Какви храни причиняват скокове в кръвната захар

Всеки знае, че сладкишите и кифличките също са вредни, защото повишават рязко нивата на глюкоза в кръвта. Но други, понякога неочаквани продукти имат подобен ефект, пише AiF.

Когато сме гладни, кръвната захар е много ниска. Когато храната попадне в тялото, тя се повишава. Скоростта, с която това ниво се повишава, се измерва с гликемичния индекс. А наблюдението му е една от важните задачи на тези, които се страхуват от диабет и още повече страдат от него. Често гликемичният индекс се следи от тези, които възнамеряват да отслабнат или просто се придържат към здравословна диета..

Колкото по-висок е гликемичният индекс, толкова по-бързо се повишава кръвната захар. А това е опасно. Факт е, че колкото по-бързо се повиши нивото на захарта, толкова по-бързо ще спадне. И отново ще искате да ядете. И този глад е опасен за здравето, тъй като може да провокира наддаване на тегло. Освен това скоковете в кръвната захар са опасни за кръвоносните съдове. И може да предизвика развитието на диабет.

Лекарите разделят всички продукти на три групи: червено, жълто и зелено. В първия - продукти с висок индекс, от 70 единици и повече. Това са продукти, които се разграждат много бързо в организма, бързо се преработват в глюкоза и съответно значително повишават нивото на захарта. В зелената зона - онези продукти, които се разграждат много бавно и почти не дават скок на захарта в кръвта. Разбира се, трябва да им се даде предпочитание. Продуктите от жълтата зона са нещо между тях, препоръчва се да не се яде твърде много.

100 единици е гликемичният индекс на глюкозата. Белият хляб, приготвен от първокласно брашно, има същия индекс. При нисък GI има много зелени зеленчуци, зеле, репичка, праз.

Често мислим, че всякакви зеленчуци и плодове имат нисък гликемичен индекс и това няма да доведе до скокове в нивата на кръвната захар. Но това не е така. Говорим за продукти, които се считат за полезни за здравето, но са в червената група, тоест те повишават нивата на кръвната захар доста бързо и бързо..

швед

Една от много полезните кореноплодни култури по вкус и външен вид прилича малко на ряпа, но индексът на рутабага е по-висок - цели 99 единици. Рутаба има каротин, витамин С, Р, В1 и В2, натрий, желязо, калий, калций, фосфор. Важно е полезните свойства на рутабага да се запазват добре по време на съхранение и готвене. В Rutabaga има много фибри, но съдържа много нишесте и захари. Тя повишава кръвната захар много бързо и си струва да бъдете внимателни с нея.

скуош

Тиквичките имат много ниско съдържание на калории - само 23 ккал на 100 грама. Нещо повече, той е изключително богат на витамини: съдържа витамини С, В1, В2, както и никотинова, ябълчена и фолиева киселина. Освен това те съдържат микроелементи - молибден, титан, алуминий, литий, цинк и др. - и соли на фосфор, калий, магнезий и калций.

С всички очевидни ползи, трябва да запомните, че GI на тиквичката е същата като тази на сладка диня, т.е. 75 единици. Така той повишава кръвната захар достатъчно бързо.

Картофи

За тази коренова култура методът на готвене е много важен. Един от най-полезните начини е печенето. Колкото и да е странно, това прави картофите собственик на индекс от 96 единици. Малко по-нисък индекс на картофено пюре - 90 точки. Но картофът с варено яке вече е в жълтата зона, неговият GI е само 65 единици.

морков

Топлинната обработка повишава гликемичния индекс. Например, в печени или варени моркови, тя е 85 единици. А суровите моркови имат само 40.

бял ориз

Често тези, които спазват здравословен начин на живот и здравословна храна, заменят гарнитури от картофи и тестени изделия с ориз. Обикновен бял полиран ориз. За съжаление, това не е най-доброто решение, тъй като полираният ориз има много малко полезни вещества, но GI е 89–90. По-добре е да изберете ориз басмати или кафяв неполиран ориз, индексът им е само 50, което съответства на жълтата група продукти.

просо

С индекс 71 просо попада в червената група, което е забранено за тези, които са предразположени към диабет или имат проблеми с производството на инсулин, панкреаса. Освен това индексът на просото във водата е малко по-висок от млечната каша.

Perlovka

Изненадващо, перленият ечемик има същия гликемичен индекс като кроасана - 70. Следователно перленият ечемик е в червената група продукти.

тиква

Всички знаят, че динята съдържа много захар, за която се счита за бърза въглехидратна група и не се препоръчва за отслабване. Оказва се, че далечен роднина на диня, тиква има точно същия гликемичен индекс - 75 единици.

Ананас

Той се смята за един от основните борци с мазнини в света на плодовете. Съдържа бромелаин - растителен ензим, който помага за разграждането на протеините. Между другото, затова малко сок от ананас ще ви помогне да омекотите твърдо парче месо. Ананас, като киви, обичат да добавят към маринатата.

Много хора вярват, че бромелайнът е отличен продукт за отслабване и го консумирайте след хранене, за да улесните храносмилането на храните. Но те не вземат предвид, че GI на тропическия плод е доста висок - 65 единици. Така че не трябва да ядете ананас в големи количества и със сигурност не трябва да го правите на празен стомах, за да избегнете внезапни скокове в нивата на захарта.

Защо кръвната захар скача и какво да правим

Много диабетици са изправени пред ситуация, при която скоковете на захар стават постоянни. В този случай трябва да определите възможните причини за колебанията и да ги елиминирате. Но за това трябва да знаете симптомите на рязко повишаване на кръвната глюкоза. Само навременната диагноза ще нормализира състоянието, ще предотврати по-нататъшното прогресиране на патологията и появата на усложнения на заболяването.

Знаци на високо ниво

За да разберете, че е настъпил скок в концентрацията на захар, трябва да знаете основните характерни симптоми. Най-очевидните признаци за повишаване на глюкозата включват:

  • често и изобилно уриниране: полиурията се развива на фона на повишена захар, бъбреците започват активно да извеждат течностите от тялото;
  • обсесивна жажда: количеството изпита течност на ден може да надвиши 5 литра, възниква поради факта, че бъбреците активно отстраняват течността от тялото;
  • сърбеж на кожата;
  • дискомфорт в слабините;
  • продължително заздравяване на кожни лезии;
  • неизправности на сърцето и кръвоносните съдове, поява на телешки гърчове - появата на тези симптоми се причинява от нарушение на електролитния баланс и извличане на необходимите микроелементи от тялото;
  • общо влошаване на здравето: сънливост, летаргия, загуба на сила;
  • глад и свързаната с него поява на наднормено тегло (с втори тип диабет);
  • рязко отслабване (характерно за диабет тип 1);
  • намалена зрителна острота, появата на мъгла пред очите.

