глюкоза (която нормално не съществува) и тялото се опитва да се отърве от нея.
  8. Зрително увреждане. Става неясно.
  9. Вагинална кандидоза. Млечница, която дълго време практически не реагира на лечението.
  10. Сексуална слабост, менструални нередности.
  11. Дълги нелечими рани и гнойни усложнения, фурункулоза. Това се дължи на факта, че енергийният глад на клетката води до повишено разграждане на протеините, използвайки ги като енергиен източник. Има дефицит на протеин и в резултат на това имунната система страда, защото протеините са необходими за производството на клетки, които осигуряват имунна защита.
  12. Сърбеж и сухота на кожата в определени части на тялото, във връзка с които хората се обръщат към дерматолози, гинеколози, но проблемът продължава.
  13. Разхлабеност и кървене на венците, пародонтоза, загуба на зъби.
  14. Изтръпване и изтръпване на крайниците.
  15. Ниска устойчивост на инфекции и чести усложнения.
  16. Кожното заболяване е черна акантоза, която се характеризира с тъмна, удебелена кожа на шията и подмишниците, малки участъци на хиперпигментация на кожните гънки с не рязко изразена грубене на кожата, в големи кожни гънки. Обикновено пациентите се оплакват от асимптоматичен „мръсен“ вид на кожните гънки, които не могат да бъдат отстранени чрез измиване..
  17. Кръвен тест за захар. Понякога все още няма видими признаци на диабет и болестта се открива случайно по време на кръвен тест. В момента все още има такъв показател за нивата на захарта като гликиран хемоглобин. Това е хемоглобин, свързан с глюкозата. Съответно, колкото повече глюкоза в кръвта, толкова по-голям е този показател. По нивото на гликирания хемоглобин човек може да прецени нивото на кръвната захар през последните 3 месеца.

Според Указ № 56742 всеки диабетик може да получи уникално лекарство на специална цена!
Доктор по медицински науки, ръководител на Института по диабетология Татяна Яковлева

Преддиабетично заявете какво е това

Огромен брой съвременни хора над 45 години живеят с преддиабет, дори не го знаят. Симптомите на това състояние могат да се тълкуват като неудобства, причинени от наднормено тегло или свързани с възрастта неразположения. И всичко това, защото преддиабетът се среща главно при хора на средна възраст с наднормено тегло, които не следят диетата си и водят заседнал начин на живот.

Затлъстяването, особено висцералното, допринася за развитието на инсулинова резистентност - нечувствителност на телесните тъкани към инсулин. В резултат хормонът, който все още се произвежда правилно от панкреаса, не може да транспортира глюкоза до мускулите и черния дроб, дори и да имат нужда от нея. Отбелязва се, че с ниска подвижност мускулите не използват напълно собствените си гликогенни запаси и не се обръщат към „хранилището“ - черният дроб за него.

Така консумацията на глюкоза се намалява, а с храната тя продължава да идва, често в излишни количества. При постоянен излишък от глюкоза панкреасът започва да "работи на три смени", увеличавайки производството на инсулин. Това помага за известно време почти да се справи със захарта, поддържайки нивото му в кръвта близо до нормалното (до 6,9 ммол / л). Това е преддиабетно състояние, но все още не е болест.

Ако установите проблема навреме и вземете мерки, можете да нормализирате въглехидратния метаболизъм. В противен случай инсулиновата резистентност на тъканите ще се увеличи и претовареният панкреас ще започне да намалява производството на инсулин. Кръвната захар ще надвиши горния праг на приемливи стойности и ще започне диабет тип 2.

Въпреки обратимостта на преддиабета, той е също толкова опасен, колкото и самият диабет. В края на краищата нивото на глюкоза в кръвта се повишава, макар и леко. Опасността е риск от сериозни усложнения от страна на сърдечно-съдовата система, слепота, тежки инфекции и рак

Ето защо е изключително важно своевременно да се диагностицира патология и да се започне лечение.

Рискови фактори

Симптомите, които могат да причинят заболяването, могат да варират значително при различните категории пациенти. Симптомите на преддиабет при жените могат да бъдат:

  • раждане на бебе с тегло над 4 кг;
  • раждането на дете с различни патологии;
  • спонтанен аборт;
  • яйчникови заболявания (поликистоза).

Повишен риск от преддиабет се наблюдава при мъже и жени на възраст над 45 години и които са с наднормено тегло. Симптомите на преддиабет при мъжете са много по-рядко срещани, отколкото при жените. Затлъстелите млади хора също са изложени на риск. Причините за преддиабет също могат да бъдат увеличени и, както вече беше споменато, генетично предразположение.

Учените са доказали, че представители на определени раси са предразположени към появата на преддиабет. Кавказката раса няма такова предразположение. Ако детето има един от родителите - представител на негроидната или азиатската раса, тогава рискът от заболяването се увеличава.

Народни средства

Лекарствата, приготвени по рецептите на традиционната медицина, няма да излекуват преддиабета. Те обаче ще допринесат за понижаване нивата на глюкозата и засилване на защитните сили на организма. За разлика от лекарствата, естествените лекарства практически не предизвикват нежелани реакции. Но понякога може да има повишена индивидуална чувствителност към вещества, съдържащи се в растенията.

Яжте елда редовно. Смелете гриса през кафемелачка, за да приготвите ястието. Изсипете зърненото брашно с кефир (със скорост 2 с. Л. Елда на чаша напитка) и оставете за една нощ. Използвайте приготвената смес сутрин на празен стомах..

При преддиабет ще се възползват инфузия от коренища на елекампан, листа от касис и боровинки. Изсипете суровините с вряла вода (1 супена лъжица на чаша вода). Охладете инфузията и пийте по 50 мл всеки ден. Можете да спрете лечението веднага след като се почувствате по-добре.

Също толкова ценна е отвара от ленено семе. Смелете суровините в кафемелачка. Изсипете праха с вода (1 супена лъжица на чаша вода) и вари 5 минути. Пийте на празен стомах преди закуска.

Много растения притежават понижаващи захарта свойства, включително бобовите шушулки, лечебната козина, обикновените плодове и листата на боровинката, листата на касис и орех, жълт кантарион, бял равнец, горски плодове, дива роза и калина, грозде, корени от глухарче и маншет. Прилагайте ги под формата на отвари, чайове или инфузии. Те съдържат много вещества, необходими за отслабено тяло..

Готовите фито-колекции се продават свободно в аптеката. Най-известните - Арфазетин, Витафлор и др.

терапия

Основният въпрос на пациентите с диагноза предиабет е дали болестта може да бъде излекувана и как да се лекува.?

Обикновено лекарствата не се предписват. На пациента се препоръчва да промени диетата и да установи физическа активност. Това ще доведе до загуба на тегло, подобрен метаболизъм. В резултат нивата на глюкозата ще намалеят. Според статистиката диета намалява риска от развитие на диабет с 60%, а употребата на лекарства без хранителни корекции е само 30%.

И така, основните начини да се отървете от болестта е да следвате специална диета и упражнения.

Настройка на мощността

Принципите на хранене при преддиабет:

  • Намаляване на приема на калории.
  • Пълно изключване на прости въглехидрати (захар, сладкиши, сладки напитки) от диетата.
  • Отказ от бързо хранене.
  • Намаляване на диетата на сложни въглехидрати (макаронени изделия, зърнени храни, плодове). Те могат да се консумират на малки порции през целия ден, за да не провокират повишаване на нивата на глюкозата..
  • Намаляване на консумацията на животински мазнини (масло, свинска мас, свинско месо).
  • Отказ от алкохол и тютюнопушене.
  • Спазване на фракционното хранене (5-6 хранения на ден).
  • Увеличаване на количеството на груби фибри, растителни храни (зеленчуци), протеини.
  • Ядене на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

Храната трябва да бъде разнообразна, богата на витамини и минерали. По препоръка на лекар можете да приемате витаминно-минерални комплекси.

Физическа дейност

Физическата активност може не само да намали теглото, но и да възстанови чувствителността на организма към инсулин и, следователно, напълно да се възстанови от болестта. Какво да правя, ако човек никога не се е занимавал със спорт? Трябва да започнете с разходка на чист въздух. Средно трябва да се правят 8 до 10 хиляди стъпки на ден. При липса на проблеми с гръбначния стълб и ставите можете да направите лек джогинг.

Всяка изпълнима дейност ще бъде полезна: танци, плуване, спортни занимания

Важно е физическото възпитание да е забавно и да не е вредно за здравето.

Лечение с лекарства

Лекарственото лечение на преддиабета се предписва в краен случай, когато диетата в продължение на 3-4 месеца не е довела до положителни резултати.

Основните лекарства, които се предписват от ендокринолозите за лечение на преддиабетно състояние са Metformin, Glucofage. Тези лекарства понижават кръвната захар и предотвратяват покачването й след хранене. Трябва да приемате лекарства строго според инструкциите, като не надвишавате препоръчителната доза. Дългосрочната употреба причинява странични ефекти под формата на храносмилателни разстройства, липса на витамин В12. Следователно медикаментите са крайна мярка, когато другите методи на терапия не помагат..

Възможно ли е да се излекува напълно преддиабетът

Хората с това заболяване са изложени на риск от диабет тип 2. Въпреки опасността от това заболяване, той се лекува успешно. За да върнете плазмените концентрации на глюкоза до приемливи нива, се препоръчва да прегледате хранителните си навици и физическа активност..

Нежелателно състояние може да се появи неочаквано в момент, когато телесните тъкани загубят чувствителността си към хормона на панкреаса. Поради това захарта се покачва.

Едно от усложненията, които възникват поради преддиабет, е ангиопатията. Ако не се свържете веднага с лекар, тогава ще се появят други последствия. Състоянието води до влошаване на функционалността на органите на зрителната, нервната и кръвоносната системи.