Ако се появят тези симптоми, трябва да проверите нивото на глюкозата си. Ако се окаже увеличен, тогава трябва да разберете какво точно е довело до растеж на показателите.

Признаци на хипогликемия

Липсата на глюкоза в организма причинява неврологични, автономни и метаболитни нарушения. Обикновено се появяват, когато нивото спадне до 3 mmol / L. Ако концентрацията му падне до 2,3, тогава пациентът ще изпадне в хипогликемична кома.

Признаците за спад в концентрацията на глюкоза включват:

  • главоболие;
  • тревожност;
  • тремор на ръцете;
  • изпотяване
  • усещане за раздразнение;
  • постоянен глад;
  • нервност;
  • тахикардия;
  • мускулни тремори;
  • пулсация в главата и по периферията;
  • виене на свят
  • понижаване на кръвното налягане;
  • загуба на чувствителност в някои области;
  • частична загуба на двигателна активност.

Хипогликемия може да се развие поради:

  • интензивно физическо натоварване;
  • приемане на определени лекарства (тетрациклинови антибиотици, витамин В6, анаболици, сулфонамиди, добавки с калций);
  • пия алкохол.

Ако хипогликемията не бъде разпозната навреме и не се вземат необходимите мерки, пациентът ще изпадне в кома. Пациентите нямат много време, с тази патология хората губят съзнание доста бързо. Мозъчните клетки спират да получават енергия и започват неврологични нарушения.

Причини за скоковете

Възможно е да има няколко причини за шипове в захарта. Най-често срещаните са:

  • недохранване;
  • стрес
  • инфекциозни заболявания, прогресирането на които нарушава работата на вътрешните органи;
  • липса на физическа активност.

Тези причини провокират промени в показателите дори при здрави хора. Да се ​​разкрие, че при здрав човек кръвната захар скача, възможно е случайно. Обикновено състезанията не предизвикват притеснение и преминават почти безсимптомно. Но с течение на времето такъв човек ще развие диабет.

Неспазването на диета и консумацията на голямо количество бързи въглехидрати, мазнини води до факта, че панкреасът трябва да работи усилено и да произвежда значително количество инсулин. С течение на времето синтезът на хормони може да намалее и пациентът ще увеличи захарта.

При заседналата работа и липсата на спорт в живота вероятността от наднормено тегло се увеличава. Значително ниво на висцерална мазнина намалява абсорбцията на инсулин от клетките, така че концентрацията на глюкоза може да се увеличи.

В стресови ситуации тялото забавя процеса на производство на инсулин. В същото време гликогенът започва да се отделя от черния дроб. Това в комбинация води до увеличаване на количеството захар в кръвта..

Под влияние на тези фактори може да се развие диабет, постоянно високо ниво на глюкоза ще показва това..

Причини за диабетните колебания на глюкозата

При заболяване тип 1 постоянните леки колебания в нивата на глюкозата са нормални. Панкреасът не може да се справи: той не произвежда инсулин или не го произвежда в малки количества. Диабетиците с T1DM трябва редовно да си инжектират инсулин, за да компенсират диабета.

С втория вид заболяване увеличението може да провокира стрес, нарушение на диетата, липса на физическа активност и други фактори. Защо захарта прескача диабет тип 2? Намалението се провокира от такива причини:

  • развитие на синдром на упорита болка;
  • инфекциозни лезии, при които температурата се повишава;
  • появата на болезнени изгаряния;
  • крампи
  • епилепсия;
  • хормонални нарушения в организма;
  • проблеми с храносмилателната система.

Тези причини провокират скокове на глюкоза както при здрави хора, така и при диабетици. Пациентите с диабет трябва да са наясно с признаци на хипогликемия и хипергликемия, за да ги открият навреме..

Непосредствена опасност

Диабетиците трябва да са наясно с последствията от хипергликемия. Пренебрегването на симптомите заплашва, че пациентът може да изпадне в кома. Ето защо скоковете на кръвната захар при диабетици са опасни.

С увеличаване на стойностите на глюкозата постепенно се развиват признаци на влошаване и заплашителна кома. Кетоацидотична кома може да се появи при пациенти с инсулинозависим тип заболяване, а хиперосмоларна кома при диабетици с инсулино независима форма на заболяването.

Рискът от кетоацидотична кома се появява, когато:

  • захарта се повишава над 16 mmol / l;
  • глюкоза в урината се отделя повече от 50 g / l;
  • ацетон се открива в урината.

Отначало тялото независимо компенсира такова увеличение. Но след известно време пациентът започва да показва признаци на хипергликемия. Ако той не получи навременна помощ и захарта не падне, тогава ще се присъединят и други симптоми. Предстоящата кетоацидотична кома се обозначава с:

  • диспептични разстройства;
  • стомашни болки;
  • миризма на ацетон в устата;
  • дълбоко дишане;
  • суха кожа;
  • очните ябълки стават меки.

При липса на помощ диабетикът припада и изпада в кома. Лечението трябва да е насочено към понижаване на захарта и възстановяване на телесните функции.

Хиперосмоларната кома при хора с диабет тип 2 се развива в продължение на 2 седмици. Нивото на глюкозата може да се повиши до 50 mmol / l; тя се отделя активно с урината. Характерни симптоми:

  • сънливост;
  • силна слабост;
  • кожата и лигавиците са сухи;
  • очни ябълки потъват;
  • периодично дишане, плитко и често;
  • без миризма на ацетон.

Хиперосмоларната кома не се предхожда от коремна болка и диспептични разстройства. Но с неуспех на навременна помощ започва бъбречната недостатъчност.

Комата може да се развие на фона на ниски нива на захар. Ето защо, когато се появят симптоми на хипогликемия, трябва незабавно да се вземат мерки за повишаване на глюкозата - за тези цели просто трябва да ядете захар или бонбони. Преди кома при пациент:

  • има усещане за силен глад;
  • поведението става неадекватно;
  • започва еуфория;
  • координацията е нарушена;
  • спазми започват;
  • потъмнява в очите.

За да избегнете това, трябва да знаете какво да правите, ако кръвната захар скочи..

Тактика на действие

Ако скоковете не са значителни и не застрашават живота на човек, тогава лекарят насочва пациента към цялостен преглед, за да установи причините за патологията. В някои случаи корекцията на начина на живот и диетата могат да нормализират състоянието. Променяйки диетата, добавяйки физическа активност, можете да забравите за високата захар.