Причини да отидете в клиниката, за да контролирате нивото на захарта си:

  1. Наличието на излишни килограми.
  2. Възрастовата група, която принадлежи към категорията, е над 45 години..
  3. Жени, които са имали гестационен диабет по време на бременност.
  4. Поликистозен яйчник.
  5. Кръвен тест разкри висок холестерол и триглицериди.
  6. Нарушение на съня.
  7. Сърбеж на кожата.
  8. Намалена зрителна функция.
  9. Неугасима жажда.
  10. Често уриниране.
  11. Спазми през нощта.

Ако подозирате това състояние, трябва да дарите кръв за захар, за да потвърдите диагнозата. Тест за глюкоза се извършва само на празен стомах сутрин, преди да се пие биоматериал, дори питейна вода не е разрешена.

Ако изследването показа, че плазмената глюкоза е по-малка от 6 mmol / l - става въпрос за наличието на.

Ако преддиабетът все още е диагностициран, тогава е необходимо да следвате препоръките на лекарите и да намалите употребата на мазни храни, да ограничите значително сладкишите и сладкишите, както и да намалите приема на калории. С правилния подход можете да се отървете от състоянието, предшестващо диабета..

Според изследвания на американски учени, правилното хранене, физически упражнения и фундаментална промяна в начина на живот гарантират намаляването и предотвратяването на вероятността от диабет.

Метформин при лечението на преддиабет

Ако пациентът има преддиабетно състояние, тогава веднага се съветва да промени начина си на живот. По-специално, за да прегледате менюто му и храните, които яде, се препоръчва да преминете към диета с ниско съдържание на въглехидрати за диабетици.

Вторият момент на нелекарствената терапия е оптималната физическа активност за пациентите. Твърди се, че именно физическата активност помага да се увеличи податливостта на тъканите към захар.

Много пациенти, когато открият преддиабет, се паникьосват страх от диабет, затова търсят начини да предотвратят това. В тази връзка някои хора имат въпрос, възможно ли е да се приема Метформин за лечение на преддиабет и колко дълго трябва да се пие?

В действителност, в редица ситуации, Metformin може да се препоръча за лечение на преддиабет. Това лекарство се предписва за намаляване на излишното тегло, както и за забавяне на процеса на стареене..

Метформин не трябва да се приема в следните случаи:

  1. По време на раждането на дете, по време на лактация.
  2. С нискокалорична диета.
  3. След наранявания и операция.
  4. С нарушена функция на черния дроб.
  5. На фона на бъбречна недостатъчност.
  6. Деца под 10 години.

Пациентите, приемащи Метформин, отбелязват, че с течение на времето захарта се връща към нормалното си състояние, след хранене няма скокове на глюкозата.

В Интернет често възниква този въпрос: възможно ли е да се приема Метформин за профилактика на диабет? Въпросът е релевантен във връзка с разпространението на „сладката“ болест.

Това обаче не е необходимо. Метформин помага само в случаите, когато има локално правилната дозировка и честотата на употреба. Сигурно е да се каже, че самолечението няма да донесе нищо добро.

Има случаи, когато здрави хора са приемали лекарството, за да намалят собственото си тегло. Излишните килограми наистина отминаха, но те бяха заменени от здравословни проблеми.

Симптоми

Високата глюкоза е един от показателите за диабет както на първия, така и на втория тип. Ако правите кръвен тест няколко пъти подред с интервал от един ден и той показва наличието на хипергликемия във всички периоди, можете да предположите диабет.

Таблица с показатели за глюкоза:

ИндикаторипреддиабетSD
Глюкоза на гладно5.6-6.9> 7
Глюкоза 2 часа след хранене7.8-11> 11
Гликиран хемоглобин5.7-6.4> 6.5

Има и други признаци на заболяването. Например силна жажда, която почти не утолява. Човек пие много, пет или дори десет литра на ден. Това се случва, защото кръвта се сгъстява, когато в нея се натрупа много захар..

Определена област в мозъка, наречена хипоталамус, се активира и започва да кара човек да чувства жажда. Така човек започва да пие много, ако има високо ниво на глюкоза. В резултат на увеличения прием на течности се появява често уриниране - човекът всъщност е „прикрепен“ към тоалетната.

Тъй като усвояването на глюкозата от тъканите е нарушено при диабет, се появява умора и слабост. Човек чувства, че е буквално изтощен, понякога му е трудно дори да се движи.

В допълнение, еректилната дисфункция се проявява при мъжете, което се отразява негативно на сексуалната (сексуалната) сфера на живота на пациента. При жените болестта понякога дава козметични дефекти - възрастовите петна по кожата на лицето, ръцете, косата и ноктите стават чупливи, чупливи.

Един от най-ярките външни признаци на преддиабет е наднорменото тегло, особено в комбинация със старостта..

С годините метаболизмът се забавя и след това излишната мазнина предотвратява навлизането на глюкоза в клетките - наличието на тези фактори значително увеличава риска от развитие на болестта. Също така панкреасът на възрастните хора започва да произвежда по-малко инсулин с възрастта.