В случаите, когато пациентът има първи тип диабет, инсулинът е незаменим. Трябва да се прилага няколко пъти на ден. Хората, зависими от инсулина, трябва да контролират състоянието си, за да избегнат развитието на усложнения. Те трябва да научат как да компенсират диабета. Това ще предотврати скока на кръвната захар..

При заболяване тип 2 тактиката на лечение се определя след цялостен преглед. Захарта трябва да се върне към нормалното: за това ще трябва да промените начина си на живот. При напредналата форма на заболяването могат да се предписват и инсулинови инжекции. Те са необходими в тези случаи, когато не е възможно да се компенсира състоянието с помощта на диета, упражнения и антипиретични лекарства..

Можете да предотвратите внезапни скокове, ако премахнете напълно прости диетични въглехидрати от диетата: печене, сладкиши, бисквитки, захар, мед, сокове, съдържащи захар, консерви, сода. Това са продукти, забранени за диабетици. Но нещо от този списък трябва да се яде в случаите, когато захарта рязко е паднала.

Но дори и с отхвърлянето на бързите въглехидрати, е необходимо внимателно да се следи и редовно да се проверява нивото на глюкозата. Това е единственият начин да се замени проблема навреме и да се предотврати по-нататъшното прогресиране на диабета..

При някои жени по време на бременност започват скокове в нивата на глюкозата - развива се гестационен диабет. Това състояние изисква специален мониторинг от лекарите, защото жените с диабет винаги имат големи деца. Диабетът причинява преждевременно раждане и много раждания.

Бременната жена е регистрирана при ендокринолог. За да компенсира състоянието, лекарят предписва диета и физическа терапия. Ако е указано, ендокринологът може да препоръча инжекции с инсулин..

1,5 месеца след раждането трябва отново да проверите нивото на захарта. Дори ако индикаторите са нормални, не можете да се отпуснете. Появата на гестационен диабет показва, че жената има предразположение към T2DM. Следователно проверките стават задължителни.

Ако има шипове в концентрацията на глюкоза, трябва незабавно да се консултирате с ендокринолог. Това означава, че диабетът не може да бъде компенсиран и е необходима промяна в тактиката на лечение. Колебанията в показателите могат да бъдат с инсулинозависима и неинсулинозависима форма на заболяването. Във всеки случай тактиките на лечение се определят индивидуално.

Защо кръвната захар може да се повиши освен диабет?

Глюкозата е основният източник на енергия в организма. Образува се от ензими от въглехидрати, получени от храната. Кръвта го носи във всички клетки на тялото.

Нарушената конверсия на въглехидрати, както и доставката на глюкоза, може да доведе до повишаване на кръвната глюкоза.

Превръщането на въглехидратите в глюкоза се осъществява чрез няколко биологични процеса, инсулинът и други хормони влияят върху съдържанието му в организма. Освен захарен диабет причините за повишаването на кръвната захар може да са други.

Кръвни проценти

Нивото на кръвната захар не е постоянно, различни фактори влияят върху нейната стойност. Нормата се счита за показатели от 3,5-5,5 mmol / литър. Кръвта, взета от пръст, има по-ниска скорост от венозната.

Нормативният показател при деца е 2,8-4,4 ммол / литър.

Над допустимата граница при възрастни хора, както и при бременни жени. Нивата на кръвната захар се колебаят през целия ден и в зависимост от храненето. Някои състояния на организма могат да доведат до повишени нива на захар (хипергликемия), има заболявания, различни от диабет, за които това е характерно.

Физиологично увеличение на захарта

Много фактори могат да провокират повишаване на глюкозата.

Това може да се случи при напълно здрав човек в следните случаи:

  1. С небалансирана диета с високо съдържание на въглехидрати. В здраво тяло увеличението на показателя ще бъде временно, инсулинът ще върне всичко в норма. При прекомерна страст към сладкишите трябва да помислите за неизбежността на затлъстяването, влошаването на кръвоносните съдове.
  2. Когато приемате определени лекарства. Те включват неселективни бета-блокери, някои диуретици, глюкокортикоиди.
  3. Стресове, прекомерният физически и психически стрес водят до загуба на имунитет, нарушено производство на хормони и забавяне на метаболитните процеси. Известно е, че по време на вълнение и стрес производството на глюкагон, инсулинов антагонист, се увеличава..
  4. Неадекватната физическа активност (липса на физически упражнения) причинява метаболитни нарушения.
  5. При силна болка, по-специално, с изгаряния.

При жените увеличението на кръвната захар може да бъде свързано и с предменструален синдром. Употребата на алкохол провокира хипергликемия..

Видео за причините за повишена гликемия:

Патологични причини за повишаване на кръвната глюкоза

Глюкозата, получена в храносмилателните органи, не само навлиза в клетките, но и се натрупва в черния дроб и кортикалната част на бъбреците. Ако е необходимо, той се отстранява от органите и влиза в кръвта.

Регулирането на нивата на глюкозата се осъществява от нервната, ендокринната система, надбъбречните жлези, панкреаса и част от мозъка - хипоталамо-хипофизната система. Затова е трудно да се отговори на въпроса кой орган е отговорен за високата захар.

Провалът на целия този сложен механизъм може да доведе до патология.

  • заболявания на храносмилателния тракт, при които въглехидратите не се разграждат в организма, по-специално, следоперативни усложнения;
  • инфекциозни лезии на различни органи, които нарушават метаболизма;
  • увреждане на черния дроб (хепатит и други), като съхранение на гликоген;
  • нарушена абсорбция на глюкоза в клетки от кръвоносните съдове;
  • възпалителни и други заболявания на панкреаса, надбъбречните жлези, мозъка;
  • наранявания на хипоталамуса, включително получените по време на медицински манипулации;
  • хормонални нарушения.

Краткосрочното увеличение на индикатора възниква при гърчове на епилепсия, инфаркт и пристъп на ангина пекторис. Ако кръвната ви захар се повиши над нормата, това не винаги показва диабет..

Някои хора имат постоянно повишаване на глюкозата. Тази стойност обаче не достига цифрата, при която се диагностицира диабет. Това състояние се нарича понижаване на глюкозния толеранс (от 5,5 до 6,1 mmol / l).

Това състояние по-рано беше класифицирано като преддиабетно. В 5% от случаите завършва с диабет тип 2. В риск обикновено са хора със затлъстяване..

Симптоми на хипергликемия

Как мога да разбера дали човек има висока кръвна захар?

  1. Повишено уриниране и отделяне на урина.
  2. Намалено зрение.
  3. Постоянно желание за пиене, сухота в устата. Необходимо е да се пие дори през нощта.
  4. Гадене и главоболие.
  5. Значително увеличаване на апетита и количеството консумирана храна. В същото време телесното тегло намалява, понякога значително.
  6. Летаргия и сънливост, постоянна слабост и лошо настроение.
  7. Суха и лющеща се кожа, бавно зарастване на рани и наранявания, дори и най-малките. Раните често гнойни, може да се развие фурункулоза..

Жените с повишаващи се нива на захар често развиват инфекциозни лезии на гениталиите, които са трудни за лечение. Понякога има безпричинно сърбеж във влагалището и по лигавиците. Мъжете развиват импотентност.

Рязкото увеличаване на индикатора (до 30 mmol / L) води до бързо влошаване. Наблюдават се конвулсии, загуба на ориентация и рефлекси. Сърдечната функция се влошава, нормалното дишане е невъзможно. Кома може да дойде.

Често пациентите не разбират, поради което има влошаване на благосъстоянието. Затваряйте понякога по-добре забележимите промени, настъпващи в човек.

Как да диференцираме заболяване?

Причините и показателите за висока кръвна глюкоза се определят чрез лабораторен тест, наречен тест за глюкозен толеранс (TSH). Сутрин на празен стомах вземат кръвна проба, за да определят показателя. След това на лицето се прилага глюкозен разтвор, след 2 часа се прави втори кръвен тест.

Обикновено просто дайте да се пие подсладена вода. Понякога глюкозата се прилага интравенозно. Тестването се извършва в биохимични лаборатории. Възможно е също така да се проведе изследване с домашен глюкометър в кръвта.

Преди процедурата е необходима специална подготовка, тъй като много фактори на живот и хранене могат да изкривят правилната картина.

За да получите информативни резултати, трябва:

  • вземете анализ на празен стомах, не можете да ядете 8-12 часа, не повече от 14;
  • не пийте алкохол в продължение на няколко дни, не пушете преди изследването;
  • спазвайте препоръчаната диета известно време;
  • избягвайте прекомерните натоварвания и напрежения;
  • откажете да приемате лекарства - хормони, изгаряне на захар и други.

След като вземете глюкоза, трябва да прекарате 2 часа преди следващото вземане на кръв в покой. Проучване не се прави, ако обикновен кръвен тест покаже ниво на захар над 7,0 mmol / L. Високата оценка вече показва диабет.

Изследването не се извършва при остри соматични заболявания и, ако е необходимо, непрекъснатата употреба на определени лекарства, по-специално диуретици, глюкокортикостероиди.

анализкръвплазма
нормаединадесет> 11.1

Нарушенията в метаболизма на глюкозата също могат да определят показателите на други съединения, които ще помогнат да се разбере защо е имало повишение на нивото на захарта:

  • амилин - регулира нивото на глюкоза заедно с инсулин;
  • инкретин - регулира производството на инсулин;
  • гликогемоглобин - отразява производството на глюкоза за три месеца;
  • глюкагон - хормон, антагонист на инсулин.

Тестът за поносимост е информативен, но изисква внимателно спазване на всички правила за поведение преди вземане на кръв.

Начини за намаляване на ставката

Ако диабетът не се диагностицира, е необходимо да се установят причините за повишаването на нивата на глюкозата. Ако проблемите са причинени от приема на лекарства, лекарят трябва да избере други средства за лечение..

При заболявания на храносмилателния тракт, чернодробни или хормонални нарушения се разработват методи на терапия, които наред с лечението на основното заболяване стабилизират захарта и го водят до нормално състояние. Ако не е възможно да се понижи показателят, се предписват лекарства за изгаряне на инсулин или захар.

Начините за намаляване на захарта са специално подбрана диета, физическа активност и лекарства..

Диета

Разработването на диета помага да се нормализира състава на кръвта, а понякога и напълно да се отървете от проблема. За стабилизиране на глюкозата е показана диета № 9. Храненето се препоръчва на малки порции 5-6 пъти на ден. Не трябва да гладувате. Продуктите трябва да контролират гликемичния индекс и калориите.

Можете да ядете нискомаслени сортове месо, птици и риба. Храните, богати на фибри, са полезни. Необходимо е да се изключи алкохолът.

Има групи продукти, които трябва да бъдат изключени от менюто, някои - да се използват рядко и с повишено внимание.

  • колбаси (всички, включително варени колбаси и колбаси);
  • печене, бисквитки;
  • сладкиши, захар, конфитюри;
  • мастни видове месо, риба;
  • масло, сирене, мазнина извара.

Можете да го използвате умерено, като намалите порцията с 2 пъти:

  • хляб, хляб;
  • плодове, като се дава предпочитание на киселото;
  • тестени изделия;
  • картофи;
  • овесена каша.

Лекарите препоръчват да се яде много зеленчуци в прясна, варена и пара. От зърнените култури си струва да се откажете от грис и ориз. Най-полезната е ечемичната каша. Може да се използват почти всички зърнени култури. Не трябва обаче да ядете незабавни зърнени храни, гранола, трябва да използвате само естествени зърнени култури.

Богатите бульони са противопоказани, по-добре е да ядете зеленчуци. Месото и рибата с ниско съдържание на мазнини могат да се сварят отделно и да се добавят към супата. Въпреки много ограничения, можете да ядете разнообразно.

Видео за принципите на диетата:

Физическо възпитание

Умереното упражнение в приятен спорт помага за подобряване на метаболитните процеси в организма. Това не трябва да се подобрява тренировките..

Трябва да изберете приятен и не труден метод:

  • туризъм
  • плуване - през лятото в открит резервоар, през друго време в басейна;
  • ски, велосипеди, лодки - според сезона и интересите;
  • Шведско ходене или бягане;
  • йога.

Класовете не трябва да са интензивни, но винаги редовни. Продължителност - от половин час до един и половина.

Ако е необходимо, лекар подбира лекарства за намаляване на глюкозата.

Фитотерапия

Някои растения, плодове и корени ще помогнат за успешното понижаване на нивата на захарта:

  1. Листа лавр (10 броя) се изсипва в термос и се залива с 200 мл вряла вода. Оставете за 24 часа. Пийте по чаша топла 4 пъти на ден.
  2. 1 супена лъжица. лъжица нарязан хрян се залива с 200 мл кисело мляко или кефир. Вземете супена лъжица три пъти на ден преди хранене.
  3. 20 грама орехови преградни стени се варят в чаша вода за час на слаб огън. Прием - супена лъжица три пъти на ден преди хранене. Можете да съхранявате бульона за няколко дни в хладилника.
  4. Плодовете и боровинките дават добър ефект. 2 с.л. супени лъжици суровини изсипете чаша вряла вода, настоявайте час. Вземете ½ чаша преди хранене.