При заболяване тип 2 често се наблюдава увеличаване на теглото. Факт е, че при този тип диабет в кръвта има високо съдържание на глюкоза и в същото време инсулин. Всички излишъци тялото се стреми да прехвърли в мастната тъкан, като най-удобното за съхранение. Поради това човек започва да наддава на тегло много бързо.

Друг симптом е усещане за изтръпване в крайниците, изтръпване. Това се усеща особено в ръцете, върховете на пръстите. Когато нормалната микроциркулация на кръвта е нарушена поради увеличаване на концентрацията на глюкоза, това причинява влошаване на храненето на нервните окончания. Поради това човек има различни необичайни усещания под формата на изтръпване или изтръпване.

И накрая, сърбеж на кожата, което също е един от симптомите на диабетна болест. Това може да дойде като изненада, как показателите за глюкоза могат да повлияят на кожата ви? Всичко е много просто. С хипергликемия се влошава кръвообращението, което причинява намаляване на имунитета. Затова при диабетиците много често започва възпроизвеждането на гъбична инфекция по кожата, което прави сърбеж.

Окончателната диагноза трябва да се постави от ендокринолога, като се разчита не на един, а на няколко прегледа. Специалистът ще определи дали е диабет или не, ще реши как да се лекува, кои лекарства ще бъдат най-ефективни във всеки отделен случай.

За да се предотврати превръщането на захарния диабет в неприятна изненада, е необходимо да се контролират показателите на кръвната захар, това лесно може да се направи в клиника или у дома с помощта на глюкометър.

Физическа активност за лечение на преддиабет

Важен елемент от курса на лечение на преддиабет е осъществимата физическа активност. След като върна към живота си нормален диапазон на движение на човек, пациентът може да постигне пълно възстановяване на чувствителността на телесните тъкани към инсулин. А нормалното ниво на движение е поне 5-8 км ходене всеки ден.

Интересно е, че в Австралия, чието население е едно от най-атлетичните в света днес, тази норма е два пъти по-висока - счита се за нормално там да се ходи или бяга 12-15 км на ден, независимо от възрастта. У нас средностатистическият гражданин в трудоспособна възраст не спазва една пета от тази норма - заседналата работа и градският транспорт или личен автомобил не ви позволяват да преминете две хиляди стъпки. По-специално, това се дължи на факта, че честотата на диабета се увеличава..

И така, основната задача е да се увеличи двигателната активност. Естествено, ако има наднормено тегло, бягането, скачащото въже и други видове активно натоварване, при което ставите могат да страдат, не са подходящи. Трябва да започнете с обикновена разходка - половин час на ден. Тогава скоростта и продължителността на разходките трябва да се увеличат максимално. Чудесно е, ако можете да се движите по неравен терен. Можете да вървите по стълбите. Докато придобивате нормален фитнес, трябва да помислите за тренировки във фитнеса, бягане, колоездене и т.н..

Движението в борбата с преддиабета е необходимо за намаляване на инсулиновата резистентност и отслабване.

Начинът на живот се променя като метод на лечение

За да се борите успешно с преддиабета, трябва до голяма степен да промените навиците, предпочитанията, вкусовете си. Има много доказателства, че промените в начина на живот могат да решат проблема с преддиабета..

Въпреки че диабетът не е инфекциозно заболяване, това е заразна болест по рода си. Начинът на живот, който формира навиците му, се насажда на детето от детството и до голяма степен се копира от неговите родители и близък кръг. Те могат да бъдат предадени дори след няколко поколения..

Не последната роля във формирането на нездравословен начин на живот, водещ до развитието на различни заболявания, играят заобикалящата действителност, култура и дори национални идоли. Ако всички, почитани от супергерой, пушат или пият много бира - мнозина ще му подражават.

Но ако популярен домашен любимец обича да спортува, натрупал е мускули, почитателите му също ще направят същото. Родителите са пример за подражание на децата си..

Ако човек е в състояние да се справи със затлъстяването и преддиабета за известно време с лекарства, но не изкорени нов начин на живот в съзнанието и практиката си, болестта ще се върне рано или късно. Следователно диетата е постоянен спътник и основният компонент на превенцията и лечението на захарната болест.

Има много примери за факта, че диетата и здравословният начин на живот преобръщат патологичния процес на трансформация на бета клетките. Следователно човек, който е в стадий на преддиабет, положил известни усилия да промени съзнанието и навиците си, може успешно да премине в категорията на здравите хора.

Историята на диабета при повечето хора е много сходна. Първо се развива затлъстяване, след това пациентът навлиза във фазата на преддиабетно състояние, повишава се кръвната захар, след което се появява диабет с всички произтичащи от това последствия и усложнения. В тази фаза регресията вече не е възможна. И колкото по-рано пациентът започне да променя нещо в тази последователност от събития, толкова по-вероятно е да остане здрав човек.

Преддиабетно състояние какво да правя

Рисковите фактори за гестационен диабет включват:

  • гестационен диабет при предишна бременност;
  • възраст над 35 години;
  • диабет тип 2 в семейството;
  • наднормено тегло и затлъстяване;
  • хипертония преди бременност;
  • синдром на поликистозни яйчници.

Гестационният диабет в теста за кривата на захар се диагностицира, когато нивото на захар надвиши: 100 mg / dl (5,5 mmol / L) на празен стомах или 180 mg / dl (10 mmol / L) 1 час след използване на разтвор от 75 g глюкоза или 140 mg, / dl (7.8 mmol / L) 2 часа след консумация на 75 g глюкоза.

Симптоми на преддиабетно състояние

Един от видимите симптоми, които могат да показват преддиабетно състояние, е по-тъмната кожа на определени части на тялото, като подмишниците, шията, коленете и лактите. Това явление се нарича тъмна кератоза (acanthosis nigricans)..

Други симптоми са често срещани при преддиабет и диабет и са:

  • повишена жажда,
  • повишен апетит,
  • често уриниране,
  • сънливост,
  • умора,
  • зрително увреждане.

Не трябва да се игнорират никакви симптоми. Ако се притеснявате, че може да имате диабет, свържете се с личния си лекар и ги помолете да проверят кръвната си глюкоза. Лекарят трябва също да изследва пациента, при който ще прецени рисковите фактори за развитие на нарушения на въглехидратния метаболизъм..

Преддиабетни фактори на риска

Рисковите фактори за развитие на диабетен статус са общи с рисковите фактори за диабет тип 2.

Скринингът трябва да се прави на всеки 3 години, на възраст над 45 години, всяка година или всяка година, когато има допълнителни рискови фактори, като например:

  • диабет, засягащ член на семейството - родители, братя и сестри;
  • наднормено тегло или затлъстяване - ИТМ повече от 25 кг / м2, обиколка на талията над 80 см при жените или 94 см при мъжете;
  • дислипидемия - тоест ненормален липиден профил - концентрация на HDL от 150 mg / dL [1,7 mmol / l];
  • хипертония (≥140 / 90 mmHg)
  • акушерски и гинекологични проблеми при жени, като: бременност с гестационен диабет, раждане на дете с тегло над 4 кг, синдром на поликистозни яйчници (POCS);
  • ниска физическа активност;
  • сънна апнея.

Причини за диабетно състояние

Точната основа за развитието на преддиабет не е известна. Тази фамилна и генетична тежест обаче е посочена като основен фактор, водещ до развитието на диабетен статус. Затлъстяването, особено вентралното затлъстяване, както и заседналият начин на живот имат голямо влияние върху развитието на това състояние..

Причини за развитие

Има редица причини, които причиняват състояние на преддиабет. На първо място, това е наследствено предразположение.

Повечето експерти смятат, че вероятността да се разболеете е много по-голяма, ако вече е имало случаи на това заболяване в семейството или сред близки роднини.

Един от най-значимите рискови фактори е затлъстяването. Тази причина, за щастие, може да бъде елиминирана, ако пациентът, осъзнавайки сериозността на проблема, се отърве от излишното тегло, полагайки значителни усилия.

Патологичните процеси, при които бета-клетъчните функции са нарушени, могат да бъдат тласък за развитието на захарна болест. Това е панкреатит, рак на панкреаса, както и заболявания или наранявания на други ендокринни жлези..

Ролята на спусъка, който задейства болестта, може да се играе от инфекция с вируса на хепатит, рубеола, варицела и дори грип. Ясно е, че при огромното мнозинство от хората, SARS няма да причини диабет. Но ако това е човек, натежал от наследствеността и излишните килограми, тогава грипният вирус е опасен за него..

Човек, който не е имал диабетици в кръга на най-близките си роднини, може да е болен от ARVI и други инфекциозни заболявания много пъти, докато вероятността от развитие и прогресиране на диабет е много по-ниска от тази на човек, обременен с лоша наследственост. Така комбинацията от няколко рискови фактора наведнъж увеличава многократно риска от заболяването.

Следното трябва да се нарече нервен стрес като една от причините за захарната болест. Особено необходимо е да се избягва нервно и емоционално свръхнапрежение за хора с генетична предразположеност към диабет и с наднормено тегло..

Важна роля за увеличаване на риска играе възрастта - колкото по-възрастен е човек, толкова по-предразположен към болест на захар. Друг рисков фактор са нощните смени на работното място, смяната на съня и будността. Почти половината от доброволците, които се съгласиха да живеят пристрастно, имат преддиабет.

Който трябва целенасочено да определи кръвната захар

Днес това са всички хора на възраст 45 години и повече (с нормални резултати от кръвна захар тестовете се повтарят на всеки 3 години). На всяка възраст определено трябва да измервате кръвната захар годишно при наличие на симптоми или рискови фактори за диабет:

  • индекс на телесна маса над 25 kg / m2 (за диагностициране на затлъстяването и степента му, индексът на телесна маса се изчислява по формулата на BMI = телесно тегло (kg) / височина (m2));
  • липса на физическа активност;
  • наличието на близки роднини с диабет;
  • ако жената е родила бебе с тегло над 4 кг или е диагностицирано с повишаване на кръвната захар по време на бременност;
  • кръвно налягане 140/90 mm RT. Изкуство. и по-високи;
  • нарушения на липидния метаболизъм;
  • поликистозен яйчник при жени.