Трябва да се помни, че след първите случаи на появата на патология, ще трябва постоянно да следите нивото на захарта. Посещенията при лекаря и в лабораторията трябва да бъдат редовни. Този показател е важен за определяне на стабилността и правилността на метаболитните процеси в организма. Значителното излишък или понижаване на глюкозата води до сериозни последици за пациента.

Колебания в кръвната захар. Какви са причините за шипа?

Дори ако лекарят ви увери, че кръвната ви захар е "правилна", тревожните доказателства показват значителен риск от ранна смърт, ако няма оптимален 24-часов контрол на глюкозата.

Има огромна, макар и тиха опасност, когато нивата на кръвната захар надвишават 85 mg / dl. Нови изследвания потвърждават тази теза..

Още по-тревожно е доказателството, че кръвната захар се повишава веднага след хранене, драстично увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, увреждане на ретината и образуване на тумор.

Това може да се избегне, като се предприемат стъпки за инхибиране на постпрандиалната хипергликемия. Всяко значително хранене може да причини опасна метаболитна каскада, което води до увреждане на клетките и ускоряване на процеса на стареене..

За щастие има доказани методи, които поддържат оптималните нива на кръвна захар денонощно..

Какво трябва да знаете за шиповете на кръвната захар

Спайкът на кръвната захар след хранене, известен като постпрандиална хипергликемия, не е рядкост и като цяло не е опасен. Диабетиците не трябва да проверяват кръвната си захар след всяко хранене. Но вземането под внимание на тези скокове може да ви помогне да управлявате по-добре диетата си и да поддържате кръвната си захар стабилна..

Няколко фактора допринасят за постпрандиалната хипергликемия, включително какво ядете, колко и времето на инжектиране на инсулин. Според Руската асоциация за диабет, нивата на кръвната захар трябва да бъдат най-малко 10,2 mmol / L в рамките на един до два часа след хранене, но ендокринологът може да постави различни цели за кръвна захар, които са специфични за вас.

Кой трябва да обърне голямо внимание на шиповете на кръвната захар след хранене?

Жените, които са бременни или планират да забременеят, трябва да бъдат много съсредоточени върху поддържането на кръвната си захар възможно най-близо до нормалната. Това ще ви помогне да постигнете най-добрия резултат за вашата бременност..

Важно! Бременните майки с неконтролирана кръвна захар са изложени на риск от вродени дефекти, аборти. Ако приемате инсулин, вашите нужди от инсулин ще се увеличат, особено в последните месеци на бременността..

Диабетиците, които искат да подобрят кръвната захар с А1С (средна кръвна захар през последните няколко месеца), трябва да обърнат повече внимание на кръвната захар след хранене.

Какви са отрицателните ефекти от шип в кръвната захар?

Съществуват краткосрочни и дългосрочни последствия от постпрандиалния скок. В краткосрочен план ще се почувствате уморени след хранене, толкова уморени, че можете просто да седнете на стол и да заспите. Може да имате замъглено зрение и като цяло не се чувствате много добре..

В дългосрочен план, ако шиповете на кръвната ви захар са последователни, това ще повиши нивото на А1С. Знаем, че пациентите с повишени нива на А1С във времето имат по-висок риск от усложнения като сърдечни заболявания.

Как да предотвратим рецидив?

Ако кръвната ви захар е извън обхвата, това може да е възможност да се научите от практиката, за да контролирате постпрандиалните скокове и да планирате диетата си..

Това е сценарий, който често наблюдавам с моите пациенти. Хората напускат азиатски ресторант или бюфет или домашно готвене и два часа след хранене, кръвната им захар е извън целта. Хората трябва да обърнат внимание на тези инциденти и да си зададат няколко въпроса: Правилно ли съм изчислил количеството въглехидрати за себе си? Трябва ли да коригирам порции храна? Приемам инсулин, трябва да приемам различни дози за храна?

Това е чудесна възможност за решаване на проблеми..

Има ли храни, които причиняват шипове?

Захарният диабет е индивидуален. Как хората реагират на различни храни и как тялото им контролира храните е уникално за всеки човек. Няма продукти, които бихме ви казали да не ядете никога. Можете вместо това да ядете различни по големина порции. Ако решите да хапнете парче торта или пай, една или две хапки могат да се впишат във вашата хранителна система; но цялата част би била прекомерна.

Внимание: Физическата активност също се отразява кои храни можете да изберете за себе си. Ако ще бъдете по-активни, това може да повлияе на кръвната ви захар. Текущите упражнения намаляват кръвната глюкоза и могат да помогнат за поддържане на А1С стабилен.

Чували сте много за гликемичния индекс (индикатор за ефекта на съдържащите въглехидрати продукти върху кръвната захар). Но вероятно няма да спрете да ядете храни с висок гликемичен индекс и наистина не е необходимо да правите това, докато изчислявате порции и броите количеството въглехидрати.

Как да контролираме кръвната захар?

Имайки предвид скоростта, с която броят на хората с диагноза захарен диабет се увеличава всяка година, много хора започват да се чудят как да контролират кръвната захар, за да предотвратят появата на това заболяване..

Захарният диабет тип 2 е придобито заболяване, което е резултат от хранителни навици. За да избегнете необратими последици, трябва да обърнете внимание на прости препоръки, описани по-долу.

Всеки човек може да ги осъществи, независимо от това каква цел си е поставил за себе си: превенция на диабета, корекция на храненето с вече установена диагноза, желание да отслабнете или просто да придобиете здравословни хранителни навици.

Препоръки за контрол

Яжте храни, богати на диетични фибри: горски плодове и зеленчуци, ядки и семена. Тези с диагноза захарен диабет трябва да посещават офталмолог всяка година. Ако такава диагноза все още не е налице, тогава симптоми като скокове в кръвната захар или твърде ниски нива (хипогликемия) могат да бъдат първоначалните прояви на диабет..

Увеличаването на мазнините в талията показва нарушена абсорбция на захар, което също може да доведе до диабет.

Съвет! Ако ядете храни, богати на захар и вредни въглехидрати, това провокира усещане за силен глад и желание да изядете друга порция храни с високо съдържание на въглехидрати. Това състояние води до въглехидратна зависимост, а от своя страна води до развитие на диабет.

Нямате проблеми с теглото, но след хранене изпитвате следните симптоми: сънливост, раздразнителност или умора - това може да показва нестабилно ниво на кръвна захар.

Ако искате да отслабнете, не увеличавайте приема на въглехидрати, но не забравяйте да увеличите количеството на протеини и здравословни мазнини.