Важно е да запомните, че откриването на преддиабет при хора с горните симптоми и рискови фактори и навременното лечение може да предотврати развитието на диабет., За да разберете как да излекувате предиабета, важно е да си представите как се развива.

За да разберете как да излекувате предиабета, важно е да си представите как се развива..

Определящият фактор е дисфункцията на инсулина. Този хормон на панкреаса, който е отговорен за притока на захар от кръвта в клетката, който осигурява намаляване на захарта в кръвообращението и нормалното функциониране на тялото.

Ефектите на инсулина върху клетката

Ако клетките престанат да „разпознават“ инсулин, тогава глюкозата остава в кръвта. Но клетките на тялото дават аларма, защото без глюкоза не могат да работят напълно. В такава ситуация черният дроб започва да самостоятелно да синтезира глюкоза още повече, която остава в кръвта.

Това състояние се нарича инсулинова нечувствителност или инсулинова резистентност..

Диагностика на заболяването

Каква е нормата на кръвната захар при преддиабет, колко глюкоза може да се повиши при жени и мъже? При здрави хора нормалната кръвна гликемия не надвишава 5,5 mmol, ако се развие патология, този показател ще бъде увеличен до 6,1-6,9 mmol. В този случай глюкозата не се открива в урината.

Един допълнителен начин за откриване на висока кръвна захар е (GTT). Това е метод за лабораторни изследвания, който ви позволява да определите колко чувствителни са тъканите към инсулина. Тестът се провежда по два начина: орално и венозно. При симптоми на патология резултатът ще бъде 8.0-12.1 mmol. Ако показателите са по-високи, те диагностицират захарен диабет тип 2 и предписват лечение с лекарства за понижаване на захарта (Метформин).

Преди провеждането на лабораторни тестове е необходимо да се въздържате от ядене на мазни, сладки, пържени предишната вечер. Анализът трябва да се прави сутрин на празен стомах. Не приемайте никакви лекарства.

преддиабет

Преддиабетът е предупредителен знак, че сте изложени на риск от развитие на диабет тип 2. Това означава, че кръвната ви захар е по-висока, отколкото трябва да бъде. Повечето хора с диабет тип 2 първоначално са имали преддиабет. Добрата новина е, че промените в начина на живот могат да ви помогнат да върнете кръвната си захар в норма и да предотвратите или забавите появата на диабет..

Преддиабетът възниква, когато тялото не реагира правилно на хормона инсулин и следователно не може да поддържа кръвната захар (захар) на нормално ниво. В същото време нивото на кръвната захар е по-високо от нормалното, но не е достатъчно, за да се установи диагноза диабет. Ако не се лекува, състоянието може да се влоши с времето и да доведе до развитие на захарен диабет тип 2 и други сериозни усложнения като сърдечни и големи кръвоносни съдове, инсулт, нарушено зрение, заболявания на нервната система и бъбреците.

Симптоми на преддиабет при жени и мъже

Всеки трябва да знае за основните признаци на преддиабетно състояние:

  • Нарушения на моделите на сън. С преддиабета се нарушава метаболизма на глюкозата, което води до неизправност в хормоналната система на организма. В същото време производството на инсулин е намалено. Тези промени могат да доведат до безсъние..
  • Влошаване на кожата, сърбеж, намалена зрителна острота. Тъй като нивото на кръвната захар на пациента е много по-високо при това заболяване, кръвта става по-гъста. Той преминава през съдове и капилярни мрежи много по-лошо. Това провокира не само сърбеж по кожата, но и появата на проблеми със зрението.
  • Постоянна жажда, като резултат - поривът до тоалетната. За да разрежда гъста кръв, тялото се нуждае от голямо количество течност, което е свързано с постоянно желание да се пие. Пиейки много вода, човек започва да изпитва често уриниране. Този симптом ще изчезне веднага щом нивото на захарта достигне 5.6-6 mmol / l..
  • Рязката загуба на тегло е свързана с изтощение. Инсулиновите клетки стават по-малки, глюкозата не се абсорбира напълно от тялото от кръвта, така че клетките не получават достатъчно енергия за пълно развитие.
  • Спазми, треска. Тези симптоми се появяват през нощта. Тъй като на организма му липсват хранителни вещества, мускулите започват да страдат, което причинява спазми. Повишената захар провокира температура на човек.
  • Мигрена, силна болка в слепоочията. В преддиабетно състояние възниква увреждане на кръвоносните съдове и капилярите. Дори и най-незначителните промени причиняват силно главоболие, тежест и изтръпване в крайниците.
  • Повишаване на глюкозата след два часа след хранене показва появата на диабет.