Протеинът помага за стабилизиране на кръвната захар. Ето защо, ако ядете плодове, тогава към тях добавете парче сирене или ядки.

За лека закуска вместо сладкиши, рула, бисквити, чипс, сладки напитки и други храни, които съдържат бързи въглехидрати, които предизвикват висока кръвна захар, яжте храни с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини, като варена риба или пилешки гърди., ядки, сирене.

За шипове на кръвната захар попитайте вашия лекар за добавка на хром. Хром - основното хранително вещество, което контролира кръвната захар.

Ако чувствате глад, не забравяйте да ядете. Не пренебрегвайте чувството на глад и не отлагайте храната „за по-късно“, в противен случай тогава ще загубите контрол над себе си и ще изядете всичко в големи количества.

Въглехидратите се разпределят по-добре през целия ден, отколкото да се консумират наведнъж, това ще помогне да се избегнат резки скокове на кръвната захар. Яжте бавно, дъвченето на храна бавно помага за предотвратяване на преяждането. Избягвайте големи почивки между високопротеинова закуска или хранене. Плодовите сокове съдържат много захар, затова ги разредете с вода.

Правете салати с пилешки гърди, подправете със заквасена сметана - протеини и мазнини намаляват усвояването на въглехидрати от зеленчуци и предотвратяват повишаване на кръвната захар.

Важно: Ограничете приема на кафе, силен чай, кола и напитки, съдържащи кофеин, за да избегнете стимулиращото въздействие на хормоните на стреса върху кръвната захар..

Извадете съдържащата захар и рафинирана, „боклук” храна от дома, не научавайте децата да ядат такава храна и не ги възнаграждавайте с храна за добри дела. Това ще помогне да се развият правилните хранителни навици от детството..

Каква храна драматично променя състава на кръвта?

За някои хора, чието тяло е в състояние на диабет, някои храни, които повишават кръвната захар, могат да бъдат изключително опасни. Те трябва да се запомнят, за да не нарушат случайно диетата и да не провокират влошаване на това заболяване.

Нормата на кръвната захар, приложима за всички възрасти, е диапазона 3,3–5,5 mmol / L. В различно време на деня този показател може да варира поради увеличаване на дела на глюкозата от всеки продукт, поради което за най-точен резултат тестът се прави на празен стомах.

Ако тестовете отразяват ненормална концентрация, ще трябва внимателно да следите диетата, избягвайки храната, която води до шипове на кръвната захар.

Смята се, че при състояние на диабет или с ясно предразположение към него трябва да се изостави всичко, което се пече от бутер или масло от тесто. Освен това трябва да изключите супи на основата на мляко, в които се добавят съставки като грис, всякакви макаронени изделия, ориз.

Захарта също може да се увеличи, когато ядете тлъсти месни продукти, патици и гъши продукти, всички пушени. Почти всички колбаси, различни консервирани храни също принадлежат тук. От тлъстите сортове риба също не можете да ядете нищо, там също можете да припишете хайвер и морски консерви с масло.

Внимание: За да не предизвикате повишаване на нивото на захарта, трябва да изоставите всички мазнини - както от кулинарни, така и от чисто месни. Солените сирена, сладките сирена с изварата и натуралната сметана от мляко не могат да бъдат включени в списъка на приемливите продукти. Известно е, че това ограничение не важи изцяло за заквасената сметана, тоест обемите й просто се забелязват осезаемо.

Неподходящите видове храни включват грозде, заедно с гроздов сок. Освен това не е нужно да консумирате всички съществуващи сладки сокове, бананови плодове, сушени плодови стафиди. Много лимонади се правят на захарна основа, те също не са необходими. Добавете смокини, всякакъв сладолед, сладкиши и консерви, сладки фурми и самата захар..

Какви храни провокират повишаване на захарта?

Особено си струва да обърнете внимание на пълното изключване от менюто на онези продукти, които причиняват светкавичен скок в пропорцията на захар.

Кондензираното мляко и шоколад, справедливите ружа и сладък сладолед, мармалади и карамели, халва и пайове, сорбети и вафли, консерви и торти, конфитюр или конфитюр трябва с право да бъдат причислени към този опасен списък; компоти на основата на плодове, захар и мед. Също така от напитките трябва да посочите прекалено подсладени вина, сода. Всички тези сладки храни съдържат голямо количество въглехидрати, много лесно смилаеми.

Интересното е, че природата не е създала нито един продукт, плод или зеленчук, състоящ се изцяло от въглехидратни вещества. Такива продукти са създадени специално от хората чрез преработката на плодове и зеленчуци, при които те се превръщат в прости въглехидрати в чист или рафиниран вид..

Да, говорим за обичайната за всички захар, както и за глюкозата и фруктозата. Известно е, че последните вредят на болното тяло, но казват, че оказват пагубно влияние върху здравите хора..

Храните за повишаване на кръвната захар не само заплашват диабетиците, те не са добри за всички нас. Например, рафинираните въглехидрати бързо довеждат зъбите до състояние на кариес. По същата причина често се развива панкреатит. Неприятна и трудно лечима болест, затлъстяването се формира и от изобилието на сладка храна в диетата..

От особено значение е темата за меда, която се счита за вредна за хората, които реагират остро на скока на кръвната захар. Всъщност медът е чист естествен въглехидрат, наситен с фруктоза, глюкоза. Този продукт, известен с бързото си усвояване, често се купува на търговски обекти без пчелни пити..

Съвет! Тайната е, че използването на мед, заедно с естественото вещество, в което той е внимателно опакован, тоест с восъчни гребени, не предполага никакви скокове на кръвната захар. Благодарение на наличието на восък, който не е опасен за употреба, се постига меко усвояване на глюкоза с фруктоза.

Някои източници твърдят, че хората с диабет не са напълно противопоказани в плодове, зеленчуци, просто въвеждането им в диетата трябва да става внимателно, порциите се правят малки.

Съдържанието на фибри не позволява сладкото грозде или ананас да предизвикат скок на захарта, което е много по-рязко, когато приемате чаша сок от тези плодове, които вече не съдържат фибри.

Дори въпреки ангажираността на всички деца към сладкишите, трябва да се отбележи, че тялото не се нуждае и дори въглехидратите, характеризиращи се с лесно усвояване, са вредни. Разликите в индекса на захарта нарушават функционирането на всички органи и системи.

Напротив, постепенният прием на всички вещества улеснява сериозно функционирането на цялото тяло, така че от детството е необходимо да се внушава умереност във всичко, включително в храненето.