Признаци на преддиабет при жени и мъже

Преддиабетът е това лице, когато все още няма заболяване, но количеството захар в кръвта на празен стомах леко надвишава нормата (максимална норма 5,5 mmol / L) и е 5,6 - 6,5. С индикатор от 7 mmol / l на празен стомах се диагностицира диабет. Преддиабетът се открива и по време на теста за глюкозна толерантност. Ако е нарушен глюкозният толеранс, се развива диабет тип 2.

Основните признаци, че имате диабет.

  1. Умора без видима причина. На практика още не сте работили, но вече чувствате физическо изтощение. И преди една година не усетихте подобно натоварване.
  2. Рязко увеличаване на теглото. Това е характерно за диабет тип 2..
  3. Голямо наддаване на тегло по време на бременност, когато нуждата от инсулин надвишава способността на организма да го формира.
  4. Отслабване с диабет тип 1. Това е така, защото инсулинът не е достатъчен, за да абсорбира хранителни вещества.
  5. Ненаситна жажда (полидипсия) се появява поради голяма загуба на вода в урината и повишаване на осмотичното налягане на кръвта. В същото време сухотата в устата остава дори след прием на течност.
  6. Повишен и ненаситен апетит (полифагия). Пациентите постоянно чувстват глад и не могат да получат достатъчно. Това е така, защото стойките не могат да абсорбират глюкоза от кръвта при липса на инсулин. Това е така нареченият "глад с изобилие".
  7. Често прекомерно уриниране (полиурия). Това се дължи на повишаване на осмотичното налягане на урината поради съдържащата се в нея глюкоза (която нормално не съществува) и тялото се опитва да се отърве от нея.
  8. Зрително увреждане. Става неясно.
  9. Вагинална кандидоза. Млечница, която дълго време практически не реагира на лечението.
  10. Сексуална слабост, менструални нередности.
  11. Дълги нелечими рани и гнойни усложнения, фурункулоза. Това се дължи на факта, че енергийният глад на клетката води до повишено разграждане на протеините, използвайки ги като енергиен източник. Има дефицит на протеин и в резултат на това имунната система страда, защото протеините са необходими за производството на клетки, които осигуряват имунна защита.
  12. Сърбеж и сухота на кожата в определени части на тялото, във връзка с които хората се обръщат към дерматолози, гинеколози, но проблемът продължава.
  13. Разхлабеност и кървене на венците, пародонтоза, загуба на зъби.
  14. Изтръпване и изтръпване на крайниците.
  15. Ниска устойчивост на инфекции и чести усложнения.
  16. Кожното заболяване е черна акантоза, която се характеризира с тъмна, удебелена кожа на шията и подмишниците, малки участъци на хиперпигментация на кожните гънки с не рязко изразена грубене на кожата, в големи кожни гънки. Обикновено пациентите се оплакват от асимптоматичен „мръсен“ вид на кожните гънки, които не могат да бъдат отстранени чрез измиване..
  17. Кръвен тест за захар. Понякога все още няма видими признаци на диабет и болестта се открива случайно по време на кръвен тест. В момента все още има такъв показател за нивата на захарта като гликиран хемоглобин. Това е хемоглобин, свързан с глюкозата. Съответно, колкото повече глюкоза в кръвта, толкова по-голям е този показател. По нивото на гликирания хемоглобин човек може да прецени нивото на кръвната захар през последните 3 месеца.

Може ли да се излекува преддиабетът?

Преддиабетът е лечим, освен това напълно се излекува от него. Можете да спрете по-нататъшното прогресиране на захарния диабет, но само ако това състояние е диагностицирано навреме и са предприети подходящи мерки.

Видове лечение на преддиабет

Общо има два начина за извеждане на човек от преддиабетно състояние: диета и лечение с лекарства.

Диетична техника със специално разработен набор от физически упражнения

Всичко е много просто и болезнено банално. Ако човек води неправилен начин на живот, злоупотребява със сладкиши, отрови се с никотин и алкохолни напитки, тогава в крайна сметка той: може да наддаде на тегло, да наруши нормалното функциониране на всички метаболитни процеси, което подкопава не само имунитета, но и задейства механизма на самоунищожение. Той не искаше да се съзнава навреме и никой друг освен преддиабет не се притече на помощ.

В този случай този другар е дори полезен, защото ще накара човек не само да мисли два пъти, но и да действа. За сигурността на собственото си здраве и живот на човек се предлагат два варианта:

1. Сложете смел кръст на всичко и...

продължете делата си. В бъдеще ще се запознаете с диабета, който силно разклаща "изпражненията" на здравето, на което заставате с примка около врата под формата на усложнения от диабет. Именно от тях умира огромната част от диабетиците. Резултатът е плачевен, нали??

2. Съберете се заедно

Да се ​​откаже от лошите навици. Започнете да се храните правилно и спортувайте

Каква е диетата за преддиабет

Съветите, които ще Ви даде Вашият лекар, ще бъдат по-общи. Предлагаме ви да обърнете внимание преди всичко на следното:

Гликемичен хранителен индексКакви са бързи и бавни въглехидрати

GI таблицата ще ви позволи самостоятелно да съставите диета на базата на по-здравословни храни, а информацията за въглехидратите ще ви позволи да разберете по-добре проблемите на храненето с диабет.