За тези, които имат затруднения със състава на кръвта и се наблюдават скокове в нивата на захарта, е изключително важно да не се отклоняват от диетичния метод, препоръчан от лекаря. Неприемливо е на собствена опасност и риск да приемате храна, за която се знае, че причинява опасни капки захар.

Ако нарушите диетата няколко пъти, това може да не причини сериозни последици, но е важно да не го превърнете в навик, тъй като приемането на инсулинов препарат и употребата на лекарства за понижаване на захарта няма да коригира напълно ситуацията.

За тези, които са научили от лекаря, че вече не е възможно да се използват храни, които повишават кръвната захар, има правилното решение - да научите колкото се може повече за опасностите от всички забранени храни и да разберете какво е най-важно, включително хранителната зависимост, здравните грижи.

Захарните скокове по време на бременност

3.3-5.5 mmol / L се счита за нормални показатели за кръвна захар при здрав човек на празен стомах. Физиологично цифрите на кръвната захар нямат стабилни показатели, те се колебаят през целия ден.

Важно! Минималният индикатор се наблюдава през нощта и рано сутринта, първото хранене води до факта, че захарта се повишава. Тогава има спад до следващия прием на храна. В същото време гликемията може леко да надхвърли горните граници след хранене и да се върне към нормалното си в рамките на няколко часа.

Захарните шипове могат да се появят по различни причини, някои от които могат да показват здравословни проблеми..

Фактори, водещи до повишаване на кръвната захар

Следните причини водят до повишаване на захарта:

    Стресова ситуация на работното място. При постоянен стрес тялото отделя хормони, които помагат за повишаване на захарта. Проблемът е типичен за хора с диабет тип 2. Също така на работното място често няма време за редовно диетично хранене, лекарства и упражнения, което също може да предизвика скок на захарта; Кофеинът. Нивата на глюкозата могат да се повишат след пиене на кафе, дори ако е приготвено без захар; Продукти без захар. Липсва им захароза, но има въглехидрати, които също се превръщат в глюкоза; Масло продукти. Такива продукти съдържат в големи количества смилаеми въглехидрати, кифлът е наситен с калории; Сушени плодове. Плодовете губят само влага при изсушаване, съдържанието на захар остава същото. При еднакво тегло с пресни плодове, съдържанието на калории ще бъде по-високо; Инфекциозни, вирусни, настинки. Много сиропи, чайове за настинки съдържат захар, деконгестанти (облекчават назалната конгестия) също увеличават захарта; Спортни напитки. Такива напитки са предназначени за бързо попълване на загубената енергия и могат да съдържат големи количества захар; Диуретични и кортикостероидни лекарства. Сред кортикостероидите, преднизонът предизвиква рязко покачване на захарта, може да образува диабет. Диуретиците (диуретиците) могат да увеличат захарта при диабетици; Сериозно заболяване. Когато тялото се бори с някакво неразположение, захарта започва да се повишава; Хормонални промени по време на бременност. На фона на хормоналния дисбаланс, захарта се повишава, това състояние се нарича гестационен диабет на бременни жени; Редовни нарушения в храненето, диетата. Може да провокира покачване на глюкозата, по-специално, ако продуктите съдържат голямо количество въглехидрати, мазнини.

Какво може да понижи захарта

    Канела. Подправката подобрява способността на клетките да оползотворяват глюкозата; Нискомаслено кисело мляко. Ако киселото мляко не съдържа подсладители, плодове, то може да намали нивата на захарта; Работа от вкъщи. Умерената физическа активност помага за понижаване на захарта; Веганска диета Строгата вегетарианска диета може значително да понижи нивата на захарта поради наличието на големи количества фибри и пълнозърнести храни..

Допринасящи фактори за нивата на захарта

    Алкохолът. Такива напитки в самото начало повишават нивата на захарта поради голямото количество въглехидрати, но след няколко часа захарта може рязко да спадне; Sleep. При някои хора захарта може рязко да се повиши след сън, докато при други, напротив, има рязък спад; Heat. Горещото време затруднява контрола на захарта, важно е да се пие повече течности, за да няма дехидратация; Физически упражнения. Товарите трябва да се избират индивидуално. При големи натоварвания нивото на глюкозата първо се повишава и след това рязко пада. В зависимост от натоварването, на следващия ден може да се наблюдава нисък индикатор. Не забравяйте за лека закуска преди започване на занятията и необходимостта от измерване на захарта преди и след тренировка; Женски полови хормони. Тъй като хормоналният фон се променя, нивото на захарта се колебае. След началото на менопаузата контролът върху нивата на захарта е труден, така че трябва да поговорите с вашия лекар за хормонозаместителна терапия.

4 основни фактора, влияещи върху кръвната захар при деца с диабет тип 1

Ние родителите на деца с диабет винаги сме много притеснени, тъжни, нервни, не можем да заспим и понякога дори смятаме себе си за виновни, че кръвната захар на нашите любими деца не винаги е стабилна.

И изглежда, че всички въглехидрати и инсулин са правилно изчислени, за да ги покрият, и те сякаш дават допълнителна закуска преди да спортуват, но все пак захарта скача нагоре или надолу, не е ясно по какви причини.

И как ние, мами и татковци, искаме захарта на диабетичните ни деца да бъде перфектна през цялото време, но не винаги успяваме. И искам да отбележа, че дори след повече от 9 години опит - това не винаги е лесно и има много причини! И много от тях е невъзможно да се контролират, помнят и дори знаят!

Скоковете на захарта са много зависими от редица фактори, които влияят на кръвната захар и за които реших да пиша днес.

Инсулинът и храната имат голям ефект върху кръвната захар. Въглехидратите в храните, които ядем, увеличават нивата на кръвната захар. А инсулинът намалява кръвната захар, като му позволява да проникне в клетките и това ни осигурява енергия.

За хората с диабет тип 1, приемането на инсулин всеки ден и яденето на храна е важно, за да поддържате баланса на кръвната захар.

Внимание! Много родители ми пишат и питат колко инсулин даваме на сина си. И отговарям на всички - това е много индивидуално и зависи не само от количеството изядена храна. Зависи и от това с каква храна храните детето си, от теглото, височината и от това колко активно е вашето дете с диабет, независимо дали той се занимава със спорт или прекарва дни сам с компютъра.

Така. Кои са 4-те основни фактора, влияещи върху кръвната захар?

инсулин

При хора без диабет кръвната захар постоянно се променя през целия ден. Панкреасът на здрави хора произвежда инсулин постоянно, автоматично. При хора с диабет тип 1 инжектираният инсулин има подобна функция..

Малките диабетици могат да получават само 2-3 инжекции на ден, по-големите деца - 3-4. Но най-вероятно по-голям брой инжекции на ден вероятно е по-добър и много по-близо имитира естественото снабдяване с инсулин. Ето защо днес много диабетици се опитват да преминат към инсулинова помпа..

И го направихме веднага, когато се появи такава възможност и не веднъж, в продължение на много години на използване (от 2010 г.), съжалихме ли я.

През дългите години на посещения в нашия диабетичен център многократно сме чували израза, че трябва да ядете, добре, поне опитайте според графика и яжте едно и също количество храна всеки ден. В нашия опит ние, да, се уверихме, че този съвет е много правилен, защото много по-лесно е да се контролира нивото на глюкоза (захар) в кръвта.

Съвет! В крайна сметка е много важно правилно да се изчисли количеството инсулин за покриване на закуска, обяд, вечеря или закуска. И ако храната и времето на приемането й се променят постоянно от ден на ден, тогава е почти невъзможно правилно да се изчисли количеството инсулин. Когато няма достатъчно глюкоза в кръвта, това може да доведе до хипогликемия..

Или обратното, ако има твърде много инсулин - хипергликемията няма да отнеме много време. Още веднъж искам да отбележа, че самата храна, нейното качество също влияят на захарта. Тук вече говорих за факта, че глутен (глутен) трябва да бъде изключен от диетата на диабетици. И тук описах нашата диета, какво ядем и какво не.

Упражнявайте стрес

Ако четете нашата история, вероятно сте разбрали, че намалихме наполовина инсулина, когато променихме диетата си! Но въпреки че се опитваме да спазваме диетата и режима си, резултатите от кръвната захар все още се променят всеки ден.

А физическата активност, независимо дали е физическо възпитание или професионален спорт, също влияе на захарта - тя понижава кръвната захар (когато тялото изгаря повече енергия, използва повече захар).

Активен начин на живот на диабетици е много важен! Това не само подобрява физическата годност, но също така ви позволява да се отпуснете и спомага за подобряване на цялостното здраве. Редовните упражнения правят мускулите и другите тъкани по-податливи на инсулин..

А това от своя страна помага на тялото да приема по-малко инсулин, за да придвижва глюкозата от кръвта към мускулите. И разбира се, физически. активността, според статистиката, ще намали риска от усложнения...

Обикновено повечето малки деца са активни. Проблеми могат да възникнат при подрастващите диабетици. Особено, ако те са придобили диабет тип 1 в юношеска възраст. Много от тях не искат да променят обичайния си, неподвижен начин на живот. И тук, разбира се, пример за родители и наистина цялото семейство може да даде добър резултат.

Активният начин на живот трябва да бъде част от приятната рутина на цялото семейство. Не е нужно да сте страхотен спортист, но всеки диабетичен тийнейджър може да се занимава с упражнения, ходене и да бъде активен в силата на възможностите. И родителите трябва да допринасят за това по всякакъв начин..

стрес

По правило стресът повишава кръвната захар. Стресът причинява прилив на хормони като адреналин и глюкагон. Тези хормони от своя страна стимулират отделянето на захар в кръвта. В днешния живот стресът може да бъде различен - емоционален (изпити в училище, спорт). Или физически - детето е болно, температурата се е повишила.

Важно! Стресът може да бъде причинен и от специален случай - дългоочаквана ваканция или любимата ви баба дойде на гости! Синът ни след състезания по карате, обикновено на следващия ден, винаги вдига захар. И винаги имаме проблем да го съборим.

Колкото и допълнителен инсулин да инжектираме, той не помага. Необходимо е да се даде на тялото му някакво конкретно време и тогава всичко ще се нормализира. Когато възникнат някакви стресови събития, родителите и / или диабетичното дете просто се изисква да проверяват нивата на кръвната си захар по-често и да предприемат подходящи мерки.

За много родители не само адаптирането към нов начин на живот с диабет тип 1, но и правилното изчисляване на въглехидратите и изборът на доза инсулин за тях са най-големите проблеми.

Задачата на родителите е да осигурят на децата с диабет здравословна храна, да насаждат здравословен и активен начин на живот. Не създавайте парникови условия за вашите деца с диабет! Но в същото време им помогнете да наблюдават и балансират нивата на кръвната си глюкоза..

Въпрос на читателя

Уважаеми докторе! Болен съм от диабет от 2-ра степен, приемам лекарства: Glybomet, Glucafage. Измервах захар с глюкометър 2 дни подред и се ужасявах: устройството показва 20 единици. Опасно ли е и какво да правим в такава ситуация?

Здравей, скъпа Галина!

Проверете електромера. Комплектът трябва да включва контролен разтвор, нанесете го върху тест лентата като кръв по време на нормално измерване, резултатите трябва да са в рамките на стойностите, посочени на флакона. Можете също да използвате контролната лента, в този случай няма нужда да капете върху нея, резултатът също трябва да бъде в контролните стойности.

Ако глюкомерът лежи, сменете го. Също така индикаторите на измервателния уред могат да бъдат надценени, ако преди измерването лекувате ръцете си с алкохол. Ръцете трябва да се мият само с топла вода и сапун, а алкохолът може да се използва за смазване на раната след измерване.

Ако индикаторът се показва правилно, помислете какво може да причини подобно повишаване на захарта. Може би сте пропуснали да вземете глибомет или глюкофаг? Изтичаше ли лекарството? Или имаше някакви грешки в диетата - голямо количество въглехидрати? Ядехте ли мед, диабетни сладки на фруктоза, да не говорим за обикновената захар, сладко и сладки? Много хляб, картофи, зърнени храни, плодове, мляко? Имате обостряне на съпътстващи заболявания? Има ли стресови ситуации в момента? Намаляла ли е физическата активност в сравнение с нормалната? Приемате ли лекарства, които не се препоръчват при диабет (можете да изясните това според инструкциите за лекарствата)?

Ако се установи причината - например грешки в диетата - елиминирайте я (променете диетата, неподходящи лекарства и т.н.).

Ако няма видима причина за увеличаване на захарта, тогава трябва да коригирате дозата на лекарствата или да предпишете инсулин. За съжаление не знам колко ги приемате сега и какви съпътстващи заболявания имате, така че не мога да посъветвам конкретно, по-добре е да го направите с пълен преглед.

Във всеки случай, докато захарта намалее, за да избегнете кетоацидозата, пазете се от мазни храни и тежка физическа работа, не се ограничавайте в течности, по-добре е да пиете алкална (минерална вода). Не използвайте фруктоза. Стриктно спазвайте диетата и режима.

Прочетете За Рискови Фактори За Диабет