Всеки потенциален диабетик обаче трябва да помни редица модели, които ще бъдат полезни за всеки човек, който се грижи за здравето си.

Основите на здравословното хранене

1. По-добре е да се даде предпочитание на по-малко мазни храни, които се основават на повече разтворими фибри.

2. Колкото по-малко калории се консумират през деня, толкова по-добре. Но не злоупотребявайте с изчисляването на калориите, защото най-важното е качеството на храната, а не нейното съдържание на калории. Под качество имаме предвид изключителните ползи от продукта за тялото. В крайна сметка, на ден можете да ядете 1200 ккал, състоящ се от:

а) в първия случай само от 0,5 кг торта и чаша кафе с мляко;

б) във втория случай, от добра закуска (овесена каша), пълноценно хранене (зелева салата с резен минтай, печена на фурна, грахова супа, 1 филийка черен хляб, цикория с мляко без захар), по-малко обилна вечеря (салата, филийка кафяв хляб, чай или напитка с кисело мляко)

3. Придържайте се към нисковъглехидратна диета. Колкото по-малко въглехидрати - толкова по-малко захар и инсулин в кръвта, което от своя страна намалява натоварването върху панкреаса и бъбреците.

4. Яжте повече зеленчуци, билки, гъби. Те практически не влияят на нивото на гликемия..

5. Не злоупотребявайте с картофи и нишестени храни. Нишесте - също въглехидрати, захар.

6. Яжте само пълнозърнест кафяв хляб. GI от бял хляб е много по-висок от GI на кафяв хляб. Ако ядете 50гр. бял хляб, все едно да ядете 2 петдесет грама кафяв хляб.

7. Изхвърлете напълно сладкарските изделия и сладките печива, направени от бяло брашно.

8. Не яжте бърза храна! По-голямата част от такива храни са с много високо съдържание на калории. От нея повече вреда, отколкото полза. Той е измислен само с цел бързо "убиване на червея". Тя ви позволява да получите бърз прилив на енергия, но след 1 час след ядене на същата храна, човек отново изпитва глад.

9. Дайте предпочитание на печена, задушена храна, с минимално добавяне на олио и други мазнини за пържене.

10. Не пийте сладки газирани напитки, пийте повече чиста неподвижна вода.

11. Започнете сутринта със зърнени храни, но не и ориз.

12. Не яжте храни с ниско съдържание на мазнини, защото това е напълно безполезна, празна храна за тялото, когато стомахът работи не за доброто, а за натрупването, извинете ме, на изпражненията.

13. Преди да слушате нечии съвети (включително нашите), консултирайте се със специалист, който ще ви помогне да създадете индивидуална диетична програма за хранене.

Към този списък добавете и минимален набор от физически упражнения. Например, редувайте ежедневни часови разходки и небрежно колоездене (20-30 минути на ден), вечерно бягане (10-15 минути са достатъчни в бавно темпо, основното е да не ходите, а да бягате). Днес тичахме, а утре отиваме в парка, разхождаме се няколко часа по алеите на парка. Ако имате малко време, тогава тренирайте у дома. Прекарайте 30 минути на уроци. Не е необходимо да се запишете в фитнес зала, достатъчно е да се натоварите малко, така че сърцето ви да бие с темпото на здрав човек, насочен само към положителен резултат.

Лечение с лекарства

Този вид терапия е по-рядко срещано от правилото. Присвойте го само на вече изпълнен етап или просто няма друга опция.

При диагностициране на инсулинова резистентност и синдром на поликистозни яйчници може да се предпише един от видовете лекарства, които влияят на кръвната захар. При лечението на преддиабет се предписва метформин, който намалява количеството на глюкозата, произведена от човешкия черен дроб. Но този таблетен препарат трябва да се приема единствено по препоръка на лекуващия лекар, който ще предпише не само дозировката, но и ще даде всички необходими съвети за приемането му.

Освен това метформинът не е напразно предписан само при здрави бъбреци, тъй като след него този „филтриращ“ кръвен орган изпитва много по-голямо натоварване. При всяко бъбречно увреждане това лекарство е забранено за употреба. Освен това причинява редица странични ефекти: вредни за целия процес на храносмилане (възникват стомашно-чревни нарушения) и млечна ацидоза, характеризираща се с наличието на млечна киселина в човешката кръв.

Не забравяйте, че всяка отрова може да се превърне в лекарство, както всяко лекарство може да се превърне в отрова, ако не спазвате строга дозировка.

Погрижете се за здравето си, бъдете щастливи и без излишни лекарства, които винаги имат редица странични ефекти!

Вече е научно доказано, че диетата и физическите упражнения са много по-ефективни при лечение на преддиабетно състояние от всяка лекарствена намеса..

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет